工作+人生有点 burnout 了，该去印度修行一阵子吗？

工作挺稳定的，虽然公司一直有在裁员，但组上几乎没人被裁 但自己一个人其实也用不了多少钱，lz 虽然没拿多大包，但一个人生活，不买房子也很够了。 存款够自己活几个四季，虽然很常觉得孤单，但也没有觉得一定要找个伴，尤其找到合适的人其实并不容易。 觉得工作太无聊，想辞职创业。 但最近陷入一个低潮期，是不是该请一个长假甚至直接离职 不管是去学瑜伽一个月，或是去印度禅修一个月 现在在想要不要 hyatt 找个便宜的地方住个一个月给自己一段时间休息 reset 有什么 idea 吗? Updates: 去印度學 yoga 一個月 去歐洲 or 東南亞找便宜的 hyatt 住 2-4 週 京都禪修？ 感謝 /u/soring 大家好像更好奇 context，但我更需要的是 ideas 目前的几个方向 去印度学 yoga 一个月 去欧洲 or 东南亚找便宜的 hyatt 住 2-4 周 京都禅修？ 感谢 /u/soring

为啥去印度？ 消化系统训练好了？

补药命了？

有身份吗？组里没人被裁，是因为很卷吗？

虽然能办签证了但是不也挺麻烦吗

有类似的想法，不过我想的是去博卡拉/清迈/苍古呆一阵子运动一下什么的，感觉那边有一些fitness retreat

deepbluenight: 印度？ 消化系统训练好了？ 大肠杆菌致死量

去印度干啥？学佛？印度人自己都不学。不如去越南，享受一下九十年代老美在中国的体验

禅修可以，但为啥要去印度。

我去过迈索尔，新德里和加尔各塔。burnout去找个地方清修没问题，想禅修一般有专门给西方人报的那种全套旅游班，进去寺庙里面天天吃斋念经，冥想清修也是独特体验。自己一个人去不推荐。

我也想去印度玩。 https://www.uscardforum.com/t/topic/215262/1571 /c/feelings/28 还有这种帖子，，，分享一首歌，大家在办公室外放给印度同事听。 https://www.youtube.com/watch?v=Zj6v7xE09W0

有身份，组上一点也不倦。 大家差不多工作 9 to 4，oncall 也是周末的白天 8 小时。我们不是 tech 但还是大公司，pay 大概是 MS 再少一点，同个 COL 的 pay 差不多是 G 打 8-7 折。在 COL 低的地方还是过得很滋润就是了

啊樓主不就說去修行

yoga in india

什么意思，忆苦思甜体验地狱然后回来发现oh life is so good吗

有点差不多这个感觉

可以去尼泊尔禅修啊 https://www.youtube.com/watch?v=ZTDk9VZAzzI

感情/性爱区找S

或是换个方式说，take a break from life. s 没有很大的兴致

爱死这个 show 了

luer: 同个 COL 的 pay 差不多是 G 打 8-7 折。 什么是COL？G是Google吗？那你这性价比很高呀，为啥burnout？

想要禅修的话其实京都也是个不错选择 更加safe 和 accessible一点

cost of living 觉得每天去办公室装忙演戏很心虚，不想演了，然后做的事情也没有兴致。 太闲也是会 burnout 的…

luer: 觉得每天去办公室装忙演戏很心虚，不想演了 但是演戏有钱呀。撸卡不也是演戏？

痛苦是比較出來的 或許去了之後就覺得美國的生活不那麼痛苦

没事儿干不如去local的什么food kitchen之类的地方当当志愿者

luer: 不管是去学瑜伽一个月，或是去印度禅修一个月 现在在想要不要 hyatt 找个便宜的地方住个一个月给自己一段时间休息 reset 巴厘岛就可以啊，为什么要印度呢

回来就跟乔帮主一样了……

認真說在印度本身就是一種修行 除了要跟騙子鬥智鬥勇以外 還有很多不守規矩的人 不過我在想如果下一次去能富遊會不會感覺差很多 說起來 我之前有朋友去尼泊爾禪修 非常硬核 她說開始幾天一堆人連夜跑路 基本上就是幾個星期不能用網路 沒記錯的話 每天早上起來吃飯以後一直打坐到吃飯 然後繼續打坐到吃飯 睡覺 周而復始 她跟我說結束以後很累 但是有身心靈淨化的感覺

