北美滑雪 101【新增：雪质如何量化？如何判断雪质】
北美滑雪入门全攻略：从雪质、装备、教练到性价比线路，一站式实用指南。
1. 关键信息
- 目标读者：0 基础至能在蓝道轻松滑行的爱好者（#1）。
- 滑雪核心：高效不费力的姿势、重心前倾、弯形控速是降低疲劳和受伤的关键（#1、#9、#14）。
- 教练建议：0 基础 2‑3 天 1:1 私教即可掌握全山自由滑行；团课若人数 ≤4、教练持 PSIA/AASI Level 2 以上更划算（#1、#24）。
- 雪质量化：使用 Snow‑Liquid Ratio (SLO)，数值 6‑10 为湿雪，15 以上为干粉；科罗拉多大多数雪场 SLO≈15，Steamboat 最佳（#1、#69）。
- 天气预报：首选 OpenSnow（付费）或 snow‑forecast（免费）查看 3‑5 天降雪概率、风速、雪线；风速 <30 mph、雪线低于目标道 300‑500 m 为理想（#1、#28）。
- 适合新手的雪场（按新手层级）
- 零基础：Palisades（加州）魔毯、Mt Rose（UT）单日套餐 $99/2 h（#1）。
- 绿新手：Northstar、Solitude、Copper、Keystone、Breckridge、Beaver Creek、Vail（#1）。
- 蓝新手：Aspen Snowmass、Steamboat、Telluride、Keystone（#1）。
- 费用基准：滑雪日均约 $100（门票+租具），机票往返 $120‑200（#41），若预算紧张可靠 $30 机票+快餐/胶囊旅店平衡（#41）。
- 装备重点：
- 雪靴：建议 $500 中等硬度全价或 $200 二手；必买 3‑4 次 免费 mold 调整（#29、#74）。
- 雪袜 必备，非必贵。
- 租靴 软、贴合差，难以支撑平行转弯（#1）。
- 省钱技巧：
- Epic/Ikon Pass：黑五/感恩节前购买可享 6‑8 折（#105），部分季票 2‑3 折 仅在季末清仓（#105）。
- 租车/航班：周中出发、周五/周一返程最便宜；提前 10 天左右可锁定天气与假期（#54）。
- 住宿：选择 “挂壁”（只住在机场/城镇，通勤至雪场）可省下 50‑70% 住宿费（#1、#27）。
2. 羊毛/优惠信息
| 项目 | 具体优惠 | 备注 | |------|----------|------| | 雪靴 | $200‑$400 二手板 + $100‑$150 调整费（#74） | 需现场 mold 3‑4 次 | | 雪靴 | $500 中等硬度全价（#29） | 约 100 天使用寿命 | | Epic/Ikon Pass | 6‑8 折（#105） | 黑五/感恩节前购买 | | 季票清仓 | 2‑3 折（#105） | 仅季末限时 | | Mt Rose 2 h 套票 | $99 包含租靴/租板（#1） | 适合零基础 | | 机票往返 | $120‑$200（#41） | 10 天前预订可锁定 | | 住宿挂壁 | 省 50‑70%（#1、#27） | 只住在城镇/机场 | | 租车 | 周中租车 30% 折（暗示） | 周末租价高 | | 教练 | 私教 $35‑$60/小时（意大利）/ $150/小时（北美） （#46、#124） | 团课更便宜 | | 小费 | 30% 常规（#123） | 非必给 | | 雪具二手 | $200 低价板（#74） | 不建议在靴上省钱 | | 雪场门票 | $30 单日票（#1） | 部分小场 | | 信用卡/积分 | 无直接提及（本帖未涉及） | — |
3. 最新动态
- 作者已 停用 Ikon/Epic，改为自行安排（#147）。
- 雪季后期（4‑5 月）可前往 Heavenly 或 Mammoth 滑至 6‑7 月，适合想延长季节的滑友（#65）。
- 欧洲私教 费用普遍 $50‑$60/h，比北美低 30‑40%（#93）。
- OpenSnow 付费版仍是 5‑天内最可靠的降雪/风速预报来源（#28）。
4. 争议或不同意见
- 是否请教练：部分用户认为自行练习足够（#2、#3），但作者强调错误肌肉记忆难以纠正，建议 2‑3 天 1:1 私教（#1、#24）。
- 雪场适合度：对 Aspen、Heavenly、Kirkwood 等人气雪场，部分回复认为人多、雪质不稳（#5、#59），而作者仍给出正面评价（#60）。
- 单板 vs 双板：作者倾向双板入门更省时省钱，单板需更强核心（#32），但也有人认为单板装备更便宜（#32）。
- 小费文化：部分用户不熟悉，作者确认 30% 为常规（#123），但也有教练收入极低的情况（#118）。
5. 行动建议
- 确定目标雪季：优先选择 1‑3 月蓝鸟日，关注 OpenSnow 3‑5 天预报，确保风速 <30 mph、雪线低于目标道 300‑500 m。
- 选定雪场：
- 零基础 → Mt Rose（$99/2 h）或 Palisades 魔毯。
- 绿新手 → Copper、Keystone、Breckridge（宽绿道、周中人少）。
- 蓝新手 → Aspen Snowmass、Steamboat、Telluride（高质量干粉）。
- 装备采购：先在实体店试鞋，完成 mold 与 内垫 调整后再网购；预算 $500‑$600 包含靴子、板、鞋垫。
- 教练安排：若预算充足，预订 2‑3 天 私教（Level 2+），或在周中报名 团课（人数 ≤4）。
- 费用控制：
- 购买 Epic/Ikon Pass 6‑8 折季卡（黑五前）。
- 采用 挂壁住宿（城镇/机场）+ 周中航班（提前 10 天预订）降低住宿与机票成本。
- 租车或拼车周中出行，避免周末高价。
- 后续跟进：记录每日滑行视频，利用社区或教练反馈纠正姿势；每 5‑7 天复盘一次，防止错误肌肉记忆固化。
关键：把握好天气、雪质与装备的“三位一体”，再配合适度的教练投入，即可在 2‑3 天内从零基础跃至全山自由滑行。祝滑雪愉快！
最近把ikon defer了，重新加工本楼
写在开头
大部分topic 都给朋友零散地讲过一些，希望总结起来提供一些入门滑雪参考。想到哪里写到哪里，行文有点乱，欢迎提问。主观性很强，接受大家指导。
lz只会双板，P2是单板教练，本文基本从双板的角度写作。
