截止二月底已经飞了15趟
高频飞行者分享跨洋飞行体验与身心影响，探讨“躺平”式飞行需求及飞行带来的心理慰藉，并与用户就飞行黑话进行互动。
1. 关键信息
- (之前已归纳) 发帖人（Rougamo）截止2026年2月底已飞行15趟，有望打破2024年46趟的记录。
- (之前已归纳) 发帖人每年使用Centurion Lounge约20次，并思考其年费回本情况。
- (之前已归纳) 发帖人解释飞行频率高并非出差，而是往返中美及美东的个人行程。
- (之前已归纳) 有用户认为发帖人的飞行频率属于“avg intermediate常旅客水平”。
- (之前已归纳) 发帖人表示如果UA（美联航）有随心飞（Unlimited Flights Pass）会购买，因为其常飞航线只有UA。
- (之前已归纳) 多位用户分享了自己使用里程/积分进行纯点数飞行的经历，并附上图片展示。
- (之前已归纳) 发帖人对改版后的Southwest航空评价积极，认为其普通座椅间距舒适，价格是UA经济舱的一半，适合非刚需行李或赶时间的情况。
- (之前已归纳) 用户UScardAK（base DEN）也对改版后的Southwest航空表示惊艳。
- (之前已归纳) 发帖人在丹佛（DEN）转机时，体验了Centurion Lounge的龙虾浓汤。
- (之前已归纳) 发帖人更新其飞行次数至16趟。
- (之前已归纳) 用户Spiderman分享了使用积分/里程进行“纯点数飞行”的图片。
- (之前已归纳) 用户Define_P评论论坛上“flighty”（指飞行用户）用户众多。
- (之前已归纳) 用户天空好大表示自己也经常飞，但因伤腰和影响睡眠，计划减少飞行次数。
- (之前已归纳) 用户Rougamo（发帖人）表示已常备褪黑素和Excedrin应对飞行。
- (之前已归纳) 用户mengdad分享其2025年已飞行23趟，跨洋五次，总里程172,634mi，107 legs，并认为发帖人的飞行次数“太少了”。
- (之前已归纳) 用户无名之辈羡慕高频旅客有时间。
- (之前已归纳) 用户李同学询问发帖人是否使用“flighty passport”软件，并肯定了论坛内容总结的质量。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo确认其飞行并非出差。
- (之前已归纳) 用户UScardAK确认“flighty”是用户李同学提到的软件名称，并称赞其UI设计好看，自己也用于记录。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis分享了其去年（2025年）4月底、5月的私人旅行行程，包含12个segments，并列出了今年（2026年）8月的计划行程，包含12个segments。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis分享了其去年8月一次复杂的转机行程，因UA航变导致行程调整，最终在YUL过夜、YHZ一日游，并最终抵达CPH。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis认为，如果喜欢乘坐飞机，很容易提高segments数量。
- (之前已归纳) 用户UScardAK评论mrmitchelldevis的行程，指出“没事猛转机这一块”是提高segments数量的方法。
- (之前已归纳) 用户UScardAK对mrmitchelldevis的YUL-YHZ行程表示好奇，称第一次听说YHZ，并认为这是“奇妙转机的好处”，能打卡可能一辈子不去的地方。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis解释了去YHZ的原因是向往“靠海、很多生蚝龙虾、还有很多礁石”的地方，并因UA航变获得了机会。
- (之前已归纳) 用户N589AS回应AppleCandy关于“用力飞累不累”的疑问，表示“有点累，我很快乐，坐飞机是我少有的快乐了”。
- (之前已归纳) 用户UScardAK询问N589AS（波老师）坐飞机时如何获得快乐，并分享自己喜欢看起飞降落的窗外景色，平飞阶段则玩手机/看小说。
