全自费 Mounjaro/Zepbound (替尔泊肽) 申请记录，开箱和使用记录（2/21/26 Update）
全自费 Zepbound（tirzepatide）从开药到使用、成本控制及后续经验全记录。
1. 关键信息
- 药品：Zepbound® (tirzepatide) Vial，剂量从 2.5 mg 起步，逐步加至 12.5 mg，最高 15 mg（#45）。
- 获取途径：Call‑On‑Doc 虚拟就诊 → 选择 BMI > 30 → 上传病例/照片 → 获得处方 → 在 Lilly Direct Pharmacy 购买 Vial（$354‑$499/月，含注射器，免税，一日速递）【#1】。
- 付款方式：BoA 123 信用卡 5.25% 返现（#1）。
- 报销：可用 FSA/HSA 报销，减税效果明显（#1）。
- 使用方法：一次性注射剂量，腹部皮下短针，配合酒精垫与纱布（可省）【#1】。
- 副作用：注射后约 10 min 饱腹感，30 min 恶心感，部分用户出现便秘、怕冷、轻度脱水等（#31、#34、#68）。
- 效果：首 4 天减重 5 kg（主要水重），3 个月减重 15‑20 kg，A1C 从 6.7 降至 5.8（#8、#31）。
- 成本累计：截至 11/24/25 共 6 批药，累计 $2,696（均可 HSA/FSA 报销）【#1】。
- 省药技巧：
- 低剂量（2.5 mg）足以控制食欲，后期可通过 Call‑On‑Doc “refill” 请求增量，45 天内 refill 仍享 $499 价（#8）。
- 将大瓶药分次抽取（2.5‑3.5 mg/次）延长使用周期（#8、#56）。
- 冰箱内放置温度传感器确保 2‑8 °C 保存（#9）。
- 后续计划：维持 2.5‑3.5 mg/周，待剂量升至 15 mg 后每瓶可支撑约 4‑5 个月，预计 2 年用量可囤 4‑5 批（#1）。
2. 羊毛/优惠信息
| 项目 | 具体内容 | 备注 |
|------|----------|------|
| 信用卡返现 | BoA 123 信用卡 5.25% 返现 | #1 |
| 药品价格 | 初始 Vial $354/月（含注射器）
后期 5‑7.5 mg $499/月 | #1 |
| 报销 | 可用 FSA/HSA 报销全额 | #1 |
| 免费线上处方 | Call‑On‑Doc 开药免费（后期可能收费） | #1、#70 |
| 折扣码/活动 | 无其他折扣码提及 | — |
| 其他 | 2026 TrumpRx 计划预计降至 $245‑$299/月（仅信息参考） | #62 |
3. 最新动态
- 2025‑08‑04：血检显示 A1C 降至 5.8，体重已减 15 kg（#8）。
- 2025‑08‑25：分享低剂量省药策略，2.5 mg/7‑8 天足以控制体重，45 天内 refill 仍保持 $499 价（#8）。
- 2025‑09‑07：剂量提升至 10 mg，采用 Bac‑water 抗菌分装（#9）。
- 2025‑10‑15：继续加码至 12.5 mg，仍采用 2.5 mg 实际注射量（#10）。
- 2025‑11‑24：Call‑On‑Doc 开始收取 $45 订阅费用，之前 6 次免费（#11）。
- 2026‑01‑起：美国政府计划通过 TrumpRx 降价（参考信息）【#62】。
4. 争议或不同意见
- 剂量分配安全性：有人担心从瓶中抽取余量是否安全（#5），回复认为自行判断，部分用户已实践并无出血或感染（#6、#18）。
- 副作用争议：关于掉发、皮肤松弛、便秘等，部分用户（#12、#15、#16）否认，认为是幸存者偏差；也有用户报告便秘、怕冷等（#34、#68）。
- 药价透明度：有人质疑 BMI > 30 的门槛是否被滥用（#60），但实际操作仍可通过真实病例通过审核。
- 是否需要运动：多数回复认为仅靠药物即可减重，运动非必需（#8、#34），但也有建议适度运动以防肌肉流失（#34）。
5. 行动建议
- 首次尝试：若 BMI > 30，使用 Call‑On‑Doc 免费开药，选 Zepbound Vial，首批 2.5 mg 约 $350，使用 BoA 123 卡获取 5.25% 返现。
