喝了杯霸王茶姬，凌晨三点了还没睡着
霸王茶姬含咖啡因致失眠，话题引中美饮品差异讨论。
1. 关键信息
- #2 Screenshot_20260324_180738_com_xingin_xhs_NoteDetailActivity1104×1737 221 KB
- #4 Screenshot_20260324_181109_com_xingin_xhs_NoteDetailActivity1280×2118 364 KB；panera亦含咖啡因。
- #5 charged drinks 与 Refreshers 均含咖啡因，以茶基为主。
- #8 美国红牛 200 mg vs 亚洲 80 mg，咖啡因耐受差异。
- #9 下午5点后饮奶茶易致通宵失眠。
2. 羊毛/优惠信息
无
3. 最新动态
无
4. 争议或不同意见
- #6 提议以高咖啡因饮品替代咖啡提升效率。
- #7 指出美国高咖啡因准毒品合法且易得。
- #8 指出长期习惯影响对咖啡因敏感度。
- #10 代谢随年龄增长下降导致失眠。
5. 行动建议
- 午后避免摄入含咖啡因茶饮；监控个人代谢耐受调整饮用。
--- 第 1 楼来自 sjsj 的回复 (2026-03-24 03:02:55 PDT) ---
喝了杯霸王茶姬，凌晨三点了还没睡着
--- 第 2 楼来自 maruha 的回复 (2026-03-24 03:07:56 PDT) ---
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--- 第 3 楼来自 sjsj 的回复 (2026-03-24 03:09:09 PDT) ---
美国也敢这样？
--- 第 4 楼来自 maruha 的回复 (2026-03-24 03:11:45 PDT) ---
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panera也干了
--- 第 5 楼来自 Opheliea 的回复 (2026-03-24 03:34:00 PDT) ---
那些charged饮料还有refresher啥都有咖啡因，毕竟都是茶基的。
--- 第 6 楼来自 LoongIsSmart 的回复 (2026-03-24 03:40:44 PDT) ---
建议直接代替咖啡，极大提高老中程序员的 productivity
--- 第 7 楼来自 snowboy 的回复 (2026-03-24 03:43:19 PDT) ---
美国饮品很敢放咖啡因就不提了，楼上已经说了。很多提神饮料都是美国的咖啡因最高
另外，美国还有很多准毒品，加油站就能买到，都是合法的
--- 第 8 楼来自 IRS 的回复 (2026-03-24 03:58:33 PDT) ---
我只能说我人在美国待久了，生活习惯已经跟美国人一样了吧，命全靠咖啡因给着。
喝着美国一瓶 200 毫克咖啡因的红牛觉得刚刚好，跑到亚洲喝一瓶 80 毫克的，结果发现怎么才这么点儿。
--- 第 9 楼来自 次次被hold 的回复 (2026-03-24 04:20:19 PDT) ---
下午5点后，不会喝奶茶。喝完，那晚一定通宵。。。
--- 第 10 楼来自 kaion 的回复 (2026-03-24 04:26:47 PDT) ---
我以前6-7点喝柠檬茶还可以睡
不知道什么时候开始就不行了
可能年纪大代谢慢