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如何度过人生的垃圾时间

🏠 生活 作者 Jason111 原帖 #516044 ↗
内容摘要

楼主H1B获批后待激活期心态崩溃，网友建议摸鱼养生或转换视角。

关键信息与现状

楼主（#1）处于H1B批准后至10月激活发薪前的约100天空窗期，计划拿到首张工资单后离职。当前工作环境Toxic，老板画饼且工时极长，导致楼主身心俱疲、失眠、肩颈疼痛及情绪低落，对娱乐活动失去兴趣，渴望做“正事”却无力执行。

经验与建议

  • 心态调整与摸鱼：多数网友认为这并非垃圾时间，而是有盼头的过渡期（#23）。建议将剩余工作日视为“带薪倒计时”，上班期间降低投入、合理摸鱼以保存精力（#12, #14, #20, #22），下班后专注于个人生活。
  • 视角转换：有人指出人生95%的时间都是平庸或痛苦的，关键在于如何定义这段时间；也有观点认为这是沉淀和清醒的过程（#7）。另有网友提醒，若此时辞职可能面临跳槽困难，不如利用现有环境准备下一步（#24）。
  • 健康与休息：鉴于楼主身体和精神状态极差，建议优先关注身心健康。可尝试医疗假（Medical Leave）或家庭假（Family Leave），具体需咨询所在州政策（#4）。也有建议通过改变日常习惯、尝试新事物来跳出局部最优解（#2），或单纯放松享受当下，避免过度焦虑导致动力缺失（#11, #18）。

闲聊脉络

讨论中涉及对“垃圾时间”定义的差异，部分网友分享了自己等待毕业、出国或退休前的类似经历，认为回望时这些时间别有风味（#7, #25）。关于通过恋爱度过时间的建议引发了少量调侃和反驳，指出恋爱可能比上班更累（#16-#22）。整体氛围以鼓励和支持为主，强调坚持过这段时间后将获得自由。

原始内容
--- 第 1 楼来自 Jason111 的回复 (2026-07-01 13:28:22 PDT) ---

楼主在一个很toxic的工作中，工作时间非常长，老板经常说话不算话，画很烂的饼。在h1b批准之后彻底进入了人生中的垃圾时间，可以预料到的未来是等待十月份h1b激活拿到第一个paycheck之后提离职打包离开，那这样的话在这中间有差不多100天的垃圾时间不知道如何度过。 工作已经非常累了，再加上压力大晚上的觉很少，没有时间精力去社交、锻炼、健身甚至是做饭。想要看小说打游戏又觉得索然无味，有种我要干点正事不能荒废人生的感觉。 每天都觉得肩颈尤其是斜方肌很紧很不舒服，一直会掉眼泪想家想回国，状态差到每天也就是diy的时候能快活个两三分钟。 如何度过这段三个月的人生垃圾时间呢。

--- 第 2 楼来自 土拨鼠工业发展促进会 的回复 (2026-07-01 13:29:37 PDT) ---

我也一样 我想的方法你从这个local minimum跳出来 人其实是mini-batch Adam优化的 经常带着momentum往前跳 可以换个从来没做过的事情试试看

--- 第 3 楼来自 lalxyy 的回复 (2026-07-01 13:33:53 PDT) ---

我记得老哥上次发帖说自己撑不住了 看来现在还在坚持 加油

--- 第 4 楼来自 时空空 的回复 (2026-07-01 13:36:38 PDT) ---

有没有medical leave/family leave之类的。。有的州强制的？

--- 第 5 楼来自 403851789 的回复 (2026-07-01 13:39:29 PDT) ---

虽然知道同一个选择带来的结果可能会是因人而异，但是这两年每年回国一次让我重新改变对生活的看法是真的。希望楼主能够拿回属于自己的旅行自由和生活主导权。

--- 第 6 楼来自 sun 的回复 (2026-07-01 13:44:14 PDT) ---

我还以为是退休以后到死之前的，都算垃圾时间呢。

--- 第 7 楼来自 Aphilios 的回复 (2026-07-01 13:46:38 PDT) ---

读高中那会儿等着毕业，每天在教室混到下课，觉得是垃圾时间，大学毕业等着出国，那会儿也是pending的垃圾时间，现在往回看其实那些时间都别有风味，我在沉淀而且每一天都比前一天更清醒。人生95%都是非常平庸甚至痛苦的时间，至于要怎么看待这段时间完全取决于你自己