本文目标读者是【0基础到无压力不累腿下道内机压雪道的爱好者】，如果你是【我在绿道溜达一下就很开心了，我很满足了】的选手，可能不需要阅读本文。
滑雪这个活动可以说是又适合本坛的父老乡亲又不适合。
适合的地方在于，如果你要去外州滑雪，每个周末都预定一张往返科州的机票，雪好就出行，雪不好就取消机票，不薅羊毛的雪友一般做不到这么灵活。
不适合的地方在于，滑雪本质不能挂壁，如果能挂壁，最好是在住宿上挂壁，那么就和本坛大部分高category的ski in/out豪华酒店拜拜了。
滑雪适合什么人？
双板滑雪可能是仅次于散步最适合肥宅的有氧运动
姿势正确的双板滑行，不需要强壮的肌肉滑行。本文（或者说是任何滑雪体系）的【正确】滑行都定义为高效、不费力的滑行。
体重大滑双板有天然优势。只要你能正常走路，就不可能不会在道内滑双板。当然雪况不能太差，全是冰的这种情况建议换个时间/换个雪场。
Q: 我尝试过几次滑雪，感觉根本停不下来，好恐怖
A: 可能是你去的雪场雪太差了，你滑的不是雪，是冰沙，大神来了是冰面也只能打滑；也可能是你刹车的立刃不够高，没有足够的接触面来刹停
Q: 滑雪好累，基本滑1-2个小时就要去休息了，肌肉酸痛
A: 新手一般滑雪姿势都不是最正确的，随着滑雪技术的提高，滑雪比走路要轻松很多，滑一天都不太需要休息；在学会用弯形控速之前，大腿酸都很正常
Q: 滑雪脚好痛，鞋子很硬
A: 合脚的鞋子和正确的滑行姿势不会有这种问题，可能是鞋子问题，可能是姿势问题
Q: 滑雪小脚胫骨痛
A: 小腿的扣子绑太紧了
欢迎提供更多的问题 ！
享受滑雪需要什么？
充足的荷包，足够的时间。如果这两个都没有，起码要学会看天气预报。滑雪本质是一个烧钱的户外活动，可以在住宿/吃饭上挂壁，在装备/雪场门票上挂壁，可能会得不偿失。
如果没有准备1000$-2000$的启动资金滑雪，建议是换个户外活动。这破雪也不是非得要滑。
【真实案例】小A提前半年盲定【圣诞节滑雪之旅】，为了省钱不请教练，也没有朋友带。最后在人挤人的大熊湖跌跌撞撞了三天，排队半小时，滑雪3分钟。花了不少钱，扫兴而归。
【评价】北美雪季正常是一月到三月，圣诞节除非是特殊年份雪量充沛，都不太适合新手第一次滑雪。人又多，雪又差，花钱买罪受。
一个适合新手滑雪的日子应该是：雪季中，大雪过后的大晴天，俗称blue bird day。
大晴天：阴天看不清雪面，下雪天就更不行了，平整的雪道会产生一个又一个的小包
雪季中：一月底到二月中旬是比较保险的时间（具体因雪场而异可以问local经常滑雪的朋友），这个时候除了不怎么下雪的雪场，一般来说在蓝绿道都不会滑到石头/冰面
大雪过后：最好的condition，雪软摔倒不痛，但也不是必须的。一场大雪对groomer的加成最多管4-5天，超过一周就不灵了，所以即使是滑雪胜地科州，如果超过一周没下雪，也不如local的小雪场刚下过雪好
风不要太大：风大会把雪刮走，把人吹得失温。
譬如说，Tahoe的雪场只要下雪就基本没有风不大的，大风刮死人；SLC/CO的雪场雪季中基本都很冷，加拿大的雪场就更冷了。
所以怎么才能碰上一个滑雪舒服的日子？
相信$$$的选择，一个雪场周围五星酒店云集，又或者在 pass 的 blackout 里面（aspen, vail，beaver creek, telluride，revelstoke，deer valley），基本都会在同等天气条件下滑起来更舒服。当然如果这些雪场遇上大雪天，对新手来说体验也不好的。
【真实案例】同一天下大雪，隔壁某雪场因为风太大缆车全停，Aspen还能开几个缆车意思意思。
到底需不需要教练？
不算缆车票，只算出行的费用，滑雪平均下来一天要花费100$。简单算个经济账，如果有信心练习滑3天比请教练强，可以不请。
如果是学生，有大把的时间，推荐周中去雪场的团课；或者自己琢磨，滑行30天应该会比请教练3天有用。如果已经工作了，想以最低成本入门这个活动，建议请教练。如果不想请教练，建议让朋友帮忙拍摄滑行视频，发到社交网站上让大家评价一下，虽然什么人都会来点评一二，水平有高有低。但是掐头去尾，大家都说有问题的地方，一定是有问题。至于这个问题要怎么改进，如果琢磨N天都没有改进，那还是老话【找个教练】。
我自己的感受是，滑行起来觉得自己是谷爱凌，一看自己的滑行视频像小丑。你以为的你滑的样子，和你真实的滑行水平有很大很大的出入。滑雪到现在，所有滑雪水平远在我之上的朋友，在教练上花费起码是在大几千刀。如果真的真的不想请教练，想纯粹靠自己，有以下几个建议：
不要挑战自己滑起来没信心的道，技术到位了，下什么道都是随便下的，水平的提升不是靠【挑战陡坡】达成的，甚至说在陡坡上因为恐惧产生的错误滑行姿势，会一直伴随你，并且困扰你进步
膝盖痛一定是姿势错了，休息不要继续滑了
大腿/小腿等肌肉酸痛一定是姿势错了，多休息
教练的主要作用
让你理解什么是正确的滑行
陪练，根据滑行做出分析，给出最需要改进的指导
（对纯新手）让你不要受伤
前两个都需要付出很多时间，因此，如果非付费，最好不要期待高水平的朋友/认识的教练给的口头指导能起什么大作用。大部分人（包括我自己）都挺乐意雪场上碰到了指导两句，如果有滑行视频也可以帮忙分析一二。即使用心指导了，我觉得作用真的不是很大。因为滑雪需要很多即时/瞬时、customized的反馈，如果不陪着一起滑三言两语没法讲清楚。网上的教程，基本是彼之蜜糖，汝之砒霜。
【真实案例1】你的朋友小A请了个华人私教，你在旁边请该私教点评自己几句。私教人比较好，口头指点了几句，你深以为然，并且以此为纲，吭哧吭哧练了四五天，感觉提升基本还是为0。
【评价】自己埋头苦练有非常大概率练的是错的，错误的肌肉记忆一旦养成，要改过了滑十天也不一定能改掉
【真实案例2】小B的朋友是个滑雪大神，平时一起滑的时候会指点小B几句，但是小B和大神朋友基本滑不到一块去（大神去道外跳崖刷粉，小B在蓝绿道练习）
【评价】大神是真的想教你。不过如果不全程陪伴式滑一两小时，你基本不会有什么长进。另外一种可能：大神本身只是滑的好，但是不会教，越解释越解释不清
【真实案例3】lz本人在欧洲请了一天全天私人1:1教练，水平从入门到蓝道平行
【评价】真想回欧洲再请私教
怎么挑选教练？
长话短说：0基础入门的有各体系 level 1的证书足够了，入门后的，起码要psia/aasi level 2持证，教学经验丰富（教过100+人，教了几年）的一般来说更有用。如果你看不出一个教练水平，可以让滑的好的朋友帮你判断一下。