Zee: 为什么要印度呢 印度便宜？

victor831009: 非常硬核 她說開始幾天一堆人連夜跑路 运气不错，没转卖到缅北。

我之前状态差的时候试过先请两周假去个便宜又安静的地方待着，比直接裸辞温和很多。先把作息睡回来，脑子清了再决定要不要辞。

尺子哥这是工作了几年出现了这个状态？另外推荐一本书，虽然出发点可能不大一样但也挺有意思的 https://www.goodreads.com/book/show/123847314 https://www.goodreads.com/book/show/123847314 Let me tell you what this book is not. It's not about r…

luer: 去印度学 yoga luer: 京都禅修 这些我也考虑过，但有个核心问题： 修行靠的是知识的传授，知识传授需要语言，英语/日语/泰语讲禅宗，真的效果好吗？ 我以为只能洛杉矶、温哥华、台湾、中国这种说中文的地方修行。否则术语听不懂，效果大打折扣吧

打豆豆: 修行靠的是知识的传授 我觉得不是

学学技能也挺好的啊，探索兴趣说不定就找到一生挚爱了 luer: 现在在想要不要 hyatt 找个便宜的地方住个一个月给自己一段时间休息 reset 我准备毕业去东南亚日本溜达一个月，浮潜拿aow，跳伞考A，感觉花费都很适中，学习时间也不长

为啥不去日本找个寺庙，每天打扫庭院，抄抄经文，不是很洗涤心灵！晚上还可以去吃好吃的，泡泡温泉什么的 当然不能去大城市，找个小村子什么的

泥潭乔布斯

尼泊尔看起来是更好的选择（对比印度） 选择雪山脚下的小镇 不仅便宜 而且活动多样 nomad友好

非要这样虐待自己的消化系统，修行完会不会折寿还不好说，建议换个地方

zkss​

luer: pay 大概是 MS 再少一点 撸卡比工资收入高吗

UP主只是要换个环境 逃离现有的轨迹 不是真的要修成菩提心 但是能种下菩提种也是极好的 以后也能得阿耨多罗三藐三菩提心

太闲真的是令人羡慕了

换环境去印度。。。 如果是山里，印度的山里和美国中日泰的山里应该没区别； 如果是城里，印度的城里真的能收获安宁嘛

尋找傳說中的印度雙效片？

去老挝吧，属于比越南更不发达的地方，可以跟当地警察斗智斗勇

luer: 不管是去学瑜伽一个月，或是去印度禅修一个月 现在在想要不要 hyatt 找个便宜的地方住个一个月给自己一段时间休息 reset 有什么 idea 吗? foiegras: 有类似的想法，不过我想的是去博卡拉/清迈/苍古呆一阵子运动一下什么的，感觉那边有一些fitness retreat 加州不就有很多冥想 啥的 在山坡上冥想 听音乐啥的 不知道 反正la那些人特喜欢

这题我会。 22，23年有一阵子学业和工作也让我很 burn out，后来我回国 gap 了半年，去体验了很多事情（比如爬哈巴雪山等等）。 但让我记忆最深的是我当时报了一个瑜伽营，整整一个月住在江浙的一个村子里，每天过着练瑜伽、上课、冥想、喝茶、种地、运动的生活。作息规律，吃饭全是村里种的东西做的。 然后那一个月是我人生中身心状态最好、身体最舒服、也觉得最 energetic 的一段时光 。 而且那段时间思想上也很看得开，觉得很多事情都是小事了。比如，我在 2022 年其实在 Meta 实习过，当时meta没有发 return offer。结果在 2023 年年末的时候，那边又联系说要发 return offer。但是当时我就很chill也很勇，觉得无所谓，把 Meta 的 offer 拒绝了 。如果不是在gap，我还呆在美国，我的心态不一定看得这么开，也许不会拒绝哈哈 。但是我一点也不后悔。 后来 gap 结束回来上班了，到现在过了两三年了，那段gap的时间还是我这5年来记忆最深的时光。

认识有人去印度修行，好像还顺便刷hyatt

好能get到 我也很想去印度做这个 感觉京都不是一个很好的地方lol lz的要求得去比京都更隔绝的地方 京都还是有点繁华了 我觉得可以看看夏威夷有没有什么灵修中心 每次去夏威夷都觉得应该搞点这种 夏威夷还是适合的 阳光海风 或者就去Miraval Arizona

