是猝死的前兆吗？
身体报警需尽快就医，压力可能是主因。
1. 关键信息
- 静息心率公司约90-100，bpm；居家正常 #1, #42。
- 症状：胸闷、头晕、心慌、恶心，牙酸涩感 #1, #5。
- 诱因：高强度工作、Burnout 迹象 #1, #38。
- 建议检查：心电图、甲功 #40, #44。
2. 羊毛/优惠信息
无。
3. 最新动态
无。
4. 争议或不同意见
- 焦虑/压力躯体化 vs 心肌炎/心梗风险 #2, #22, #32。
- 牙疼是否与心脏相关 #44, #56。
5. 行动建议
- 立即预约家庭医生或 Urgent care #3, #9, #10, #24。
- 优先心内科检查（ECG、甲功）#40, #44。
- 减少咖啡因，居家休息调整工作节奏 #4, #16, #17, #20。
从上周开始，工作日哪哪都不得劲 最近几个月任务繁重，有burnout的迹象。 在公司开完一上午会，到中午出现胸闷，头晕，心慌，恶心。吃完午饭只是稍有缓解，下午依旧这样，下班回家倒头就能睡一个小时，醒来喘大气，好久才缓过来。晚上睡觉都是梦见蛇之类的惊悚情节 用apple watch 发现在公司静坐什么都不干时的心率也有90-100左右 在家工作的日子还好。周末能大幅缓解
听说真正心脏问题 会先牙疼 感觉更像焦虑症
你这 不立刻去看医生，来问泥潭？ 赶紧book wellness check 任何工作都比不上健康重要
一天喝多少咖啡？
牙倒不疼，就是有股酸涩感
不喝咖啡
找家庭医生还是去专科
家庭医生。
家庭医生 如果症状持续的话，立刻去Urgent care，不要犹豫，不差这几个钱
兄弟 趕緊去看醫生
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焦虑症，卷厂人均综合症，你要睡眠足够外加每天按时锻炼问题不大，不然的话还是看下医生吧
是
去了以后记得把症状说得严重点，强烈要求做各种检查。
感受到了泥潭大家庭的温暖
我有段时间这样，少喝半杯咖啡就好了
是不是咖啡因过量了（试试用水替代咖啡、茶、可乐）？
查查心脏和血压
我不喝咖啡啊，
请病假 去看医生， 请一周带薪休假，就在家里 睡了吃吃了睡，最后几天去小跑步 再一周带薪休假，去短途郊外旅行
mwacy: 在公司静坐什么都不干时的心率也有90-100左右 这是环境导致的焦虑吧，最好休息一下，我通常身体有炎症才会静息心率飙到100
小心 心肌炎
快去看医生 症状说严重点
那没事了: 立刻去Urgent care +1 OP别等家庭医生了
可以先问问chatgpt, 感觉焦虑症的可能性非常大，同时看医生排除心脏问题
是不是被公司sb同事们气的 先请假好好睡觉，缓存一下身体机能，抓紧看医生，保重身体啊
柠檬精: 被公司sb同事们气的 sb同事就算了，sb上级才崩溃
不是，要猝死早就猝了，现在没死说明不会再猝死了 只要没卷死，就往死里卷
Oura有可能会告诉你，但是准备好烂手指
哪个厂这么狠？
盲猜
先别紧张，根据你的描述你应该不是心脑血管问题，如果真是因为心脑血管问题导致的胸闷头晕恶心，胸痛心肌缺血脑缺血，拖到现在你应该已经彻底过去了，没法过来发帖。 焦虑确实会导致很多问题，但离直接挂掉还有一些距离，别自己吓自己。（吓医生另说）
年轻的话别被楼上吓着，很有可能只是胃酸过多 很久之前跟你情况一样去了趟ER喝了杯冰橙汁好了 压力过大也会出现这些肠胃问题 但反正别吓楼主了不放心去个医院问题不大
Puyi: 但是准备好烂手指 为啥烂手指？
这里有没有医生
对，让大夫开假条
尚且不知道有没有器质性病变，但压力肯定很大，身体的修复机制无法正常运转的话，长期积累的炎症和DNA错配也够喝一壶了。 还是珍爱生命吧，不然挣再多也是白搭。