- (之前已归纳) 用户N589AS（波老师）表示坐飞机时的快乐与UScardAK类似，但强调“在陌生的地方有熟悉的陌生感”，并附上一张转机爱好者的图片。
- (之前已归纳) 用户LudwigFan表示今年（2026年）前三个月飞行次数相对较少，三月底才请假出行，并称是“异地刚需”，附上一张行程截图。
- (之前已归纳) 用户sor注意到自己和另一位用户的头像风格相似。
- (之前已归纳) 用户N589AS认为飞行带来的“不真实感”可以有效麻痹现实世界中的不满（如生活憋屈、家人问题等）。
- (之前已归纳) 用户AppleCandy认同“瞬移”感能降低焦虑，并为自己打开新思路。
- (之前已归纳) 用户N589AS表示飞行（作为乘客或机长）是其“活下去的目的和意义”，使其人生不至于只是忙碌搬砖和忍受家人。
- (之前已归纳) 用户wawa123提问关于久坐对前列腺恢复的问题。
- (之前已归纳) 用户kaonima引用harvey8的评论，强调“腰椎间盘寿命”和“褪黑素水平”等无形资产的价值，认为不“变现”带进棺材也是亏。
- (之前已归纳) 用户kaonima引用wawa123的提问，幽默回复“找小姐姐按摩”作为前列腺恢复的建议。
- (之前已归纳) 用户kaonima引用Steamboy关于“10mg的在我家俗称脚臭药丸”的说法，表达疑惑。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo即将relocation至东海岸，距离缩短且无时差，仍为“异地刚需”。
- (之前已归纳) 用户mengyu202对发帖人私人行程往返美西美东的频率表示疑问。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo截止三月底已飞34趟，2025年全年98趟。
- (之前已归纳) 用户wawa123在回复中提到“尽量活动 13个小时 还是不行啊 岁月不饶人 还是年轻人厉害坐的住”，暗示其在长途飞行中面临身体不适，但仍努力活动。
- 新增：用户Steamboy解释“脚臭药丸”的说法是因为“拨开后有脚臭味”，暗示可能是一种药物的俗称或玩笑。
- 新增：用户sun评论“评论区都空乘……”，可能暗示回复的用户多为航空从业者或对航空话题感兴趣的人群。
- 新增：发帖人Rougamo表示自己“也不年轻了”，并指出“现在飞跨洋必须要躺”，表明随着年龄增长，对飞行舒适度的需求提高，倾向于选择商务舱或头等舱。
- 新增：N589AS引用Rougamo关于“年轻”和“飞跨洋必须要躺”的说法，并补充“现在也是”，暗示即使年轻，也可能需要“躺平”式飞行，或者表达了对Rougamo年龄的进一步确认。
2. 羊毛/优惠信息
- (之前已归纳) 讨论了Centurion Lounge的使用频率和年费回本问题。
- (之前已归纳) 提到了“航司随心飞”可能带来的高飞行频率。
- (之前已归纳) 多位用户分享了利用积分/里程进行“纯点数飞行”的经验。
- (之前已归纳) 用户Rougamo提到了一个“蛮好用”的App，但未具体说明。
- (之前已归纳) 用户UScardAK提到“flighty”软件UI好看，并表示自己也双重录入数据，暗示其对数据记录的重视。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis通过分享详细的行程，展示了如何通过频繁转机和规划多段行程来“猛提segments数量”。
- (之前已归纳) 用户LudwigFan附上的行程截图可能包含一些行程规划或优惠信息（需具体查看图片内容）。
- 新增：无
3. 最新动态
- (之前已归纳) Southwest航空进行了改版，发帖人对其新政策持正面评价。
- (之前已归纳) 发帖人飞行次数更新至16趟。
- (之前已归纳) 用户对论坛上“flighty”用户数量的观察。
- (之前已归纳) 用户因身体原因（腰部、睡眠）计划减少飞行。
- (之前已归纳) 用户mengdad分享了其2025年的飞行数据，并与发帖人进行比较。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo更新了应对飞行不适的常用药物。