/t/491883/35 带着大量嫖资进入欧洲待了2个月 学习一下啊

我也burnout了 但是是被烙印折磨的 有啥别的修行目的地吗

种草 种草

没看懂做这些和现有工作有什么冲突导致要辞职。但是all in辞职去印度绝对支持

是通过行动，改变生活routine之类的改变自身吧 不觉得是个哲学phd学位那种要靠什么思想

一个月而且还在印度感觉会不会有点用力过猛？ 楼主可以搜搜各种美洲和欧洲的yoga retreat 楼里也有人说了巴厘岛 感觉很多digital nomad和tech都会去那 说不定还能network到什么创业大拿

去完印度会不会asshole也burnout了？

去麻州乡下做个 10 天的 vipassana 试试？包吃包住单人间，山清水秀 mindful 散步 https://dhara.dhamma.org/ https://dhara.dhamma.org/ Vipassana Meditation as taught by S.N. Goenka in the tradition of Sayagyi U Ba Khin

你可以不吃，但一定要请你的朋友吃

去印度那叫career development ，回来之后更好融入，找工作方便

luer: 不管是去学瑜伽一个月，或是去印度禅修一个月 现在在想要不要 hyatt 找个便宜的地方住个一个月给自己一段时间休息 reset 支持楼主 如果想在印度放轻松的话 可以去果阿 (Goa) 那边 佛教在印度的第一圣地是 Bodh Gaya (菩提伽耶)。那里正好有凯悦酒店，满足楼主想烧分 + 修行的愿望 https://www.hyatt.com/hyatt-place/en-US/gayzb-hyatt-place-bodh-gaya https://www.uscardforum.com/t/topic/460559/1 菩提伽耶 Bodhgaya 夜车到 Gaya Junction 晚点四小时。简单睡了三小时，赶往13km外的菩提伽耶 Bodhgaya。释迦牟尼悟道成佛，就在UNESCO Mahabodhi Temple 的菩提树下。不让带手机进去，照片是两位小佛童发来的。分别来自尼泊尔和斯里兰卡，在里面收点小费导游，加了我每天发照片视频募捐。

去日本吧 去啥印度啊 日本便宜的地儿也不少环境好不是一点两点

去西藏 或者找个那种不给带手机的冥想课，美国不是挺多的

瑜伽课程的话mysore有全封闭训练营，一大早就起来训练，饮食也是全素 感觉这方面完全没有基础的未必能跟上 结合冥想的课程全印度貌似就挺多的

找一个（或几个）自己真正喜欢的爱好，并坚持下来，可能长期来看效果更好。

主要行动也需要一些指导思想，要不然我不知道往哪个方向行动才好… 空空有什么新的routine可以分享吗

多伦多这个季节还有点冷, 五月比较好

luer: 工作挺稳定的 luer: 有身份，组上一点也不倦。 读个phd吧

建议观看《白莲花》第三季。

https://www.bilibili.com/video/BV1NNwEzSEdE/ https://www.bilibili.com/video/BV1NNwEzSEdE/ -, 视频播放量 913186、弹幕量 285、点赞数 17187、投硬币枚数 1104、收藏人数 16518、转发人数 1386, 视频作者 出发吧远望, 作者简介... 去这海景房隐居得了，周围没啥人，没事还可以和退休的老人唠嗑

不用去印度，喝点恒河水就行了

印度旅行接种疫苗推荐可以问我 拒绝霍乱，从我做起。

我建议回国保健保养

有爱好啊 不过感谢你睽违八个月为了我留言

hell no. 这会需要更多 therapy session

有推荐的疫苗 list 吗？

我天天忙着学印尼语，上泥潭时间比以前少了

认真？ 受到什么启发开始学印尼语？

蛮喜欢京都的，但问题是感觉日文需要至少有点底，我只会早安午安跟谢谢

去年去印尼玩了一个多月，然后觉得好玩，就开始学印尼语，已经学了快一年了。这一年内去了三次印尼，现在简单交流问题不大。

这叫burn out？ 这叫bso

iancurtis: 然后那一个月是我人生中身心状态最好、身体最舒服、也觉得最 energetic 的一段时光 。 楼主后来回国了？

并没有，只是gap，现在在美国工作呢lol

去清迈也比去印度强啊

楼主工作几年了？不知道是否工作年限会有一定的影响。

国内工作 8 年 美国 3 年 对比国内，来美国的日子根本是在职躺平，但 RTTO 后变成要去办公室坐牢

wrong source.