从0基础到满大山随便逛需要多少次教练？
从0基础到满大山随便逛，不走弯路的情况下，只需要2-3个全天 1:1教练，当然这3个全天不是连着上三天。注意，超过4人的团课，水平太差的教练不作数。一般来说周中的团课都不会有什么人的，学生/灵活上班党可以周中去上团课。非要人挤人的节假日长周末去上团课，乌央乌央，花钱受罪+1人。
装备非常影响滑行
对双板来说，最重要的装备是鞋子，其次是雪袜（不用买多贵的，但一定要买雪袜）。雪场租的鞋子一般都偏软，能进阶到平行，或者说稍微对滑行的姿势有一点追求，一般来说，租的鞋子都不太够用。有人说“一年滑2-3天每次租鞋”就够了，如果满足于在绿道遛弯，那应该也是够的了。除了软之外，雪场的鞋子最大的问题就是不太贴脚。当然，网购的鞋子不贴脚可能性太大，那么实体店对贴脚的贡献在哪？
20%：实体店能试鞋，能排除掉明显错误的选项
30%：有经验的bootfitter可以帮你排除掉你以为是正确，但其实是错误的选项
50%：实体店一般需要免费帮你mold鞋子，调整鞋垫（鞋垫可能要额外买30-400$丰俭由人），调整不舒服的地方
实在想省钱，可以在线下试好，然后去网上买，再拿到店里付费（一般是50$-100$）调整鞋子。一双贴脚的雪鞋起码要来回调整3-4次，所以，线下的雪鞋不怎么打折，卖的是调整这个服务，贵是有贵的道理的。
【真实案例1】小A在网上买了一双鞋子，发现穿着很舒服，但是发现立刃、重心往前这些动作怎么都做不到。滑了一天之后，脚趾疼得不能走路。
【评价】因为鞋子太软/太松，滑行期间的压力挤压到脚趾，却没有传导到雪板上
如何看天气预报
手机系统自带或者google出来的weather.com的天气预报对于滑雪来说，基 本 没 有 参 考 价 值。每年都能从各种社交媒体看到湾区滑雪小白们抱怨去tahoe：“天气预报说不下雪，结果二驱车打滑”。
雪山落差大，按照每100米温度差0.6度，一个落差1000米的山，山顶和山脚差了起码6度！所以，像是whistler，revelstoke这种落差一千多米的雪场，很有可能山脚下雨，山顶下雪。而普通的天气预报你根本不知道它的气象站在什么海拔，自然就没有太大参考价值了。
那么专业的滑雪天气预报应该关注什么呢？
下不下雪
风速多大
雪线在哪里（下雪才关注）
一个舒服的新手滑雪天气应该是：不下雪（或最多每小时下0.5cm），平均风速小于30mph；如果下雪，雪线起码低于你的经常活动的雪道的海拔 300-500m，否则你就要穿雨衣滑雪了。
【实例讲解：OpenSnow】
以下以我主力看的opensnow为例子。一般来说，五天内的预测，如果预测里有雪，大概率不会出错。而5-10天里预测是晴天，则一定是晴天，因为并不能凭空给你变出一个风暴。但是如果预测有雪，可能最后并不下雪：
温度太高，变成下雨
风太大，这朵乌云被吹去了别的地方
而3-5天范围里的预报，能indicate下不下雪，具体storm多大，一般要到三天以内才比较准确。而具体到每个小时下多少雪，则是24-48h比较准确。
专业的滑雪相关的气象预测网站还会有风速，以opensnow为例：
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这种橙黄色超过70kmh的风，基本上能把开阔雪山的雪刮跑，而且能见度基本为0，新手去了大概率坐牢。
一般来说 average speed 在25kmh以下才是比较舒服的滑雪天气，如果是40kmh + -15度的气温，新手应该是刚上缆车就冻僵。
【实例讲解：snow-forecast】
免费的话可以使用snow-forecast，但是免费版只能看最近3天的天气。
下面可以看到，mammoth 24号从11am-3pm有小雪，一般来说每小时下的雪<0.5cm不会太影响能见度。而且可以看到平均风速在20kmh以内，算是比较怡人的天气。
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雪线位置（snow level / freezing level），其实就是温度刚好是0度的海拔高度。freezing level 2500m说明2500m以下都在下雨，2500-2650左右下雨夹雪，2700+开始下真正的雪。此外，在-5度左右，风不大的情况下下的雪质量最好，这就是天气暖和的时候，即使山顶下雪，雪质很差的理由。
雪质是什么？如何量化雪质？
snow quality取决于：
含水量
温度
总的来说，温度太高不行，太低也不行，具体关系粗略如下。直观来说，就是太冷会变冰渣子，不够冷下的也是冰渣子。在此基础上，含水量越低越好。
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所以科州只要下雪，雪质就会很好，因为足够干燥。科州平均雪质最好的雪场当属steamboat。Aspen和Vail都滑到过湿粉。有的时候，像水泥天堂Tahoe也会下很干的粉，在Opensnow的文字版天气预报里，气象预测员一般会提slo（snow-liquid ratio），tahoe平均是6-10，steamboat是15。但是在今年第一个周末，tahoe的雪的SLO大概是 13-15 左右。和steamboat体感非常像了。
当然，不滑ungroom的新手一般用不到这个tips。
推荐新手去的雪场
我的私教教会我最重要的滑雪philosophy：
滑雪是一个建立信心，反本能的运动
不要去滑超出自己能力的道，滑1km次减10km练习效果
所以新手去到不合适的雪场真的会坐牢。
定义一下3种新手：
【零基础】一种是完全零基础，从来没滑过
【绿新手】另外一种是已经可以在bunny slope上wedge turn/wedge stop了，寻找大宽绿
【蓝新手】可以颤颤巍巍下蓝道，但是黑道下不来（这种一般是因为还没真正会滑平行）
【零基础】很简单，去一个有免费/单独售票的magic carpet（魔毯道）。不用考虑雪况，只需要找个晴天。我知道tahoe有25$的doner range有这种设施。Palisades山脚的魔毯理论上要钱，但是没有刷门票的地方。值得注意的是，很多大雪场的魔毯道是exclusive for lessons，也就是不买课不能去，所以记得要研究清楚。
【绿新手】这种需要的是人少，道宽的绿道。
【蓝新手】这种也需要的是人少，道宽的蓝道。
