泥潭日报 uscardforum · 每日精选

今天你排了几次?

内容摘要

排便频率与健康风险关联引发热议。

1. 关键信息

#1 研究显示排便>1次/日提升缺血性心脏病12%、心衰33%、COPD 28%、2型糖尿病20%、肾病15%风险[#1]。 #7 质疑因果方向:或是疾病导致频繁排便[#7]。 #20 典型症状:便不成形、≥5次/日,自述脾虚湿气重[#20]。

2. 羊毛/优惠信息

3. 最新动态

4. 争议或不同意见

#10 指出研究可能本末倒置;#22 认为反因果;#27 批评相关即因果[#10][#22][#27]。

5. 行动建议

原始内容
--- 第 1 楼来自 deepbluenight 的回复 (2026-04-01 10:02:05 PDT) ---

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研究核心的发现。

和每天排便一次的人相比,那些每天排便超过一次的人,患上缺血性心脏病的风险高出12%,心力衰竭风险高出33%,慢性阻塞性肺病风险高出

28%,2型糖尿病风险高出20%,慢性肾病风险高出15%。这个结果可能让人意外,因为通常大家更关注便秘的危害,很少有人想到排便太频繁也可能带来健康问题。

--- 第 2 楼来自 希尔瓦娜斯风行者 的回复 (2026-04-01 10:02:56 PDT) ---

已经喝了三倍咖啡排了三次了

--- 第 3 楼来自 gin_m 的回复 (2026-04-01 10:04:13 PDT) ---

懂了 要憋着

--- 第 4 楼来自 deepbluenight 的回复 (2026-04-01 10:08:52 PDT) ---

人家研究的是大的,不是

--- 第 5 楼来自 justname 的回复 (2026-04-01 10:09:48 PDT) ---

憋一坨大的

--- 第 6 楼来自 DGc1 的回复 (2026-04-01 10:12:20 PDT) ---

那窜稀呢

--- 第 7 楼来自 piupiu 的回复 (2026-04-01 10:12:29 PDT) ---

会不会是 有疾病会导致排便频繁,而不是 排便频繁会导致患病

--- 第 8 楼来自 Ppimjqq 的回复 (2026-04-01 10:12:47 PDT) ---

昨天翻出chia seeds泡了吃 今天肚子拉的空空如也

--- 第 9 楼来自 TYG 的回复 (2026-04-01 10:23:23 PDT) ---

一天平均两次

--- 第 10 楼来自 Drag0nSlayer 的回复 (2026-04-01 10:29:58 PDT) ---

好多研究都是这样本末倒置

--- 第 12 楼来自 steve118 的回复 (2026-04-01 10:38:49 PDT) ---

所以结论是什么,多了少了都不好?

--- 第 13 楼来自 正经打工人 的回复 (2026-04-01 10:41:01 PDT) ---

肠子短吸收不好 吃了就排 一天估计要5次 感觉我完啦

--- 第 14 楼来自 daoerzhi 的回复 (2026-04-01 10:50:41 PDT) ---

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--- 第 15 楼来自 eyeshield21 的回复 (2026-04-01 10:52:10 PDT) ---

等一下 原来你们能排那么频繁嘛

--- 第 16 楼来自 llbean 的回复 (2026-04-01 10:53:33 PDT) ---

是排太多导致的健康问题,还是健康问题导致的排太多

--- 第 17 楼来自 078 的回复 (2026-04-01 11:10:05 PDT) ---

咖啡不断排排排排到厌倦~

--- 第 18 楼来自 DeutscheGrammophon 的回复 (2026-04-01 11:10:25 PDT) ---

排泄还是排遗

--- 第 19 楼来自 MarshallMole42 的回复 (2026-04-01 11:14:15 PDT) ---

还有一个问题 潭友这个人群和文章研究的Chinese adults可以互相generalize吗?我猜他们看的是生活在中国大陆的Chinese adults吧。

--- 第 20 楼来自 OldCommiE 的回复 (2026-04-01 11:16:18 PDT) ---

脾虚湿气重

大便不成形

一天至少五次

我看来要完犊子了

--- 第 21 楼来自 肯滑基 的回复 (2026-04-01 11:18:53 PDT) ---

BMJ Open

--- 第 22 楼来自 Ava.太太太后 的回复 (2026-04-01 11:18:59 PDT) ---

哈哈哈这个研究也太神奇了,感觉反因果了吧,有病才排多次还是排多次才有病

--- 第 24 楼来自 折木奉太郎 的回复 (2026-04-01 11:21:01 PDT) ---

【引用自 deepbluenight】:
高出12%
【引用自 deepbluenight】:
高出33%
【引用自 deepbluenight】:
高出28%
【引用自 deepbluenight】:
高出20%
【引用自 deepbluenight】:
高出15%
买两张彩票中头奖的概率大约比买一张高出100%

--- 第 25 楼来自 katrix 的回复 (2026-04-01 11:51:27 PDT) ---

买彩票的时候,右手拿彩票的人比左手拿彩票的中奖概率高75%-78%

--- 第 26 楼来自 doudoudou 的回复 (2026-04-01 11:54:33 PDT) ---

@otonoco

--- 第 27 楼来自 Scotts 的回复 (2026-04-01 12:49:33 PDT) ---

也是经典派的clinic研究了,correlation means causation或者文章里面说了doesn’t mean causality但是还是有人想搞个大新闻

--- 第 29 楼来自 gin_m 的回复 (2026-04-01 12:52:21 PDT) ---

你怎么回事 怎么脑子里就那点事

你怎么回事 怎么撤回了

--- 第 30 楼来自 Pizza 的回复 (2026-04-01 13:06:04 PDT) ---

典中典中典zszs

--- 第 31 楼来自 bread 的回复 (2026-04-01 13:12:18 PDT) ---

公司装了洗屁屁机

--- 第 32 楼来自 QuinnB 的回复 (2026-04-01 14:50:42 PDT) ---

看完这概率100% - (12% + 33% +28% + 20% + 15%) * (n - 1), n >= 2

觉得我已经死了

--- 第 33 楼来自 usosu 的回复 (2026-04-01 15:30:17 PDT) ---

发现了盲点hh

--- 第 34 楼来自 Penemonie 的回复 (2026-04-01 18:59:57 PDT) ---

正在排第二次便的我…

--- 第 35 楼来自 PUMA 的回复 (2026-04-01 20:11:08 PDT) ---

排精??