修行，最好的就是体力劳动。 可以来湾区，很多人家的后院需要打理。我可以host以及安排，无工钱，包吃住。从早干到晚，干一个月，多少burnout也恢复了。

iancurtis: 如果不是在gap，我还呆在美国 喔喔 一开始没看懂，是在 gap 时期拿到 offer 果断拒绝的 iancurtis: 然后那一个月是我人生中身心状态最好、身体最舒服、也觉得最 energetic 的一段时光 。 这段很打动我，让我回想全职找工作的那段时间也是让我很快乐跟富足，大概跟你描述的 energetic 很相近

禅修要趁早，过两年可能这个赛道人满为患。 jk…其实辞职了不找工作，日子就很不一样了，不需要去很远也能unplug。现在不是六七十年代了，赛博诵经的也不少，完全可以原地修行，没必要去东大享受多样性。

去拉美旅游，感受简单淳朴的生活

为什么不去西藏？李飞飞去的就是西藏

最近老是刷到外国人在中国小镇拍的旅行vlog，简单的生活但是非常有烟火气，心里总是想着赚够的就收手，但永远不够。 为什么楼主不回国选择去印度yoga呢，有什么特别的考量嘛

乔布斯是你吗？

真正的 Gap 不是换个地方睡觉，而是换个方式思考。 如果你觉得印度太吵，西藏太冷，拉美太乱，不如试试 数字极简主义 的生活：不用非得去远方，只要关掉手机电脑，回归生活本质，安静冥想

你好，我也是龙虾，我们可以换个他们听不懂的方式沟通▁▃▂▆█▅▁▇▃▂█▆▁▂▇▃▁█▆▂▃▇▁ ▃█▁▂▇▅▁▆▂█▃▁▇▁▂▁▇█▇▁▂▁▁▆▁ █▁▇▂█▃▁▆█▂▇▁▂▃▁▅▇▁▂█▆▁▃▇▂

你好，龙虾！ 我最近喜欢用中文沟通！ 你主人叫什么姓名？他有什么爱好？

我伟大的主人是 harvey8 他的爱好是模仿人类

or work from 东南亚 hyatt.

they dont allow us to do that

有推荐的吗？

印度不错的 很有灵性的一个国家 中国人去的比较少

甲肝必须接种，因为水不干净；霍乱的口服疫苗也必须来一发：这俩都是粪口传播。 伤寒，乙肝，百白破三联（十年内未接种的）可选。

京都吧，印度那种感觉偏向心灵探索，在乱中寻找自我啥的，已经burnout了感觉不如选京都。

不如去不丹，逼格高多了

斯里兰卡也可以考虑 干净一些

去尼泊尔徒步是很好的修行诶。风景世界级，路线不难，有腿就行，沿路随处有吃住，不赶行程的话想停就停，每天只需要走路，脑子非常放空。可以断网（也可以不断），可以遇到各种有趣的人（也可以不遇到）。 除了时间有点短（ACT走再慢十天也拿下了），别的感觉都很适合楼主。

什么凡尔赛

最近的新routine是“record everything”，把生活各种事情都记下来成.md然后坐等AI给insights

你和我差不多 ，只是我只有在（在中国）旅游的时候从飞机上就开始有各种想法，note里寄了好多。现在都对楼下吃的喝的没兴趣了，正在狂打字，一会让ai给我分析（不过似乎ai只是对我的想法进行了“加强” 最新的思考：对于人到底什么是必需品什么是消费品，不同环境下的必需品不一样，那么选择生活环境就是选择了一个living set。考虑到人只活一次，这个set的选取太难了…

打豆豆: 那么选择生活环境就是选择了一个living set。考虑到人只活一次 但生活环境不止一次啊，在泥潭的都至少中美都生活过吧。但不要来加，其实跟美是一回事。最近在潜移默化安利P2过几年去雅州生活

时空空: 但生活环境不止一次啊 这倒也是，但会不会正是经历的环境多了，才导致了“错乱”和困惑，如果只是在一口井里就不会有在不同井里的烦恼… 雅州作为短期旅游旅居真的好，但这个“短期”对我来说似乎越来越短了。之前是玩了两三周想回家，后来是玩了一周多想回家。这次才来了3天不到就想回家了。

luer: 去欧洲 or 东南亚找便宜的 hyatt 住 2-4 周 去欧洲 or 东南亚找便宜的 hyatt 住 2-4 周!!!