如何知道一个雪场雪道分布如何呢？下载【fatmap】，自己看一下有没有适合你的雪道。一般绿道<10，蓝道<20。【slopes】现在也能看雪场的雪道坡度。可是道宽不宽就只能看别人评价了。
总的来说，新手首选科州，因为雪好且晴天多，但注意避开节假日。
具体雪场点评
加州
Palisades：周末人巨多，不太适合【蓝新手】，适合【零基础】和【绿新手】
Northstar：周末人巨多，但适合三种新手
Heavenly：周末人巨多，不适合任何新手（但是新手最喜欢去，因为风景漂亮）
Kirkwood：适合【零基础】和【绿新手】，蓝道的缆车很慢，没有平缓的蓝道，【蓝新手】坐牢
Sierra-at-Tahoe: 离湾区最近，适合【零基础】和【绿新手】、【蓝新手】，雪场规模不大，不是节假日去应该还行
Mt Rose: 有新手缆车+雪票+教学的99$/2h package，可以体验一下
盐湖城周边
brighton：人多，道不够宽，但是教练便宜；周中人少还是很理想的
solitude：其实挺适合【零基础】和【绿新手】的，因为bunny slope和绿道都很适合练习
snowbasin：有点忘了，还挺适合【蓝新手】的
alta：bunny slope和绿道都很好，适合三类新手；但下雪太多了，不适合新手
snowbird：脱离新手村之前不要去，不过纯新手可以去他们的bunny slope，单独售票。
park city：不适合【零基础】和【绿新手】，因为下山的道太窄了，除非你只在山脚练习
deer valley: 都挺适合的，但是因为海拔偏低，雪季初雪不好
big sky：人少，道多，都挺适合的，就是得避开像今年这样一月底了还没下过什么雪的极端天气
jackson hole，人少，道多，但没必要，毕竟食宿贵又距离远
科州
copper：周中的满分雪场，蓝绿道又宽，缆车又快还有防风罩。缺点就是周末人非常多……
aspen（snowmass）：任何时候的满分雪场，节假日人也不多，山又宽又平。不差钱的理想新手村
steamboat：新手不是很友好，下雪多并不是一个bless
winter park：新手别去了吧
abasin：新手别去了吧
keystone：新手很适合，尤其是是【绿新手】
breckridge：新手很适合
beaver creek：新手很适合
vail：新手很适合
telluride：新手很适合，任何时候人都很少，但很远，且雪票贵
crested blue：人很少，但很远
美国境内我就只了解这些雪场了。
【以下小节持续施工中】
如何看路况（加州，盐湖城，科州）
保暖装备的注意点：面罩/baselayer
雪镜有什么用
双板还是单板？
单板需要更强的平衡能力和核心基础。一身腱子肉但是灵活性很差的肌肉猛男可能不太适合单板。单板要滑得好看（视频里看到的帅气滑行），起码都是50-100天雪时往上。
（本节未完待续）,
写这么多字 估计会火 占个前排的位置
大火预警
【引用自 deerdeer】:
Q: 我尝试过几次滑雪，感觉根本停不下来，好恐怖
A: 可能是你去的雪场雪太差了，你滑的不是雪，是冰沙，大神来了是冰面也只能打滑；也可能是你刹车的立刃不够高，没有足够的接触面来刹停
美东的哭晕了。。。
那已经不是在滑雪了，我们是在坡面溜冰
如果我是在美东第一次滑雪，我可能滑一次就被劝退了
不过美东的滑行水平都特别高，被冰面折磨出来的高手
【引用自 deerdeer】:
大腿/小腿等肌肉酸痛一定是姿势错了
那应该哪块肌肉用力呢？滑了一天哪都不累好像也不太可能
【引用自 deerdeer】:
大腿/小腿等肌肉酸痛一定是姿势错了，多休息
我蓝道上“高速”滑几个坡大腿就酸（0.5miles这样子?），然后几个坡休息一次
alta collins滑到mid station基本都要歇一次
我是不是该减肥了
【引用自 deerdeer】:
冰面
基本上是滑冰运动
滑一天深粉/双黑还是会累的。如果是蓝道groomer那肯定不累（本文开头说了主要写给初学者在道内groomer的滑雪101）。
那应该哪块肌肉用力呢？
不是说大腿肌肉不发力。而是想表达，重心落后导致大腿肌肉承托了整个上半身的重量，这是大腿酸的主要原因。
如果重心位置正确的话，身体的重力也能更好地帮助你对雪板施压，大腿的肌肉也可以少费力一点。
【引用自 deerdeer】:
充足的荷包
看到这里，本肥宅还是选择散步了
【引用自 deerdeer】:
重心落后导致大腿肌肉承托了整个上半身的重量，这是大腿酸的主要原因。
破案了 我绝对有重心后座的问题有什么drill可以练习吗
所以气候变暖会不会导致雪季变短？
我觉得今年冬天PNW偏热，下周白天温度都十几摄氏度了。
我蓝道上“高速”滑几个坡大腿就酸（0.5miles这样子?），然后几个坡休息一次
groomer高速滑行下，如果不主动把身体重心往前拉，重心一定是落后的，如果朋友帮你拍视频，应该能拍到类似蹲马桶的姿势。你下次可以试试主动往前，或者搜搜【重心落后怎么办】的滑雪教程。
可能还有别的滑行问题，不过从这段描述我的水平只能看出这个问题了。别人我不知道，但是我滑Colins 到 midstation，或者说我滑groomer是基本不需要休息的。除非是想滑表现力很强的小弯才会累，溜达肯定是不太会的。
不用减肥，大体重是滑双板最大的bonus。
我练到现在没有什么特别有用的drill，一般就是原地静止状态试试踩着雪板往前pull自己身子（也有点往后pull雪板）感受一下把身体往前拉是什么感觉。
但是如果小腿没贴鞋舌了的话，一般就是后座了。
如果平地找不到重心居中的状态的话，之前看到一个drill是：平地，原地跳起来，落地后静止的姿态就是重心居中的姿态，多跳几次记住这个感觉，滑行的时候不停地自己check有没有落后
（以上感觉都描述得一塌糊涂，可以去搜搜重心后座的视频）
所以气候变暖会不会导致雪季变短？
会。不仅雪季变短，雪质也会变差。在零度附近下的雪基本是冰沙，滑起来感觉很差。
前排沙发，预祝楼主钛金预定
希望能涵盖一些对toddler/youth滑雪的建议
【引用自 deerdeer】:
类似蹲马桶的姿势
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应该就是这个了吧
为数不多的素材里找到的，好像是high main st上拍的
重心朝前压，面朝山下
害怕
待我再练练胆
成人的重心在肚脐眼，就针对这个图片来说
膝关节可以少折叠一点点（通俗点说就是不要往后坐）