- 报销准备：保存所有发票，提交至 FSA/HSA 账户报销，减免税负。
- 剂量管理：
- 前 4‑6 周保持 2.5 mg/周，观察饱腹感与体重变化。
- 如效果不足，可每 45 天通过 Call‑On‑Doc 请求增量，逐步升至 5‑7.5 mg。
- 采用分装技巧（2.5‑3.5 mg/次）延长瓶子使用周期。
- 存储与安全：将 Vial 放入 2‑8 °C 冰箱，使用温度计监控；抽取后立即使用或在 24 h 内完成，保持无菌操作（酒精垫+纱布或仅酒精垫）。
- 监测副作用：记录每日体重、腰围、血糖、血压；若出现严重恶心、呕吐、便秘或皮肤问题，及时就医并考虑调整剂量。
- 长期规划：在达到目标体重后，可转为维持剂量（2.5‑5 mg/周），并考虑逐步减量以避免反弹；准备好长期药物供应（每瓶约 4‑5 个月），避免因 Call‑On‑Doc 收费导致中断。
以上信息均基于帖子及回复内容，非医疗建议，使用前请咨询专业医生。
受泥潭大佬 @Bimmer 的帖子启发，也开个简单的从开药到用药以及以后更新的帖子，顺便发挥点泥潭 Guabi 精神，把成本尽可能控制在合理的区间。
缘起是拜读了 3 年前 @deah12 的推荐：
【引用自 未知】:
推荐一款减肥神药 (ozempic) 健康
美国医学科技是真的神奇，最近几大药厂在减肥药上都有重要突破
本人作为chronic 肥宅 （常年BMI30+），断断续续试着减肥了许多次，体重虽然不在最高点，但也一直保持在健康线以上，运动对于肌肉和cardio感觉比较好但还是很难控制食欲。最近试着打了ozempic （跟下列文章的wegovy是同一个active ingredient，唯一区别是剂量），感觉结果甚好，最低药量也能基本食欲维持在之…
但是真正下定决心的还是看到 @Bimmer 帖子：
【引用自 未知】:
开个帖子聊聊Mounjaro/Zepbound (替尔泊肽) 生活
Disclaimer
仅个人经验，不构成医疗建议，你说的都对。
少吃多动就能瘦，有副作用，会掉肌肉，有依赖性，停药会反弹。
遇事不决请听医生的话。
本文主要讨论Mounjaro，但是Zepbound成分相同，部分内容互通。
Acknowledgement
首先感谢泥潭GLP-1和lilly推广大使 @deah12 大佬的两篇关于减肥药的帖子。
https://www.uscard…
真的每一点细节都说到心坎上。
如果你决定走上这条路，而且医保并不负担全部或者部分药费，那么你就只能选择全自费的道路，目前这条路在美国最便宜的价格大约是 $350 一个月，根据你的状况和后续用药份量可能会增加到 $499 一个月（2025 年 5 月价格），当然因为是医嘱开出来的药，用自己的 FSA 和 HSA 报销还是能省下 Tax 。
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于是在@cinnamon 流程的启发下，也写一下自己从开医嘱到拿药的全过程（下面部分引述自@cinnamon 的流程）：
callondoctor上选zepbound然后开始虚拟visit，开减肥药不花钱
Zepbound® (tirzepatide) Injections for Weight Loss | Call-On-Doc
如果想要获得报销第一个问题请直接选择 bmi > 30
期间需要上传照片和病例，我用的 Kaiser 可以很方便找到个人所有信息，包括抽血化验等信息都在里面。
到了提交选择的药方那步后，去 https://lillydirect.lilly.com/pharmacy/zepbound 点自费后会显示他们专用的药房信息，复制粘贴给callondoc 应该就行了。
最终价格是 $354，包括注射器的价格，免税，1 day shipping，可以信用卡支付：image1206×2622 285 KB
PS：作为 Guabi，当然用网购 5.25% 返现的 BoA 123 支付了 ：
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最后 checkout 完后，记得提供你的 email 收 FSA/HSA 账单报销：