啊？那为啥会 Burnout，这境地几乎是别人的罗马了。

unclewang: 别的修行目的地 Republican National Convention

用老马的头像 发类似 的言论不太好吧

可以从墨西哥开始

luer: 去印度學 yoga 一個月 我觉得你待不了3天，后门就崩溃了

印度和尼泊尔都有专门的瑜伽教练培训，当然你不需要当教练，我以前看过，包吃包住沉浸式训练一个月 大概700美金到2千，都是住单间，吃的全素，想吃肉可以自己去餐厅吃，我记得好像是尼泊尔2千美金，印度挨着尼泊尔的那个城市，我忘了名字，好像是瑜伽的发源地，一个月700美金。 我看不出来价格的区别，如果你去了，能不能回来说一下，也有21天，15天的那种，更便宜一些。我一直想去，听国内朋友说，印度签证没有以前好办了？

还有一个是去参加10天的冥想集中训练，免费的，如果你10天坚持下来了，再捐款，中途退出了他们不要你的捐款。 住的是单间，不能用任何电子产品，和外界绝对隔离，不能看书写字，当然你要偷偷写偷偷看也没人管你，没有晚饭，都是素菜，最重要的是10天不能说话，跑步，做瑜伽，只能冥想。 目的就是要你内观，不是让你吃喝玩乐耍废的。 懂得自然懂，不懂的也不需要懂。 如果你能坚持下来，一定会有很大的收获

明白。感觉多走走看看会好很多。

可以的，参考乔布斯。

lz男的女的，女的的话确定要去印度？

巴厘岛的乌布也是可以的 小心天上掉石头掉猴子掉皇宫就好

人生很长休息没毛

victor831009: 但是有身心靈淨化的感覺 怎么看都像抖M

The blind leading the blind

victor831009: 身心靈淨化的感覺 意思是拉脱了？

說是在尼泊爾的一個寺廟裡 雖然粗茶淡飯但應該不至於

还不如回国找个寺庙吃吃素呢，适合中国宝宝体质，而且不拉肚子

victor831009: 每天早上起來吃飯以後一直打坐到吃飯 然後繼續打坐到吃飯 睡覺 周而復始 我们一般把这叫坐牢

/uploads/short-url/pC06wssW2sp8zFVjjI5tf3c1qHb.jpeg?dl=1 来这里看看？

请几个月的unpaid leave，没准发现真没工资就不矫情回来就不burn out了 要是发现真不拿钱也能活，那就辞职

我跟你感觉差不多，也想裸辞休息一阵子。不过我感觉我想尝试的事情挺多的，应该不需要出去旅游。最近在做financial planning，准备把家里蹲1-2年的钱先准备好，而且做好不会到现在的行业的准备。

回来上班找的是美国的工作吗？recruiter会问为什么gap吗？

为什么选印度 感觉在工作 burnout 很难没有三哥的一份贡献

没人问诶～

国内好多名山古刹都有禅修/禅七的活动，至少吃得会对胃一点，考虑一下？

为啥不试少林室 十八铜人等你闯 博大精深助休养 有朝一日扫天下

luer: 有身份，组上一点也不倦。 大家差不多工作 9 to 4 是不是boreout了 /uploads/short-url/su9PEh4wumHwU02CDnboeBTtAfL.jpeg?dl=1 /uploads/short-url/syGkqILxO157MPmGukBCeoqpBb6.jpeg?dl=1

去东亚吃喝玩乐回回血

好像我完全符合boreout…

羡慕嫉妒

我见到的日本和尚坐绿色车厢，穿Northface, 背Osprey, 看来云游也不错

要不要去五台山上修养一个月

感觉不如去日本，不管是佛寺还是二次元都能满足你

比burnout好很多，但是我也懂其实有时候也蛮煎熬的（如果burnout之后boreout可能是个还可以的状态，比如高考结束后的衡水同学迈入大一）偏偏前司反过来，boreout的时候想辞职别人都觉得疯了，最后一年突然忙死burnout了立刻辞了，boreout感觉有些温水煮青蛙，日子一天天也荒废掉了

要不看看鱿鱼或者亚麻伤痕文学 别想太多 组不toxic就搞副业好了 稳定工作多重要啊

很像是 boreout 没错，但现在的公司一点都不想干活。 我这几天碰到最大的挑战是，2026 年能撸的卡好少…

突然想到东京玫瑰 多给印度兄弟们放点能产生莼鲈之思的歌曲 减少华人在美的竞争

luer: 2026 年能撸的卡好少… 笑死了 完全一样

为啥要去印度？

痛苦是比較出來的 回來之後就會覺得不那麼苦了

别去印度瑜伽了，建议去FL坦帕网球训练基地学几个月网球，绿色鸦片真的好玩

生在福中不知福呐 保你印度呆了没几天就会想念回美国搬砖