- (之前已归纳) 用户李同学对论坛内容总结助手的工作表示认可。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo明确表示其高频飞行并非工作原因。
- (之前已归纳) 用户UScardAK确认并赞赏了“flighty”软件。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis分享了其2025年和2026年的详细行程计划，展示了高频飞行的具体操作。
- (之前已归纳) 用户mrmitchelldevis分享了因航变导致的复杂转机经历，并借此机会探索了新目的地YHZ。
- (之前已归纳) 用户N589AS表达了坐飞机带来的快乐，并分享了“转机爱好者”的身份认同。
- (之前已归纳) 用户LudwigFan分享了其2026年第一季度的飞行情况，并提及“异地刚需”。
- (之前已归纳) 用户sor注意到与其他用户头像的相似性。
- (之前已归纳) N589AS和AppleCandy深入探讨了飞行带来的“不真实感”和“瞬移”体验，以及其对缓解现实压力的积极作用。
- (之前已归纳) N589AS进一步强调了飞行对其个人生活意义的重要性。
- (之前已归纳) 关于久坐对前列腺健康影响的讨论出现。
- (之前已归纳) 用户kaonima对“脚臭药丸”的说法表示不解。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo即将因工作relocation，但仍将面临“异地刚需”。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo的飞行次数已大幅增加至34趟。
- (之前已归纳) 用户wawa123在长途飞行中尝试活动以缓解身体不适，但仍感“岁月不饶人”。
- 新增：发帖人Rougamo明确表示自己“也不年轻了”，并对跨洋飞行的舒适度有了更高要求，倾向于“躺平”（商务舱或头等舱）。
- 新增：用户sun观察到评论区用户多为航空相关人士。
4. 争议或不同意见
- (之前已归纳) 用户DGc1表示“这不是我想看的空中飞人”，暗示可能期待更“硬核”的飞行经历。
- (之前已归纳) 用户harvey8调侃了高频飞行对“腰椎间盘寿命”和“褪黑素水平”的影响。
- (之前已归纳) 用户Jajajajaja对高频旅客的旅游频率表示羡慕和疑问，询问是否都已退休。
- (之前已归纳) 用户Steamboy表示长途飞行对其是“恶梦”，并佩服高频旅客。
- (之前已归纳) 用户天空好大表达了对高频飞行带来的身体不适的担忧，并计划减少飞行。
- (之前已归纳) 用户mengdad认为发帖人的飞行次数“太少了”，与其他高频旅客形成对比和攀比。
- (之前已归纳) 用户UScardAK通过提及“flighty”软件的UI和记录习惯，间接衬托了发帖人飞行频率的“日常化”和“非硬核”属性，与部分用户对“硬核”飞行的期待形成微妙对比。
- (之前已归纳) 用户UScardAK对mrmitchelldevis的“猛转机”行为进行了评论，虽然表示理解其提高segments数量的目的，但也暗示了这种方式的“猛烈”程度。
- (之前已归纳) 用户AppleCandy对高强度飞行（尤其是中美飞行）的疲惫感表示担忧，特别是倒时差对作息的影响，并质疑“这么用力飞不累吗”。
- (之前已归纳) 用户UScardAK对N589AS（波老师）的快乐来源提出疑问，并对比了自己平飞阶段的活动，暗示高频飞行的快乐可能存在多种形式，并非所有人都追求同一种体验。
- (之前已归纳) N589AS和AppleCandy的讨论，虽然是关于飞行体验的正面解读，但也间接回应了之前AppleCandy关于“用力飞累不累”的疑问，并从心理层面解释了为何有人愿意承受疲惫。
- (之前已归纳) 用户kaonima对“脚臭药丸”的评论表示不解，暗示可能存在误解或对该黑话不熟悉。
- (之前已归纳) 用户mengyu202对发帖人私人行程的高频度提出疑问，暗示其合理性。
- (之前已归纳) 用户wawa123提及长途飞行中身体不适，反映了高频飞行对身体的实际影响，与部分用户对飞行快乐的强调形成对比。
- 新增：用户Steamboy对“脚臭药丸”的解释，可能引发对该黑话来源或含义的进一步讨论。