--- 第 8 楼来自 3a0587 的回复 (2026-07-01 13:51:33 PDT) ---

找个对象共同度过 每天都是快乐

--- 第 9 楼来自 CZ1206 的回复 (2026-07-01 13:52:30 PDT) ---

垃圾时间肯定是要好好表现啊，拿了合同之后再摆

--- 第 10 楼来自 fredl 的回复 (2026-07-01 13:54:21 PDT) ---

看看潭里抗癌老哥的帖子，还觉得这是人生的垃圾时间吗？我反正每天用这个鼓励自己支棱起来。

--- 第 11 楼来自 Mei 的回复 (2026-07-01 14:00:11 PDT) ---

Jason111: 想要看小说打游戏又觉得索然无味，有种我要干点正事不能荒废人生的感觉。 享受人生，怎么算是荒废人生呢？总想着要干正事，在这种本来就压力大的时候会导致更没有动力做什么事情，不如让自己放松一下先找点乐子

--- 第 12 楼来自 打豆豆 的回复 (2026-07-01 14:01:51 PDT) ---

Jason111: 在h1b批准之后彻底进入了人生中的垃圾时间，可以预料到的未来是等待十月份h1b激活拿到第一个paycheck之后提离职打包离开，那这样的话在这中间有差不多100天的垃圾时间不知道如何度过。 这不算垃圾时间 没这段时间楼主就拿不到h1b 也无法跳槽 只能说不算快乐时间 那么摸鱼混日子就行了…

--- 第 13 楼来自 002 的回复 (2026-07-01 14:03:54 PDT) ---

楼主搞反了吧？上班才是垃圾时间，下了班/摸鱼是享受人生的时间

--- 第 14 楼来自 thallos 的回复 (2026-07-01 14:05:14 PDT) ---

Jason111: 那这样的话在这中间有差不多100天的垃圾时间不知道如何度过。 换个角度想想无忧无虑地拿工资摸鱼也挺爽的 话说叫Jason的谭友人生都很困惑

--- 第 15 楼来自 See 的回复 (2026-07-01 14:05:44 PDT) ---

都是哪些樂子啊，願聞其詳，我抄作業

--- 第 16 楼来自 daoerzhi 的回复 (2026-07-01 14:06:01 PDT) ---

谈一场恋爱，说不定比上班还累

--- 第 17 楼来自 N589AS 的回复 (2026-07-01 14:08:46 PDT) ---

daoerzhi: 谈一场恋爱，说不定比上班还累 3a0587: 找个对象共同度过 每天都是快乐 你俩吵一架

--- 第 18 楼来自 baimi 的回复 (2026-07-01 14:09:34 PDT) ---

熬过这段时间就好了，干点让自己快乐的事情呗，别想着荒不荒废了，之后再说

--- 第 19 楼来自 打豆豆 的回复 (2026-07-01 14:10:12 PDT) ---

zkss你的恋爱

--- 第 20 楼来自 mmm3 的回复 (2026-07-01 14:11:47 PDT) ---

成为德州高手吧

--- 第 21 楼来自 daoerzhi 的回复 (2026-07-01 14:45:05 PDT) ---

打豆豆: 你的恋爱 母胎单身，豆老师有推荐的吗

--- 第 22 楼来自 yokii 的回复 (2026-07-01 14:48:13 PDT) ---

100天说白了就是倒计时上班，心态上早点把自己"辞职"了，剩下的只是走个流程。上班摸鱼攒精力，下班过自己的日子，10月工资一到就体面收工，加油撑住～

--- 第 23 楼来自 atgcaugc 的回复 (2026-07-01 14:49:35 PDT) ---

还以为是没盼头的日子，点进来看发现是有盼头的日子

--- 第 24 楼来自 starlight 的回复 (2026-07-01 15:05:32 PDT) ---

结果发现跳槽也不好跳，还不如现在的“垃圾时间” 所以与其纠结现在垃圾时间，要么不要想它该放松放松，要么现在开始就准备跳槽化悲痛为动力

--- 第 25 楼来自 希尔顿FN 的回复 (2026-07-01 15:24:18 PDT) ---

我以为楼主是中年人 还没满足提前退休的条件必须干自己厌烦的工作 用自己的时间换物质生活保障 这个叫垃圾时间 退休到死之间这个是黄金时间 原来只是短短三个月 那真的太容易混过去了

--- 第 26 楼来自 N589AS 的回复 (2026-07-01 15:34:22 PDT) ---

daoerzhi: 推荐 daoerzhi: 豆老师

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