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我个人的 timeline：
5/2 提交 callondoc 网站的申请，2 小时后就拿到处方
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我最初想走 kaiser affiliate pharmacy 拒绝医保这条路拿 $550 的 pen 折扣价，但是发现现在已经涨到了 $650，考虑后还是选择挂壁方式买 $350 纯自费打针 vial 算了。
5/3 号虽然是周六，但是我发了站内信希望改成 lilly direct pharmacy，他们确认了一次，最终成功换成 vial：
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5/3 当天收到短信提醒，lilly 药房已经准备好药，可以支付药款。
5/4 提示发货
5/6 收到第一批药
划重点：
需要你真实的信息，尤其是病例和照片，以及可用的手机号接收短信，Lilly Direct 药房没有专门的管理 portal，短信收发链接就是联系的主要方式。
Kaiser HMO 医保除了西雅图等地区有 weight loss 项目可以保，大部分人应该都没法报销，即便是你到达 T2D（第二型糖尿病）他们只是可以给你开医嘱允许你用药，而他们药房只能开 Pen，价格也是原价，没有优惠。
如果你非要用 Pen，非要拿到厂商的优惠价（$650 一个疗程）那么就需要通过原贴去走医保拒绝的途径。
Vial 和 Pen 效果上没有区别，使用起来 Vial 略微复杂一点。
第一个月疗程完毕后，可能还是要走 callondoc 选择 refill 继续开药。
记得准备冰箱空间存药。
最后分享下 Vial 的开箱，似乎我还没看见中文的分享：
收到的是个 UPS one day shipping 来的大保温箱，外面其实还有个纸板盒，整体是有隐私保护的：
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因为药需要低温冷藏，所以收到货后，需要赶紧放入冰箱保存
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一个疗程有 4 小盒，避光包装，可以日温储存，但是有使用期限，冷藏的话，保质期超过 1 年
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多给了一套针管，可能是怕你手抖：
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一次性注射份量，酒精和纱布：
官网有详细的使用教程 : https://zepbound.lilly.com/how-to-use
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开工
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完工
针头很短，所以腹部的话直接插到底就行，相信自己的脂肪厚度
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第一次体验：
我是在午饭后 1 小时用的药
针非常细，针打在肚子上没有想象的那么疼，就像蚊子叮咬的感觉，拔出来时没有出血，也没用上纱布
大约 10 分钟就有一种在肚子附近的饱腹感
大约 30 分钟后，喉咙内有种恶心感，就像吃多了东西，想呕吐的感觉
持续到晚饭时间，完全不想进食，但是饱腹恶心感少了很多，正常保持饮水
8/4/2025 Update
用药后到现在已经过去了 3 个月整，我也再次更新一下，在 7/4 的时候做了 Doctor visit，医生都非常惊讶我能在 2 个月的时间里减重 15kg，做了所有的血检尿检，全部指标都远超预期的好，曾经糖尿病关键指标 A1C 从 6.7 降到 5.8 基本快要掉到 prediabitc 以外，而这一切其实就只是靠 Zepbound 管住嘴而已——这数十年断断续续的精神努力和放弃真不如那一针 Zepbound 有效。
