发现自己每天吃的supplement越来越多 🏠 生活 作者 walpurp 2026-04-13 23:05 PST 原帖 #499108 ↗ 内容摘要 补剂使用随时间递增，种类多样且存在混服。 1. 关键信息 VD单独补充（#7, #8）。 Creatine被认为有效（#28），但部分质疑其效果（#26, #21）。 鱼油效果争议大（#18, #21, #25, #63）。 Fiber种类多（#9, #11, #16），psyllium husk需与多数东西分开吃（#41）。 血液检查可发现高胆固醇等问题（#31, #36）。 部分人使用多款补剂（#49, #53）。 2. 羊毛/优惠信息 无。 3. 最新动态 无。 4. 争议或不同意见 补剂效果与必要性分歧（#2, #13, #14, #22, #29）。 鱼油是否智商税存在争论（#18, #21, #63）。 混服与分服存在分歧（#41, #46, #57）。 5. 行动建议 根据身体恢复与检查结果针对性补充，避免盲目混服。 🏠 生活 · 其他高楼 2026年美加墨足球世界杯闲聊贴 淘汰赛阶段 💬 9999 比利时1-0领先美国，奥纳纳伤退，万楼神帖关闭转战新楼。 2026年美加墨足球世界杯闲聊贴 💬 9845 G组末轮尘埃落定，博彩社区聚焦淘汰赛博弈、套利机会与心态反思 身体亮红灯准备减肥（2023/8/11）过磅 physique照片 💬 5609 社区减脂打卡氛围活跃，成员持续分享运动、饮水及日常状态。 2025-26赛季NBA讨论帖(时隔53年纽约总冠军！恭喜尼克斯！） 💬 5142 尼克斯夺冠引热议，史蒂文斯操作被嘲太抽象 美东奇葩天气吐槽贴 💬 4700 美东暴雨降温后，网友吐槽烟花拉胯并担忧下周再次回温。 【摸鱼第九季】【分楼】之泥潭特攻放置页游（有私服了！ 💬 3533 《Airline Club》私服服务器近期出现前端内存溢出导致崩溃，已重启修复 2026-27 NFL 美式足球赛季闲聊 💬 2116 海鹰胜爱国者后，焦点转向选秀争议、公羊All-in及2026赛程发布。 2026年美加墨足球世界杯闲聊贴之8进4 💬 1953 世界杯休赛期坛友热议英阿恩怨、预测比赛并吐槽版务移动帖子。