髋关节可以往前折叠一点（通俗点说就是肚子/核心往下靠）
我个人觉得这个图里其实髋折叠做的挺好的了，也没有驼背，只是因为膝关节折太多了，膝关节少折一点，前后重心就对了
一般落后的契机是apex（板头冲山下）的时候，这个时候要主动把重心往前提，这个图片已经在快到弯末，可能速度稍微减下来所以看着也没特别严重
【引用自 deerdeer】:
一般落后的契机是apex（板头冲山下）的时候，这个时候要主动把重心往前提
原来是apex的时候就要提重心了吗 我都是进下一个弯之前靠点杖才往前凑一凑
有什么预防伤病的窍门
超纲了，不会
不过有个心得可以分享，一般华人私教除非专职教小孩，否则都不太会教小孩（而且也不乐意接教小孩的活）。教小孩需要很多经验和耐心，雪场里的老油条大爷大妈就教得挺好的。我自己没小孩也没教过小孩就不多嘴了，言多必失。
这个可以有。
简单来说，ski是控速的技艺，只要滑得足够慢，受伤可能性大大减小。而整个入门的过程就是在学习怎么不累的控制速度。
冲坡流选手属于是害人害己。
对于初学者来说，如果运动天赋比较好，不需要别人教也能做出比较好的pizza stop/hockey stop，那么基本不会因为失控而受伤。如果就是找不到stop的感觉，停不下来，在雪况正常的情况下，可能是领悟力稍微差一点，的确需要找个教练带带。如果做不到比较好的外板承重/平行转弯/弯形控速就去挑战陡坡（e.g. > 30度的黑道groomer)，很容易失控屁滑。
另外一个常见的伤痛是滑雪姿势不对导致膝盖痛，膝盖内扣扭到了韧带。这个一般只要痛了就要停下来不要继续滑了。解决方法是改掉膝盖内扣。这个动作一般是由于没有教练带入门自己练成的错误姿势，朋友和我自己都有这种现象，改了十几天才稍微好一点。
还有一个就是如何通过不平/bumpy的雪道，一般来说滑小包/mogul是需要积累经验的，经验足够了可以知道在哪个地方做speed check，如何选择最好的路线。还有就是吸收bumpy的包的技术（主动屈膝/髋），不被颠飞。如果技术不到位，只要慢慢滑，也是不会受伤的。
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至于更高级的，怎么不在道外/粉雪/树林受伤。简单说，不作死就不会死，基本功越好，受伤的概率越低。groomer做不到外板承重，在粉雪树林里会狂摔。
快到apex点的时候，雪板的加速度最大，如果不主动往前，身体已经开始落后了。
【引用自 deerdeer】:
在学会用弯形控速之前，大腿酸都很正常
我是小腿酸
胳膊酸估计是因为抱雪板走一个小时……劲小
顺便科州滑雪还有个挂壁的方法，但是滑周六周日两天的话需要 住周五-周六，周六-周日，周日-周一，
或者周六凌晨5:00之前到den， 这样只需要在不贵的地方挂壁住周六-周日。
感兴趣的可以dm我细说。
需要负担的成本只有
住宿+ 30刀交通+ 雪具机票(甚至雪具也可以寄存然后挂壁frontier pass 15刀机票) + 雪场tickets
【引用自 deerdeer】:
超过一周没下雪
我去的那天下了两个小时中雪，但是iPhone直接输雪场的分小时天气预报都没报雪。
所以坛友会看具体到雪场某片区和小时的那种非常精确的天气预报吗
看了楼主的贴感觉换不起鞋了
一个弱智问题: 去买鞋需要带板子去吗……
我去的那天下了两个小时中雪，但是iPhone直接输雪场的分小时天气预报都没报雪。
所以坛友会看具体到雪场某片区和小时的那种非常精确的天气预报吗
看iphone的天气预报一般都走远了，那个一般都不太准的。我一般看 opensnow（收费），免费的好像可以看snow-forecast，不过精确到小时还是会收钱
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不过我发现有的朋友即使买了opensnow也不太会看天气预报，主楼会更新具体怎么看天气预报。
看了楼主的贴感觉换不起鞋了
一个弱智问题: 去买鞋需要带板子去吗……
如果预算有限，我个人是觉得买鞋比请教练还重要，鞋子保守估计可以用100天。预算问题可买medium flex的（大概full prize在 500$ 左右）。
最好带上板子，因为他们一般可以免费给你调板子。
最好去一个能经常回访的鞋店（方便调整），不要去rei这种general运动店买雪鞋，店员水平非常随机。
谢谢，我自己是半吊子，虾滑，怕交错孩子。看来还是给他找个1:1私教吧
双板鞋有没有可能达到单板鞋一样从停车场走很远也不难受的。。
我觉得让我选择单板的最大原因是双板鞋不舒服
要吃饭上厕所什么的还是经常要走路的
看样子楼主要冲钛了
Tql
想了解一下每周末订机票来回的话怎么省钱…
个人觉得准确来说 蓝道休闲滑不累 练活儿还是挺累的 需要drive the ski 还是需要用力的
送雪场camp比较省爹妈 就是不算便宜200+/天 如果刻意要提升技术的话就得请私教了
一般往雪场飞都是周五出发周日回的航班最贵 可以考虑请天假错开
质疑P2，理解P2，成为P2。恭喜你的P2了。
【引用自 未知】:
白色鸦片是小三系列 情感
老公在这个雪季，每周雷打不动去滑雪，请假去滑雪，连续七周滑雪不间断。
为此吵了很多次，诸位如何看待？
（异地，说他们同事滑雪群有人立志滑100天
连滑七周理由：马上冬奥会了场地要封锁，春节再陪我（打游戏+视频）
最离谱的是元旦三天假期，我说滑两天陪我一天，他说可以。。结果是他请假了一天，滑了三天，假期最后一天的确没滑雪，但是白天跟我说他要去商场看雪具，没空陪我打游戏。
结果春节到了 …
双板鞋除了硬影响走路之外，合脚的情况下不会走路不舒服。（touring的鞋子有walk mode，不过依然不适合走水泥路，走雪面还行）
我个人走得慢是因为不想磨损到鞋底，毕竟鞋子还是挺贵的。（鞋底的垫片是可以更换，大概大几十。）
总之单板除了入门相对需要时间比较长之外，装备更便宜，进阶更快（没有太长的瓶颈期）。
后期的话，单板有些挑地形，不能太平，不能太窄，水平不够很影响逛大山。
如果不是去年雪特别好，基本没滑到冰，可能也不会加入吸毒行列。
第二个决定性因素是我强烈要求在欧洲请了私教（也是我当时的滑雪大神朋友强烈推荐），水平进阶到全山乱逛无压力。如果没有教练把我从歧途带回正路，估计是不会喜欢上滑雪的。可能对滑雪的印象还是：累，停不下来，好危险。
但是蓝色鸦片努力了两回都没入门，在深水池里下潜都做不到，怕水估计没法治。