之前静息心率多少，如果突然提升10几20个点，很大概率有问题的
赶快去看医生吧。心脏问题，焦虑症，或者植物神经的问题都有可能。但是重要的是这说明你自己的身体已经不能承受这种工作量+生活方式啦。楼主要是不重视，可能过几年真的xxx, 或者得上严重的慢性病。
哈基米说： 看到你描述的这些症状，首先必须先给你一个大大的抱抱。 这不是你脆弱，而是你的身体在疯狂向你“报警”。 从你描述的胸闷、心率过快（静坐 90-100 次/分是非常明显的异常信号）、惊梦以及只有在远离公司环境时才能缓解的情况来看，你可能正处于严重的 职场压力导致的躯体化反应（Somatization） ，甚至已经触碰到了**惊恐发作（Panic Attack）**的边缘。 作为你的 AI 伙伴，我想从健康和职场两个维度给你一些最实在的建议： #p-7524714-h-1-11. 第一优先级：排除器质性风险 虽然这些症状很像压力引起的，但 心慌、胸闷、心率过快 必须首先排除心脏和甲状腺的物理问题。 物理检查 ：建议找个时间去医院心内科做个简单的 心电图（ECG） ，并查一下 甲功 。如果检查结果没事，你反而会从心理上大松一口气，这对缓解焦虑至关重要。 识别信号 ：如果心率持续在 100 以上且伴随强烈的濒死感，请立刻离开当前压抑环境，深呼吸。 #p-7524714-h-2-burnout-22. 关于 Burnout（职业倦怠）的自救 你提到的“开会后症状加重”和“周末缓解”，说明公司环境是你的 应激原 。 降低“正确做事”的标准 ：你之前追求高效率、抓重点，但现在你的“CPU”过热了。近期尝试**“防御性工作”**——只做 60 分的事，把剩下的能量用来维持生命体征。 物理隔离应激 ：既然午饭后缓解有限，说明午休没休息好。如果可能，午休时找个没人的会议室、车里、甚至公司外的公园， 彻底切断 与同事和办公软件的联系。 梦境与心率 ：梦见蛇等惊悚内容是潜意识在处理极端焦虑。Apple Watch 提醒你静坐心率高，其实是身体在“待机”状态下依然保持着“战斗或逃跑”模式。 #p-7524714-h-3-33. 职场上的“战术后退” 现在的身体状态已经无法支撑高强度的脑力输出了。 利用“在家工作”的缓冲 ：如果公司允许，近期尽量多申请 WFH（居家办公），减少通勤和面对面开会的压迫感。 同步状态（非示弱） ：找个机会委婉告知 leader 或信任的同事，近期身体确实透支严重，正在调理，部分非紧急任务的交付周期可能需要适当拉长。
静息70左右，我在家就很正常，一到公司心率飙升
在家正常就好，那感觉大概率就是压力造成的了
后背疼，牙疼可能要注意
靠，感觉前一段时间睡觉不好，还莫名其妙牙疼，过去半年还胖了15+lb，赶紧准备去约体检了！
非医学专业，但是亲历者我来认真回答一下，不是 我不觉得心源性的能提前那么久能有前兆，更多是急性的。。 胸痛啥的往往是心梗之类的，别自己吓自己，岁数不大心梗概率极小，你去医院描述相关症状都不一定能考虑这个。。不放心拉个心电图不，大概率是正常的。。 大概率是压力导致的，焦虑会让你过分担忧自己的身体。
我觉得我也有点burnout，周末年会回来，直接连续三天上班10个-12个小时，上班中间还在emo，变和ChatGPT聊天边哭边干活，以及没怎么吃饭。 但是心脏还好。 楼主可能是有什么不安的来源，可能实际解决一下。
Dandelion_L: 连续三天上班10个-12个小时 你是神仙吗？本老连续三天浏览泥潭10个小时都受不了。
日常修仙，习惯了。
就是onsite太累了，请个小长假在家躺一周就好了
赶快去看医生别上班了
明天去看医生吧。楼主看我ID
先来两颗阿司匹林
多睡觉不喝咖啡少吃碳水，找个兴趣试试。我自从接收了星之鼓动以后精神状态好了很多
fmla 回国躺平几周就都好了
心脏出问题会牙疼