8/25/2025 Update
我相信减肥成功的故事大家可以在其他地方看到太多，这里也就不再赘述，我就从泥潭需求出发，聊聊一些用药的 guabi 省钱做法吧：
首先还是这药自费最正规省钱的操作应该就是主贴里面走官网订购的方式，尤其是药量在 5mg 以后，依然可以通过多次节省打针的方式来延长每个疗程的实际用药量。我个人其实发现只需要 2.5mg/7-8天 足以控制体重，所以过了最初的 $350 / 2.5mg 剂量后，我其实就一直在每次要求 callondoc 增加剂量，最近一次已经成功从 月1-月2 $350/ 2.5mg；月3 $499 / 5mg ；月 4 $499/ 7.5mg ，所以按说一针拆成 2-3 针基本就能 cover 一周的需求，而官方的规则是只要每次 refill 在 45天内，都能拿到 $499 的价格，所以在增加药量的基础上，可以超前获得大剂量的药，再慢慢使用即可。
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另外因为需要分药省钱，一个药瓶会用好几次，所以冰箱的温度控制也尤为关键，所以我专门把以前用在户外的温度计传感器搬到了冰箱里面，目前效果还不错，能看得出来冰箱温度基本控制在 5c 左右，满足长期存储 2-8c 的需求：
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9/7/2025 Update
果然该来的还是回来的，最近一个月体重增减已经进入明显的平台期，每减下去 1kg，往往接下来 4-5 天很烂保持，一不小心多吃一点就会涨回去，看来省药每次注射大约 2.5 mg 的剂量看来已经无法满足身体了，只能逐步加大剂量：
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最近的药直接加码到了 10mg ，虽然并非真的需要这么高的剂量，我还是会拆分成大约 3.5mg 一次，10mg 争取用 3 次，因为需要拆分注射更多次数，所以我应该会采用 Bac water 来抑菌
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10/15/2025 Update
体重继续缓慢下降中，而且来回反复：
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药量继续一路加码到 12.5mg 因为可以拆分，所以容量越高越 guabi ，现在我依然每次只打 2.5mg 的实际用量，但是感觉饱腹感虽然能维持，吃的饭量很难在减少了。
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收到这波药发现包装换了：
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现在 4 瓶都放在一个盒子里，过去是独立包装的，不知道是都换成这样了还是大剂量的这样包装，也许是为了防止分销？
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11/24/25 Update Callondoc 开始收费了？
今天跑去callondoc 准备开下一批 15mg 剂量，一样的 refill 路径走到最后居然要我付钱 ，之前 6 次 visit 都没付过一分钱，为何突然改了？
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考虑到折扣要到期了，不得已只能先使用他家 $45 的订阅服务，等这个月过去再看看有没有其他的在线免费批药平台：
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考虑一下有没有其他途径，可以把 callondoc 的 prescription 转过去
汇总一下目前的整个成本：
zepbound
第 1 批 2.5mg $350
第 2 批 2.5mg $350
第 3 批 5mg $499