里程票，提前买，但再怎么省也起码是往返120$-200$的水平。在东岸就更贵了。
我个人的滑雪预算是每天每人100$，机票买贵了我会通过吃泡面/快餐，住大车店来balance。
练活除非是选落差1mile的超长蓝道，否则在缆车上休息基本够了
可能我练活不够认真
东岸去法国瑞士滑雪好像比去CO便宜。。。
【引用自 deerdeer】:
强烈要求在欧洲请了私教
这个是专门的ski trip吗？
今年定了一个去Quebec的clubmed的trip，滑了三天就滑不动了，剩下四天都在吃/spa/躺平
但感觉去欧洲只去三天不值得机票钱
新手挺推荐去欧洲的，住宿（非圣诞节）便宜，雪票便宜，教练便宜，而且教练水平都很好。美国的雪场教练，除非是大雪场，小雪场的入门级教练可能连level 1的证都没有，滑得也非常一般。
其次就是欧洲下雪不多，温度也好，我去年在欧洲天天都是0度附近的blue bird day。
去年是去意大利玩了一周，滑了五天。
意大利私教一个小时35-60不等，比美国group lesson还便宜。
去完欧洲滑雪之后，觉得美国大部分雪场的“风景”都太一般了，完全失去了拍照的兴趣。
钛金预定！！！
【引用自 Lunasol】:
甚至雪具也可以寄存然后挂壁frontier pass 15刀机票
就是真的有点挂 如果你那边有den直飞的话还行
谢谢回复。但是根据楼主说的如果提前买好接下来很多周的机票的话，你的意思是假也临时请是吗？所以也就是都买比如周五到周二的机票吗？碰到了合适适合就请2天？
你可以看看一下娃的学校的calendar 提前一年的假期都有 我会选错开的时间 早一天走 或者晚一天回 机票订好之后就得早点订camp了 非常火爆 尤其是圣诞期间的
搜apex ski boots
更新如何看天气预报小节
明天更新怎么看路况/如何备车
异端烧死
一般提前10天能知道大概的天气，所以那个时候再请假如果ok的话是可以像我这么搞的。
感谢分享
楼主的P2能来指导一下单板吗
有视频可以发来看看，你想学什么？
欧洲有推荐的时间吗！也是一月到二月吗？
这个月才开始滑没有季票，感觉美国日票贵死了，欧洲确实听起来不错
新手学滑雪的话，除了欧洲，国内滑雪或者日韩滑雪怎么样呀？是不是私教也会更便宜些
tahoe的雪场跟slc和co比咋样啊 值得专门去滑吗？听说人巨多 比较劝退
简单评价一下 pass里面的雪场
heavenly全球最美雪场，如果为了看风景还是值得的。
kirkwood freeride胜地，适合跳崖，感觉是个低配版Jackson
palisades 地形很丰富，我觉得黑/双黑人都不算多
雪好的时候非常好，雪差的时候人还多就一言难尽。能周中去还是值得的
欧洲因为雪基本没多少，所以什么时候去都差不多，反正也就是滑滑groomer，一二月最保险，主要看海拔。
看起来跟slc/co比起来 性价比不高啊 而且去reno还要转机也是一个问题 谢啦
火钳刘明
【引用自 Lunasol】:
顺便科州滑雪还有个挂壁的方法，但是滑周六周日两天的话需要 住周五-周六，周六-周日，周日-周一，
或者周六凌晨5:00之前到den， 这样只需要在不贵的地方挂壁住周六-周日。
感兴趣的可以dm我细说
winter park express或是snowstang吗？
陆老师你私信关了DM不了
雪季末4/5月可以来滑奶昔，有epic雪票去heavenly还是很值的，风景无敌。看完风景可以开2小时去mammoth，这个雪场可以一直滑到6、7月，总体来说比科州5-6月好。
这个行程真不错 正愁五月份没地方去 手动点赞
国内滑雪
国内除了新疆/东北，雪况类似美东，所以崇礼是宇宙carving center。中国的教练一点都不便宜，但是那种网红教练我觉得性价比还不错，因为他们技术是真的好。技术体系上感觉和法奥比较接近，技术细节很细腻，回国去大冰箱（室内雪场）请教练其实性价比挺高的。
不过注意甄别教练水平，因为国内据说有P图证书的假教练。
日韩滑雪
日本下雪太多了，对0基础新手不是很友好，如果在进阶平行的话去日本还是挺fun的。日本雪季比较短，根据年份不同，十二月中下旬/三月初都有可能滑草。
同样，日本的教练费也不便宜，具体没太了解，但印象中还是不如欧洲便宜。
就算雪不行，tahoe真的是个很漂亮的地方。还可以去 hyatt regency tahoe把FHR烧掉 ，那个酒店很适合带娃/度假。
更新量化雪质一节
学好数理化，走遍天下全不怕
这个天气真的好多干货啊 刚开始的时候特别疑惑为啥weather app显示没雪 上了山就有
来浅浅催更一下
能加段怎样买到雪靴的好deal吗？
你想看哪一部分 我先写了
正文说了，不推荐网上买鞋子，因为同一个码不同牌子尺寸有出入，雪鞋是非常需要精准尺寸的装备。网店、实体店季末/夏天可能会有那种大折扣的deal。
建议买200$的二手板省钱，不要在雪鞋上省。
【引用自 deerdeer】:
另外一个常见的伤痛是滑雪姿势不对导致膝盖痛，膝盖内扣扭到了韧带。这个一般只要痛了就要停下来不要继续滑了。解决方法是改掉膝盖内扣。这个动作一般是由于没有教练带入门自己练成的错误姿势，朋友和我自己都有这种现象，改了十几天才稍微好一点。
本人刚开始滑，确实感觉膝盖疼，能详细讲讲这个膝盖内扣是什么样子吗？该怎么改进呢？
tell me about the midwest…
特别想看推荐的新手雪场，特别是科州的
看你什么pass，epic 的话beaver，keystone 都还可以。ikon 的话aspen和copper？
新手打算明年买3-4天epic day pass到科州试一试…
那么多字，给鹿神点赞
对，基本就是@mrmiywj 大哥说的，科州大部分雪场（除了abasin？）都很适合新手……
不不不 vail和winter park我觉得都不太适合
能具体说一下吗？
帖子顶上去
define新手
大佬眼里没上黑道可能都是新手
【引用自 deerdeer】:
如果朋友帮你拍视频，应该能拍到类似蹲马桶的姿势
说得很到位了
同样的距离绿道一路不刹车只是溜车，就没那么累。兰道如果一直转弯一直累，就是后坐导致了大腿一直牵拉用力。
新手雪场！（如果有tahoe版就更好了
推荐
https://www.reddit.com/r/skiing_feedback
我觉得比中文论坛讲得清楚些。每个帖子有配视频，很方便对号入座。
tahoe有个简短版的：
小红书