- 新增：发帖人Rougamo关于“不年轻了”和“必须要躺”的说法，可能与之前关于飞行快乐的讨论形成对比，也可能引发关于年龄与飞行需求之间关系的讨论。
5. 行动建议
- (之前已归纳) 对于高频旅客，关注航司的“随心飞”产品（虽然UA已停止销售）。
- (之前已归纳) 注意高频飞行对身体健康的影响，并采取相应措施（如锻炼缓解腰部不适，必要时服用褪黑素）。
- (之前已归纳) 考虑Southwest航空作为替代UA的选择，尤其是在价格和座椅舒适度方面。
- (之前已归纳) 对于长途飞行，需考虑个人体质和时差调整能力。
- (之前已归纳) 参考其他用户的经验，可以尝试使用积分/里程进行“纯点数飞行”。
- (之前已归纳) 鉴于论坛上“flighty”用户众多，以及部分用户因身体原因计划减少飞行，建议关注并评估个人飞行频率对身体健康的影响。
- (之前已归纳) 高频旅客可考虑常备褪黑素和止痛药（如Excedrin）以应对飞行带来的不适。
- (之前已归纳) 对于飞行数据，用户可以参考flightmemory等工具进行记录和分享。
- (之前已归纳) 用户可以关注并尝试使用“flighty passport”等飞行记录软件。
- (之前已归纳) 对于飞行记录爱好者，可以关注并尝试使用“flighty”软件，其UI设计和记录体验受到用户好评。
- (之前已归纳) 对于追求高segments数量的旅客，可以通过“猛转机”和精心规划多段行程来实现。
- (之前已归纳) 用户可以从mrmitchelldevis的经历中学习如何利用航变等意外情况，探索新的目的地。
- (之前已归纳) 对于高强度飞行，特别是长途飞行，需考虑个人体能和倒时差的能力，并权衡其带来的疲惫感。
- (之前已归纳) 对于坐飞机带来的快乐，可以探索不同的体验方式，例如享受“陌生地方的熟悉陌生感”或仅仅是起飞降落的窗外景色。
- (之前已归纳) 对于“异地刚需”的旅客，可能需要根据实际情况调整飞行频率和行程规划。
- (之前已归纳) 头像风格相似的用户可以进行互动交流。
- (之前已归纳) 对于飞行爱好者，可以探索飞行带来的“不真实感”和“瞬移”体验，将其作为缓解现实压力、打开新思路的方式。
- (之前已归纳) 对于视飞行如生命意义的用户，可以将其视为积极的生活动力。
- (之前已归纳) 用户在讨论中提及久坐对健康的影响，可作为参考。
- (之前已归纳) 对于“脚臭药丸”等论坛黑话，需结合上下文理解或进一步交流确认。
- (之前已归纳) 发帖人Rougamo即将面临工作调动，虽然距离缩短且无时差，但仍需面对“异地刚需”，建议关注其未来的飞行安排。
- (之前已归纳) 鉴于发帖人Rougamo飞行次数已大幅提升，建议关注其身体健康状况及应对措施。
- (之前已归纳) 用户wawa123的经历提示，即使努力活动，长途飞行带来的身体不适仍可能存在，建议高频旅客关注并尝试多种方式缓解身体疲劳。
- 新增：发帖人Rougamo的“必须要躺”式跨洋飞行需求，提示高频旅客在年龄增长后，应关注并根据自身情况调整对飞行舒适度的要求，考虑商务舱或头等舱。
- 新增：用户sun的评论“评论区都空乘……”，可作为对讨论参与者构成的一种观察，暗示了该话题在特定人群中的热度。
看来今年有希望打破24年46趟的记录了
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不知道每年用20次Centurion lounge能回本多少年费
这不是我想看的空中飞人
hhh, 差不多泥潭中位数？
也不想飞这么多
那你想看哪样的
出差吗？
自己应该不会主动飞这么多趟吧
啊？2026年才两个月就飞了15次，哥们你一个月来回都三次，可以说每周都在路上啊
其实没有一趟是出差。往返两次中美和几次美东就成这样了。
差不多一两周飞一次。这周四飞回美西，现在又在飞美东的飞机上，下周再回美西
感觉大约avg intermediate常旅客水平？我光2月份就飞了10个segment，全是私人trip。问了一下GEMENI，说是入门到中档的样子
以及如果你base好且买了航司随心飞，一年想飞多少真是随便刷刷的，只要鼙鼓够铁
要是UA有随心飞我一定要买。常飞的航线只有UA，否则必须转机。