第 4 批 7.5mg $499
第 5 批 10mg $499
第 6 批 12.5mg $499
总共开销是 $2696 美元
这部分是可以用 HSA/FSA cover
目前的计划依然是每周注射大约 2.5-3.5mg 保持体重逐步下降，等到开到最大剂量的 15mg 时，几乎可以拆分成 5 次使用，从安全角度保守估计就算拆分成 4 次，那么一次购买也能持续 4个月，所以基本上再买入 4-5 批的 15mg 保持未来 2 年的用量基本就够了，足够覆盖整个减肥疗程。
多给个针是因为每瓶药有余量，4瓶的余量又能凑一针帮你挂逼了
这过于 guabi 了吧 等后面高剂量的来了，说不定…
我2.5打了3个月，每次callondoc都给我推荐5的，最后试了下劲对我来说还是有点大，就每两周打一次5的了，现在停药3个月几乎没反弹。
留了一堆瓶子的余量，如果反弹就再挤点出来打
可以每两周打一次 5 吗？前 7 天效果不会太强，后面 7 天不会没效？我现在确实不太清楚这里面还有啥自创的玩法
所以瓶子里的余量真的可以安全抽出来备用吗？
看你自己的感觉吧，2.5我是一周最后两天才开始饿，5的话整周都不饿，到第二周才饿，而且打5的话前两天也不能多吃，不然打完会拉肚子
赞啊，请教下还有啥生活习惯要改吗？饮食和锻炼呢
无锻炼，单纯减少饮食
我的是普通的针, 按钮式的, 挺好的, 2个月瘦了30斤, 也没怎么锻炼, 堪称人类福音
【引用自 privater】:
但是真正下定决心
我刚发帖的时候做了很多心理建设
当时认识的人都劝别以身试药
有没有皮肤松垮的现象？
没有, 别听那些瞎逼胡话, 不是超级大胖子基本上不用担心这个
【引用自 privater】:
没用上纱布
别这么吓人
网上有人说会掉发，你用了以后有明显掉发吗？
完全没有, 这种副作用基本上都是幸存者偏差, 遇到问题的人才会上网抱怨, 所以你在网上看到的都是负面
没有，可能因为我本身没有掉发基因，这个又不是类固醇让你变光头
【引用自 DGc1】:
别这么吓人
为啥吓人？
用纱布，那得出多少血
但是我还是有妊辰纹
美国都micro针，很小，基本不出血
是啊，他说纱布，一个酒精消毒棉就够了
還以為至少有半裸照展示一下使用前後對比。
怀孕这个皮肤拉扯程度不能和肥胖一概而论吧
我是男的
【引用自 gedeepege】:
肥胖
试试就逝世
这个针比想象的好点，我以为是普通的皮下注射的针，没想到这么短。
LZ加油，这个药的半衰期是5-6天，先看看2.5的效果怎么样，没必要急着上5。reddit上很多人的dp都是全程用2.5。
另外注意补水，吃饭也要尽量注意营养
其他药可以线上开吗？
4 天减了 5kg，真的有效，关键是每天精神状态好了太多
不走医保的话，最后354$一个疗程吗？
一个疗程一个月？
是的zszs
【引用自 privater】:
4 天减了 5kg
Disclaimer & TLDR
刚开始主要是水体重，不太可能一两天就掉几斤的脂肪或者肌肉，但是lz加油，第二针之后基本就稳定的开始掉体重了
建议记录一下每天的饮食，确定自己的营养和热量摄入足够。因为推荐的减重速度是每周0.5 - 1.5lbs，减的太快容易导致别的问题。另外前一天吃咸了会导致第二天早上体重爆炸，但是放松心态这个也是水体重波动而已
建议控制变量（每天早上空腹测量自己的净重
同时记录一下腰围，体重不变的时候腰围变小还是比较激励人的
根据我自己的经验mounjaro/zepbound刚注射之后会让你的身体快速脱水，所以这段时间会很口渴且频繁上厕所，并且体重直线下降，但是主要都是water mass，一旦停药这一部分的water mass会快速的涨回来。所以会看到很多小红书集美炫耀一针瘦5斤，然后抱怨停药马上涨4斤
我目前在维持阶段大概三四周一阵5mg，5mg每次一打完体重大概会在三天之内掉5-6lbs，然后第三四周之后开始慢慢往上
感谢回复，最近也在搜集体验的感受，确实，作为常年胖了瘦，瘦了胖的人，也知道这个最初的体重都是水分，真的烧掉脂肪是非常辛苦的一件事，甚至烧之前，肌肉先烧没了，除了体重外，我个人最大的感受还是生活状态明显变好，早起精神更好，甚至上厕所的时间都大大减少，过去那种便秘的感觉居然几乎没了