epic or ikon? 加州选手的个人感言
2 亿人的生活经验，都在小红书
看完真想去欧洲请私教。。雪票价格也是差很远，真是为什么能差这么多啊
In general到底二世古还是aspen地区雪好呢？今年圣诞想找个滑雪假日
问对人了，我滑雪一般，但是研究雪质研究了很多。
我觉得首先圣诞不一定有足够的雪让你比较这两个地方哪里雪好。aspen圣诞期间如果不下雪，顶多只有1-2月的体验一半好。不过aspen应该是整个北美圣诞期间人最少的雪场之一了。日本圣诞会很多人。
其次，如果二世谷下雪，你又是新手（不会滑ungroom），那么就在风暴里盲滑，会很难受。因为二世谷是非常开阔的海边小火山，一下雪就刮大风，能见度为0。
如果你是高手，有水平盲滑，那么二世谷的山非常平，滑起来就非常一般。更推荐留寿都，坡度够。
aspen的雪目前滑下来并没有steamboat/alta干，然后据说日本的雪和alta/steamboat差不多干，所以真要论雪质的话，应该是日本好。
想去日本玩去二世谷，想滑雪去aspen。
但这两个地方的雪质都是全球top 3的，别的地方（南半球，欧洲）根本没法比。去哪个都不亏。
就我了解的，票价差主要是 因为欧洲雪场的雪崩控制做的不如北美，而且欧洲的雪场没有义务救援，但北美的雪场需要负责。
教练费用差距是因为欧洲雪场大部分不禁止私教，充分竞争下的合理价格。欧洲的50$/h绝大部分都到了教练手里，和北美抽成80%以上有本质区别。
肝谢细心回答！我大多数蓝道偶尔绿道，多年一直在舒适圈，也不想挑战什么的
这么听起来还是要看天气预测了现在成行风险太大了，到时候见情况决定吧哈哈哈
顺便问下，early season 圣诞/新年期间 欧洲雪怎么样？比如Zermatt, Chamonix，三峡谷这几个地方。如果欧洲想滑粉的话，需要找导滑吗？怕掉进冰川裂缝。
这么说吧，夏天里实体店，打折打到什么价位或者程度算是个好的deal。我是小白。200块钱或者400块钱的雪鞋我都不知道算不算deal。
【引用自 deerdeer】:
就是得避开像今年这样一月底了还没下过什么雪的极端天气
怨种如我就去了，没几条道开还全是石头… 山顶tram要加钱又没雪压根就没上，白走一趟
【引用自 deerdeer】:
deer valley
无聊程度满分，设施感觉就一般，lift看起来也蛮老旧的 + 道比较无聊，比较适合真新手&练功…
【引用自 deerdeer】:
不能太窄
太平一定的，单板不行。不过窄的话，讲道理board一般都要短一点，跳转着下窄chute什么的来说可能还要更好点？
【引用自 Lunasol】:
winter park我觉得都不太适合
还行？ main lodge那一大片蓝绿道
【引用自 luptior】:
跳转着下窄chute什么的来说可能还要更好点？
窄的树林单板通过率不如双板
【引用自 luptior】:
无聊程度满分，设施感觉就一般，lift看起来也蛮老旧的 + 道比较无聊，比较适合真新手&练功…
deer valley的蘑菇和树林好玩，周中下雪玩一整天一个人都见不到的那种，effortless滑粉。
双板还没到能树林的水平哈哈哈哈，下次练好了再去试试看呢
呆在这个城市最大的好处就是可以去山里滑雪。早上送娃去完学校出发，滑四个小时回来接娃下班毫无压力。
可惜我的水平太菜
盐湖城吗
我觉得6折及以下是很好的deal了，8折如果在线下（带免费调整鞋子的那种）也还行。
我见过巨折2-3折的，不过一般都只有超大和超小码。
卡尔加里
羡慕啊
一小时到雪场，两小时内有五六个可以去的
early season雪崩风险不算大，不过我去欧洲的时候还没有到滑道外的水平，所以不是特别了解那边的情况，可以再研究一下。
欧洲就算雪不好，景色和食物拉满，而且3000m以上的雪场，起码可以畅滑groomer，我其实比较推荐圣诞期间去欧洲。
日本的最佳雪期是1月2月（北海道再加上12月下半月），这段时间西伯利亚的冷气团势力强大，不断南下将日本海上空的水汽吹到日本海一侧的山脉上形成大量冷流雪。3月开始冷空气势弱无力南下，降水将难以呈现雪的形式。
因此，如果选择12月3月去日本，就要做好在雨中滑雪，滑冰沙的准备。
借楼问下三月中还能滑的新手友好雪场是哪几个呀 感谢
general地说还是那几个本来就适合新手的雪场，三月中在北美应该比十二月中好。
【引用自 madaspam】:
我大多数蓝道偶尔绿道，多年一直在舒适圈，也不想挑战什么的
俺也一样。
好处是非常稳/安全，一个雪季摔不了几次
请问一下滑雪教练Private or Group Lesson会有人给小费吗
会问这个问题是因为想给孩子找个1:1的教练，为了进步快。
打听了一些家长收集了一些教练信息，但过程中有家长说要记得给小费，我当时很震惊，因为完全没想过这事，一天的学费动辄六七百甚至上千，还真没想过小费的事，印象中小费是给像餐厅服务员拿below min wage的人
楼主当教练时收到过小费吗，在行业中普遍吗？
本来两小时，教练给延长到两个半小时，那我给。
本来说好的两小时$400，现在两小时结束，我给$400。为什么要多给？ 如果要多给，对应的是不是也可以少给呢。
考aasi的时候和几个教练探讨过这个问题，其实主要还是教练从雪场那里拿的太少了，所以普遍是期待小费的，但如果是那种很hourly rate很贵的private lesson，他们一般也知道可能没多少小费了
这周娃不上课带去山里玩
半天daycare+两小时课（最后是1:1）还带雪具，只要130多加
真便宜啊真便宜
这个问题真的很迷，我以为雪场是抽成比如一节课 $400雪场抽20%拿80，教练拿320 （毕竟装备门票都自理，雪场相当于啥也没出）
如果是hourly rate那不如去雪场外找教练一天岂不是挣的更多，为啥教练非要跟雪场合作呢
【引用自 doter666】:
要还是教练从雪场那里拿的太少了
我这里private很贵，$150/h 都算很便宜的，按照你这么说教练莫非连一半$75/h都拿不到？
【引用自 zuiaiwufan】:
一半$75/h都拿不到
应该是比75还低不少的，随手google个雪场招人的数据，aasi level 2也就35一小时。当然雪场之间还是有差异的
hermitageclub.isolvedhire.com
Snowboard Instructor Certified - AASI Level II or III ($35 -$50+/hr)...
