减肥健身跑步打卡帖 🏠 生活 作者 及时行乐 2025-08-17 14:30 PST 原帖 #427890 ↗ 内容摘要 健身打卡互动，wintergw分享5公里跑经验。 关键信息 @Alexandrina（第1782楼）：分享图片，自称处于“活人微死”的状态。 @wintergw（第1783楼）：分享跑步数据，表示最近几个月首次完成5公里。其训练方法为每周2次3公里加上居家力量训练，认为这对跑5公里很有帮助；未来计划调整为每周1-2次5公里加一个3公里。 @lilcuipier（第1784楼）：继续参与打卡，分享了一张图片。 健身跑步打卡 🏠 生活 · 其他高楼 2026年美加墨足球世界杯闲聊贴 淘汰赛阶段 💬 9999 比利时1-0领先美国，奥纳纳伤退，万楼神帖关闭转战新楼。 2026年美加墨足球世界杯闲聊贴 💬 9845 G组末轮尘埃落定，博彩社区聚焦淘汰赛博弈、套利机会与心态反思 2026年美加墨足球世界杯闲聊贴 决赛啦 💬 9432 西阿决赛板鸭压制蓝白，论坛因裁判尺度与场外花絮吵翻天 身体亮红灯准备减肥（2023/8/11）过磅 physique照片 💬 5651 减肥打卡，分享恢复训练感受。 2025-26赛季NBA讨论帖(时隔53年纽约总冠军！恭喜尼克斯！） 💬 5143 尼克斯夺冠引热议，史蒂文斯操作被嘲太抽象 美东奇葩天气吐槽贴 💬 4718 美东暴雨狂风持续，Burlington Mall因“支持冰”举牌人及MA免税周末引热议。 【摸鱼第九季】【分楼】之泥潭特攻放置页游（有私服了！ 💬 3533 《Airline Club》私服服务器近期出现前端内存溢出导致崩溃，已重启修复 2026-27 NFL 美式足球赛季闲聊 💬 2119 海鹰易主、公羊选秀及新赛季训练营开启成讨论焦点。