【新】拼搏百天，大家都要减脂增肌
--- 第 1 楼来自 高壮男 的回复 (2026-06-20 10:47:06 PDT) ---
从今天开始严格控制饮食减脂增肌成为高壮男的打卡，夏天没有好身材也不晚。暑假秋天努力增肌减脂，寒假去热带海岛避开人流错峰出行！
--- 第 2 楼来自 258 的回复 (2026-06-20 10:52:54 PDT) ---
真羡慕小林 长得帅 学习好 身体壮 炒股技术还高
--- 第 3 楼来自 daoerzhi 的回复 (2026-06-20 10:58:16 PDT) ---
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--- 第 4 楼来自 llbean 的回复 (2026-06-20 10:58:33 PDT) ---
小观察：当gym有氧区和练腹的人开始爆多的时候，夏天就要来了
--- 第 5 楼来自 icework 的回复 (2026-06-20 11:00:25 PDT) ---
加油，上周去做了第一次DEXA scan，发现自己体脂率 27%，完全标准skinny fat。 现在开始多吃蛋白质多重训
--- 第 6 楼来自 露应别泪 的回复 (2026-06-20 11:11:21 PDT) ---
林，你真棒！ 天佑神助继续前进.jpg
--- 第 7 楼来自 高壮男 的回复 (2026-06-20 11:12:50 PDT) ---
大部分老中男女都有这个问题