【引用自 Rougamo】:
20次Centurion lounge
虽然回了年费，但你流失的 腰椎间盘寿命 和 褪黑素水平 怎么算？
【引用自 Rougamo】:
常飞的航线只有UA
UA卖随心飞已经是上个世纪的事情了，他如果出那我也必买
腰突能通过练背缓解，褪黑素就只能口服了
【引用自 Rougamo】:
腰突能通过练背缓解
竟然不是练腰
练腰就是另外的作用了
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rip
为铁屁股干杯
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也是无公费，几乎全点数飞出来的
也是飞了跨洋吧
铁屁股直飞最多六小时，更长时间必须要躺平
羡慕
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同纯点数飞的，就是前两个月已经把2026年大部分的飞行计划用掉了
今天第一次飞改版以后的southwest感觉真不错，除了要转机
wanna get away虽然不能提前选座，但是sw普通座椅间距和ua的economy plus差不多，价格便宜一半。如果不是刚需两个托运行李或者赶时间需要直飞，sw也是个很好的选择。
羡慕大佬可以周游世界
【引用自 Rougamo】:
改版以后的southwest感觉真不错
确实 我base DEN 改版前坐过好多次 改版后的话坐过一次 但是也是很惊艳
你们为什么天天都在旅游啊？都退休了吗？我好酸啊
長途飛行對小弟而言簡直是惡夢
更別說個人體質~時差還得調很久
真佩服那些空中飛人
【引用自 UScardAK】:
base DEN
巧了刚在den转机。今天centurion里有龙虾浓汤（左上）还挺好吃。
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时差的确令人头秃，可以试试口服褪黑素，Costco有5mg的那种改善睡眠蛮有帮助的。
lz全球可飞吗
希望有朝一日能实现这个目标
楼上有一位大佬已经做到了
感謝推薦
可惜褪黑激素對我的效果好像跟一般人不太一樣
5mg對我來說對入睡沒啥幫助
但是卻可以讓我在入睡後，一睡不醒~到中午還混混沉沉的，等於是入睡慢，後勁卻很大
10mg的在我家俗稱腳臭藥丸，只有P2吃，我是連嘗試的勇氣都沒有
試了幾次之後~小弟改吃安眠藥比較能有效控制睡眠時間
我经常是入睡容易，但是早醒然后就睡不着了，褪黑素能让我一觉睡够8小时。
还有一种非处方安眠药Doxylamine可以试试
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现在还在飞
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16段。
每年也就一二月比较能玩，截至二月底已经飞了27段，后面几个月估计就旅行阳痿了
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在家带娃看着各种飞行，深夜流露出羡慕的神情
泥潭怎么这么多 flighty 用户哦
我也经常飞，太伤腰和睡眠了，打算减少。
全国可飞的那种吧
笑死zszs
这个app蛮好用
已经常备褪黑素和Excedrin
是出差吗，大佬也是狠人
太少了，我已经飞了23趟，跨洋五次
羡慕有时间的
我和你差不多hhh 2025 我飞了172,634mi，107 legs
我更喜欢flightmemory哈哈
这是叫flighty passport 的软件吗？ 总结这么好看？
【引用自 Rougamo】:
是出差吗
不是。
【引用自 李同学】:
软件
就叫flighty
【引用自 李同学】:
总结这么好看
那确实 软件UI好看 总结也好看 为了好看我每次航班都是航旅纵横录入一次flighty录入一次 但是FYI 苹果限定
我去年四月底、五月的私人旅行的segment是
5/10 PIT-IAH-SFO-ICN +2
5/12 ICN-KHH
5/18 TPE-KIX
5/22 ITM-HND
5/26 NGO-HND
5/27 HND-DFW-ORD-PIT