这玩意是不是理论上和吃一大堆0卡无法吸收的零食把自己撑饱效果类似
控制食欲能变瘦是肯定的，但是精神状态会变好吗
我减肥的时候明显感觉自己思维变慢，脾气变坏，而且干什么都提不起兴趣
我反而是因为吃太少导致有点便秘…
另外不用太担心掉肌肉，把蛋白质吃够就算不重训也可以一定程度维持肌肉水平，但是你变轻了腿上肌肉肯定会掉一点，毕竟不用带着大体重走来走去了。
另外我觉得这个药蛮致郁的，吃饭的乐趣没了之后就只能靠掉秤来平衡，回想起来一周一针的时间过的有些不开心
一部分吧，这个药另外能促进胰岛素分泌，所以对胰岛素抵抗或者内分泌导致肥胖的效果更好。
另外这个药是能改变人饮食习惯的，会变得不爱吃油炸油腻的食物
是不是碳水吃少了？碳水吃少时容易导致压力大心情差
今天终于0元购到了，一针打下去晚饭照样吃得香喷喷。是我打错了么
应该是吧，但这个药不会让人不吃饭然后进入节能模式吗
有点人2.5mg一点感觉都没有，四周之后遵医嘱加剂量，还有的人2.5mg饭都吃不下
打了针还想吃饭正常么 运动完的饭更好吃了
个人感觉一段时间不怎么吃饭以后确实体重减得慢了，所以有人建议隔一段时间就主动多吃一些碳水提高代谢率，我自己是每个月去吃一顿自助，结果吃完反倒减得更快了
确实是有欺骗餐能够维持代谢且更容易坚持，但是打了zepbound之后就失去了世俗的欲望，欺骗餐什么的只会让人胃胀
【引用自 Bimmer】:
但是打了zepbound之后就失去了世俗的欲望
打了以后世俗的欲望根本一直都在，要不要自行多打……
美版还是vial吗？ 其实可以买10毫克的 一半一半打 回便宜些
保守一点的话按医嘱老老实实4针之后加剂量吧，因为药物半衰期是5天，就算同剂量血液里的药物浓度都会越来越高直到下一个剂量
https://www.reddit.com/r/Zepbound/s/wnOli3FtQt
是，但是 10mg 得医保开出来才行吧，没法直接问药房要这么大剂量的
我觉得这个视频/音频可能是我听过把这几种药原理讲得最为透析的：
以及第二部：
楼主现在怎么样了，期待更新
挺好的，目前一共减了 20kg
正从国内买了便宜的司美格鲁肽准备试试看，guabi 减肥到底
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嚯，恭喜楼主。国内好像也有MJ的pen，京东上看了5mg大概2000左右，好像也还行？
lz 三个月20kg 太厉害了，方便透露一下初始体重吗？
117kg 开始的
lz这目标已经一半多了啊 加油！
话说lz换semaglutide后效果怎么样？
我没换，只是放在冰箱备用，现在还在减肥期啊，先把体重减下来以后维护时再说
发现callondoc 真的好用，每次refill 的时候主动说想增加药量，每次都能顺利增加，最近已经一路加到 10mg，不过最近的用药量也明显 boost，发现普通 1.25mg 持续 1个月已经无法向过往一样保持饱腹感了
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【引用自 privater】:
https://zepbound.lilly.com/how-to-use
注射日的晚餐吃了自助，半夜撑的起来吐，还拉了5回，第二天直接瘦了2KG。。。
你好请问每次refill都需要再付callondoc钱吗
不需要啊，callondoc 开减肥药是免费服务的
【引用自 privater】:
问题请直接选择 bmi > 30
ro这样的网站上远不到这个标准的正常人也能开出来就很迷惑
加国开这个2.5mg的 330加币属于贵吗
AP News – 6 Nov 25
Trump unveils deal to expand coverage and lower costs on obesity drugs
President Donald Trump has unveiled a deal with drugmakers Eli Lilly and Novo Nordisk to expand coverage and reduce prices for their popular obesity treatments Zepbound and Wegovy.
