像美国最有权势的那群人那样吃饭
特朗普内阁推崇牛肉发酵饮食法，博主体验一周后复食。
关键信息
- 饮食计划：由医生肖恩·奥马拉（Shawn Omara）提出，被称为“活食”(Living Diet) #1。
- 主要成分：仅食用草饲反刍动物（牛、水布罗、麋鹿、鹿）的肉和大量发酵食品（泡菜、酸奶、开菲尔等），辅以野生海鲜 #1。
- 推崇人群：特朗普内阁成员，包括小罗伯特·F·肯尼迪（RFK）、JD·万斯、霍华德·卢特尼克和肖恩·达菲 #1。网友调侃特朗普本人已在执行该饮食法 #8；内塔尼亚胡也常被关联提及 #12。
- 声称功效：改善新陈代谢，减少内脏脂肪（RFK称减少40%），排便无异味且无需擦拭 #1。
经验与数据点
- 博主体验：
- 专家观点：纽约大学营养学家Marion Nestle认为该饮食法短期有效（热量限制），但长期过于无聊且可能缺乏营养素 #1。
- 网友讨论：
风险/限制/注意事项
- 单一性风险：长期仅吃牛肉和发酵食品可能导致营养不均衡，且博主表示对肉类产生反胃感 #1。
- 社交困难：在曼哈顿中城公共区域食用泡菜和发酵小菜感到尴尬 #1。
- 复食反弹：一旦打破饮食限制（如饮酒、摄入碳水），极易迅速恢复原有饮食习惯 #1。