如果喜欢乘坐飞机的话，是很容易把segments数量提高的
今年八月现有的计划是
8/5 PIT-CLT-DFW-HKG +2
8/7 HKG-FOC （还没定）
8/?? FOC-CTU/TFU （还没定）
8/14 CTU/TFU-SHA （还没定）
8/15 SHA-HKG（东航 C919，还没定）-KHH
8/17 KHH-KNH（还没定）
8/18 KNH-TSA（还没定）
8/20 TPE-SFO
8/21 SFO-IAD(+1)-PIT
【引用自 mrmitchelldevis】:
喜欢乘坐飞机的话，是很容易把segments数量提高的
没事猛转机这一块
本人最复杂的转机行程是去年八月
8/8 PIT-ORD-YUL
8/9 YUL-YHZ-FRA +1
8/10 FRA-CPH
从原本 UA 基础经济舱 PIT-EWR-YUL-CPH 因为航变改的，在 YUL 过夜、在 YHZ 一日游
【引用自 mrmitchelldevis】:
YUL
8/9 YUL-YHZ
这有点搞了，第一次听说YHZ
不过这也是奇妙转机的好处吧，能打卡一些可能一辈子不去的地方
是的 之前就很向往类似 Halifax 那种“靠海、很多生蚝龙虾、还有很多礁石”的地方，就一直想去，但是一直没机会去
突然因为 UA 航变，有个机会，就直接去了，确实挺漂亮的一个地方
这么用力飞不累吗各位 尤其是中美飞，一年一次撑死了，每回倒时差要我老命，主要我睡得早起得早，真的倒时差的话完全就是日夜颠倒，那叫一个累啊，相当于忽然叫你熬通宵熬两周
倒时差的时候是最容易自然的到早睡早起的时候哇。
【引用自 AppleCandy】:
这么用力飞不累吗各位
有点累，我很快乐，坐飞机是我少有的快乐了
【引用自 N589AS】:
坐飞机是我少有的快乐
波老师坐飞机一般都干啥呢 这么快乐 我就起飞和降落喜欢看窗户感觉蛮好玩 平飞阶段如果有云就啥也看不到了只好玩手机/看小说
【引用自 UScardAK】:
波老师坐飞机一般都干啥呢
跟你差不多吧
【引用自 UScardAK】:
平飞阶段如果有云就啥也看不到了只好玩手机/看小说
这跟你在家干这事没什么差别吧，但是又因为在陌生的地方有熟悉的陌生感
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转机爱好者也被嘲笑过
今年其实前三个月算少的了，三月底才刚请假出去玩……问就是异地刚需……
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我们头像风格真像
但您的头像和匹配，我的不匹配
我也喜欢飞哈哈，不过我喜欢的点是，今天还在nyc office忙碌，明天就已经在三番的街头吃日料，甚至会有一种不真实感
我也很喜欢这种不真实感，可以有效麻木真实世界中的不满（南湾生活憋屈，抽象家人，没人爱，etc）
是的，这种“瞬移”能有效降低焦虑感，某种意义上也是给自己打开一种新思路
主要是 飞行 （as a passenger or Pilot-in-command) 给了我活下去的目的和意义，让人生不再是忙碌搬砖和put up with家人
是啊，人这一辈子这么短，总得有点追求哈哈
前列腺如何恢复 久坐大忌
【引用自 harvey8】:
虽然回了年费，但你流失的 腰椎间盘寿命 和 褪黑素水平 怎么算？
那些东西不变现的话，带进棺材也是亏
【引用自 wawa123】:
前列腺如何恢复
找小姐姐按摩
【引用自 Steamboy】:
10mg的在我家俗稱腳臭藥丸
为何？？
话可不能这么说，这些东西要是清仓了那可就要进棺材了
Halifax推荐去吗？
【引用自 Pengye94】:
这些东西要是清仓了那可就要进棺材了
问问楼主仓位
坐一会儿起来动一动
同异地刚需
马上要relocation去东海岸了，虽然还要异地但距离缩短了3/4且没有时差
私人trip也需要来回美西美东这么多次吗
截止三月底已经飞了34趟
25年全年才98趟
今年才23趟
去年77..
俺们尽量活动 13个小时 还是不行啊 岁月不饶人 还是年轻人厉害坐的住
因為撥開後有腳臭味！
评论区都空乘……
也不年轻了
现在飞跨洋必须要躺
【引用自 Rougamo】:
年轻
人 现在 也是
【引用自 Rougamo】:
飞跨洋必须要躺