项目
内容
TrumpRx平台启动时间
2026年1月起，允许无保险者直接从药厂购买药物
TrumpRx初始价格
平均约 $350/月，将在未来两年内逐步降至 $245/月
Zepbound定价（Lilly公司）
起始剂量为 $299/月，其他剂量最高为 $449/月，均比现价低 $50
Novo Nordisk公司回应
拒绝透露具体价格调整细节
Medicaid价格支持
联邦和州资助的Medicaid项目也将获得更低价格
新口服版本（如获批准）
起始剂量定价为 $149/月，FDA将加速审查流程
国内也有了 今天刚在抖音上刷到有人避雷
thx. Good info
不错啊，少 $50
感谢指路，刚打完第三针
10 磅了 好神奇 之前怎么运动都不带掉的
novo刚更新了
刚打第6针开始加到5mg，前几针都是2.5mg，感觉也就瘦了个3kg，副作用之一还有怕冷
感谢分享，照抄lz的步骤已下单，希望这次减肥是最后一次
call on doc 居然要开始收费了，不知道是不是因为明年开始药价降低，所以自己要啃一口
确实 不得已充了会员 25 一个月
不过 2.5 跟 5 的药价降了一百诶
看好你 继续加油
是的，因为药那边优惠间隔要求 45天，我这边至少能拿到最高剂量，多少一次也能用 2 - 3 个月了，对于这成本，再囤个几次应该够用就行了：
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【引用自 deng】:
Zepbound定价（Lilly公司） 起始剂量为 $299/月，其他剂量最高为 $449/月，均比现价低 $50
官网价格已更新
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感谢懂王馈赠啰
现在似乎还没有山寨 Zepbound？这护城河这么深吗
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capital one shopping有个返190的，但是我没看懂这个terms是我要保持3m的subscription还是一个月就跑也行
也可以拿w和z
法务部是吃素的吗
我是说为啥没有 compound Zepbound 这种东西呢，compound semaglutide
compounded drug能够合理存在的时间段局限于“证据表明供不应求” hims&hers现在还各种loophole卖所谓定制化sema已经被novo告得裤子都快输没了…….
据说国内1/1后mounjaro要大降价了？
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应该不是最近的新闻 这个适应症宣布进医保有一阵子了 10mg（2.5mg * 4针）淘宝买现在也就1k rmb
的确现在国内都这个价了 美国买是不是大冤种了
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三个月立减 30 磅，dexa 体脂掉了 5%，内脏脂肪少了一半，但肌肉也确实掉不少 主要是天气太冷自由力量基本都在室外，以及确实吃不够力量上不去了，一些指标也都正常了，lulu 的 joggers 全都松了，人到中年没有肚子的感觉太爽了
目前用到 7.5，打算停了
感谢科技
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你这个效果太爆炸了，我也打了三个月，从190lbs减到180lbs。。。
推荐一个免费的tracking app
记录注射时间，当前体内浓度，减重速度和网友/临床实验组对比
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Glapp
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Track your GLP-1 therapy journey with Glapp. Monitor injections, weight loss, get AI health insights, and access comprehensive support.
很适合 @privater 这样split dose，而且可以根据体内浓度microdose。
Glippy好像也是免费但只有ios能用。嫌免费的挂壁出门左转去买shotsy。
你好，我没太看懂，图片里面的这个规格价格，好像跟美国这一边的不太一样，是需要换算一下吗？
这看上去还挺不错的。我最近都是使用 claude 连接 apple health 读取的数据来分析，提供建议以及面对平台期突破
我这compound版本给我卡在71KG好久了，好急，想回去打玛氏镀钛
这个药不能直接停的，维持体重可能需要终生服用，医生的建议是缓慢减少剂量，减到在能维持体重不感到饿的水平。断崖式停药的话很容易反弹。
敢问大佬，这几款有什么区别？我的保险有cover ozempic 这款能用吗
老哥问下你split dose有加bac water吗？效果怎么样
有啊，效果没啥问题 基本上 一瓶药用 8 周，我隔 2 周打一次
之前和我的医生聊过，他说不建议我split dosage，我也挺犹豫要不要挂壁的，毕竟是注射的东西
update一下，停了20多天还比较稳定，基本在上下1kg浮动
吃的略多但比较干净，会饿但不至于太明显，用ai calories tracker记录来看基本都能留下能量缺口
之前让朋友从国内带了一只mounjaro。现在国内这么便宜了，不如每个月空运一只？ 反正21天常温保质期
lz现在用哪家拿prescription呀
是的 打完zepbound 2.5mg第一针第二天 明显感觉昨天觉得被子里热 今天手脚都冷
我也开始打monjaro 刚打一天 感觉是消化不好 以前消化很快 就会饿。打完 消化不好 有点堵。
外加屁多 先适应一段时间吧。暂时没觉得脱水什么的。也不恶心。
仙人, 你这个血压怎么这么低啊. 羡慕…
有最新进展嘛，现在感受如何？
你们都怎么拆分？每次抽一半，然后瓶子放回冰箱吗？用不用消毒