今天开始 替尔泊肽了

替尔泊肽减肥效果、反弹机制及高热量饮食影响引发深入讨论

1. 关键信息

• 用户“今天开始 替尔泊肽了”开始使用替尔泊肽，身高175cm，体重80kg，腹部偏大，计划通过运动和健康饮食辅助。
• 用户“AWS”在第87楼回复指出，发帖人（175cm, 80kg）的用药量可能偏少，暗示效果可能受剂量影响。
• 用户“Xiaoji”在第89楼解释，替尔泊肽通过减慢胃排空速度减少食欲，从而减少进食量，达到减肥效果。
• 用户“Snowerrr”在第90楼转述同事的说法，替尔泊肽不仅让人不饿，还可能让人对食物失去兴趣。
• 用户“lix”分享了1.5个月减重8kg的经验，未用药物，仅通过运动和控制饮食。
• 用户“lix”在第96楼和第97楼补充，一阵子不吃胃会变敏感，吃多点会感觉撑；做到不反弹需停药后坚持同样饮食（如每天1400卡摄入，基础代谢1800），加上运动效果更佳。
• 用户“Yang1980”分享了使用替尔泊肽12天减重6kg（从82kg到76kg）的经验。
• 用户“Yang1980”提到国内替尔泊肽价格便宜，起始量每月约400人民币，加量后每月约500-1000人民币。
• 用户“Xiaoji”因身边人认为其“不是很胖”而补充说明自己肚子大，并表示使用替尔泊肽是为了降低减肥过程的痛苦，希望维持期能保持良好习惯，并得到了ChatGPT的鼓励。
• 用户“Xiaoji”在第100楼回复确认，使用两周后对食物的兴趣真的减少了挺多，去超市时不饿的时候买的吃的自然就少。
• 用户“Xiaoji”首次注射替尔泊肽后，这两天完全不饿。
• 用户“Xiaoji”在第80楼回复表示，第一次注射替尔泊肽虽然害怕，但一点都不疼，之后就好多了。
• 用户“Xiaoji”在第81楼回复确认，使用替尔泊肽后完全没有饿的感觉，并提到自己是一周注射2.5ml。
• 用户“dd25”分享了从1.1开始使用替尔泊肽，从90kg减至79kg的经验，前几周掉重快，目前一周1-2斤，目标75kg，感觉整个人小了一圈，衣服都变大了。
• 用户“lix”提到自己比发帖人体重更大，但更容易减，并表示“不减都开始有问题了”，暗示了健康原因促使其减肥。
• 用户“lix”研究了替尔泊肽停药后的体重反弹问题，指出大部分患者会恢复先前减掉体重的2/3，建议长期服用或维持用药期间的生活习惯（健康饮食和运动）以避免反弹。
• 用户“shunl215”正在国内使用替尔泊肽，认为效果比以前的减肥针强很多。
• 用户“anhpp”分享了其Zepbound（替尔泊肽）已获批。
• 用户“kevincs”询问替尔泊肽的开具方式，表示PCP（Primary Care Physician）不给开，并询问是否在国内购买。
• 用户“kylerrrliu”认为发帖人（175cm, 80kg）“顶多只有一点小肚子”，并指出其在制造身材焦虑和矛盾。
• 用户“aana”推测发帖人可能因食欲强需要药物抑制，并分析了不同饭量与体重的关系。
• 用户“yilimail”表示自己比发帖人体重更大，但尚未用药，对身材焦虑程度表示惊讶。
• 用户“webmaster”指出发帖人的BMI仅26，刚过超重线，认为不太需要减肥。
• 用户“826aska”质疑发帖人（175cm, 80kg）是否有必要减重，认为身材正常，并以自身5'11" (约180cm), 85kg且能做引体向上为例。
• 用户“lanshe65”对京东上替尔泊肽价格远高于其分享的国内价格表示疑问。
• 用户“reve”询问在国内使用替尔泊肽方便靠谱的药物选择。
• 用户“lazycat”认为发帖人身高体重（175cm/80kg）没有必要药物干预，优先考虑饮食和运动。
• 用户“AWS”指出使用替尔泊肽后不可能猛吃。
• 用户“AWS”引用“SkylerY”的说法，表示副作用症状差不多但报告的比例较低。
• 用户“AWS”提到替尔泊肽是microfine，根本没感觉（指注射疼痛）。
• 用户“holywater”认为自己与发帖人情况相似，认为没必要吃药，因为吃药只是让你少吃，自己少吃加运动效果一样，且发帖人确实不胖，没必要焦虑。
• 用户“SkylerY”表示注射替尔泊肽有“恐针”心理，感觉在伤害自己。
• 用户“SkylerY”表示自己“太肥了胃口还一直很好”，并询问关于口服替尔泊肽（sema）的信息。
• 用户“shiinasora”提到自己体重69kg，每周进行力量和有氧运动但体重仍未下降，考虑做DXA检查。
• 用户“px39n”鼓励发帖人加油，慢慢来，保持信心。
• 用户“kakaru”强调药物仅降低食欲，但仍可大量进食，并分享了个人使用Ozempic的体会，认为“难受”即是吃撑的感觉。
• 用户“Snowerrr”询问“kakaru”分享的数据是否真实，并转述同事说法，称药物能强行吃下食物但会很难受。
• 用户“Snowerrr”在第95楼和第98楼转述同事担心停药后反弹，因未达到用药指标停药后不会再给开药，所以还在接着打。
• 用户“lix”在第96楼和第97楼补充，一阵子不吃胃会变敏感，吃多点会感觉撑；做到不反弹需停药后坚持同样饮食（如每天1400卡摄入，基础代谢1800），加上运动效果更佳。
• 用户“anhpp”在第101楼分享，这周刚打完第二针，确实肉体上食欲少一点了，最近晚上经常随便叼几个鹌鹑蛋类似的零食也就糊弄过去了，全靠少吃，这一周也降低了5lbs左右（体重有波动）。
• 用户“打豆豆”在第102楼分享，之前靠吃芝士条和tuna罐头降了10磅，最近没忍住估计又吃回去四五磅，没敢上称，得赶紧寻求药物治疗。
• 用户“幕在在幕”在第105楼提醒，tuna罐头做主要蛋白质来源小心重金属中毒。
• 用户“Sunshine9”在第106楼自嘲，减肥基本放弃，喜欢自己圆润的像个球。
• 用户“ericnicolaus”在第107楼询问70岁还用吗？这样能不能减脂？
• 用户“mr_008”在第108楼评论，称发帖人是classic skiny fat，不然上类固醇？

2. 羊毛/优惠信息

• 无

3. 最新动态

• 用户“Snowerrr”在第94楼回复表示，对食物没兴趣了，现在总想着下顿吃什么因为肚子饿的机会太宝贵了。
• 用户“Snowerrr”在第95楼和第98楼转述同事担心停药后反弹，因未达到用药指标停药后不会再给开药，所以还在接着打。
• 用户“lix”在第96楼和第97楼补充，一阵子不吃胃会变敏感，吃多点会感觉撑；做到不反弹需停药后坚持同样饮食（如每天1400卡摄入，基础代谢1800），加上运动效果更佳。
• 用户“Xiaoji”在第100楼回复确认，使用两周后对食物的兴趣真的减少了挺多，去超市时不饿的时候买的吃的自然就少。
• 用户“anhpp”在第101楼分享，这周刚打完第二针，确实肉体上食欲少一点了，最近晚上经常随便叼几个鹌鹑蛋类似的零食也就糊弄过去了，全靠少吃，这一周也降低了5lbs左右（体重有波动）。
• 用户“打豆豆”在第102楼分享，之前靠吃芝士条和tuna罐头降了10磅，最近没忍住估计又吃回去四五磅，没敢上称，得赶紧寻求药物治疗。
• 用户“幕在在幕”在第105楼提醒，tuna罐头做主要蛋白质来源小心重金属中毒。
• 用户“Sunshine9”在第106楼自嘲，减肥基本放弃，喜欢自己圆润的像个球。
• 用户“ericnicolaus”在第107楼询问70岁还用吗？这样能不能减脂？
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