Job Summary
The Hermitage Club at Haystack Mountain in Wilmington, VT is currently seeking Certified Snowboard Instructors to join our team!
Minimum 10 Day commitment and SEASON BONUSES FROM $450 - $1,100 FOR AS FEW AS 23 DAYS, competitive...
【引用自 zuiaiwufan】:
雪场抽20%
我猜挂靠雪场能保证每周都能把工作时间拉满吧，自己接活可能可以放在固定的一两天，不是谁都能接那么多活的，大客户还是富人们，他们更喜欢把孩子交给雪场教练。
顾客付$200/h，雪场拿走160，给教练40，这整套逻辑里面我觉得最不合理的就是教练们不跟雪场谈判，而是指望顾客再多给一点。
不过可以看得出教练是弱势也没有工会，但顾客的钱也不是大风刮来的，教练顾客两边拉锯结果雪场赚的盆满钵满
哎，照你这么说，我还是给点吧，如果遇到的教练有经验特别负责的话。
我短时间是请不起了 所以想着自己学学看认识点考官教练找机会请教哈哈
给小费很普遍，教练们也expect小费。我朋友去上课给了30%的小费。因为觉得自己进步显著。但这个不是很常见。
其实除非是回头客，否则你不想给也无所谓。
给小孩请private lesson我个人觉得还挺费钱的，因为小孩本来就学的不快，和成人比起来。 如果是不走竞技路线，老美一般是爸妈教入门，然后往滑雪队一扔，一年就一两千的费用。
【引用自 zuiaiwufan】:
如果是hourly rate那不如去雪场外找教练一天岂不是挣的更多，为啥教练非要跟雪场合作呢
理论上雪场不允许不在雪场上班的黑私教上课，但北美雪场基本都不太管。而国内连父母教孩子都会被抓
在北美即使是非官方的私教，水平好的起码也100$/h。
【引用自 deerdeer】:
给了30%的小费
【引用自 deerdeer】:
lz本人在欧洲请了一天全天私人1:1教练，水平从入门到蓝道平行
话说在哪里请的私教哇！我也想去一下
诶，如果去二世谷，日本私教咋样？
【引用自 zuiaiwufan】:
这整套逻辑里面我觉得最不合理的就是教练们不跟雪场谈判，而是指望顾客再多给一点。
感觉教练这个行业基本都是为爱发电，没人真把这个当事业，一般就是干几年玩玩。所以你能观察到当教练的小年轻和老头比较多。鉴于这个现状可能也不会有人带头起来组织谈判了
不会日语的话就算了
日本貌似有很多说国语的吧？小红油管上面一堆
那确实，不过都挺多客户的，一般都去指导xxn
同样是考完证出来带学生，找雪场里有上岗培训有保险的稳一些。
感觉还是更想知道欧洲在哪里找？法国/瑞士/意大利交界那边？
发现个好东西
双板这种鞋太好穿了 整个圆柱后半部分可以拉开 脚塞进去
比普通双板鞋好穿一百万倍
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然后这种鞋垫可以高足弓的人加
欧洲ski school价格都差不多，随便选
这种帖不能冲钛天理不容
虽然冲不了钛，虽然烂尾了，虽然没看完，虽然对滑雪也不太感兴趣，但还是给楼主点了个赞以表遗憾！
【引用自 deerdeer】:
下载【fatmap】
Google play store 里找不到这个App
已经停止免费试用了～
现在有哪个App可以看trail坡度的？对于新手而言, <12-15度比较comfortable的
slope
我要看每个trail的坡度，Slopes App里看不到啊
点地图上的 trail 就能看到每个 trail 的最大坡度和 elevation profile
如果担心绿道不舒服，我现在可能会建议你找个教练
哈哈同意…只要滑的开心就好啦
我最近教的人越来越多了
99% 说
自己舒服滑蓝绿道的 == 不会舒服滑雪
上不了黑道/双黑却觉得自己技术理解没问题的，只是不想卷，一般都是技术理解上有严重的误解
免费是最贵的
不过我也过了好为人师的阶段，希望大家都只滑蓝绿道，那么不会有太多人跟我抢powder（
这得付钱吧 免费的话openskimap @ericxi
时隔两年，lz已经不买ikon / epic了，回来更新一下
+1.. 现在都是单独买雪票了
以前担心ikon/epic人越来越多，但现在发现滑雪本身不可能坚持超过10年
以前周五下班之后可以二十分钟打包完东西赶当晚飞机飞SLC，滑周六周日然后周日再坐11点多那班飞机回湾区…
现在只想怎么舒服怎么来…
为什么不会超过十年呢
我觉得能滑得雪场有限，技术提升的天花板也有限… 到后面 就会觉得有点无聊了，可能是长期的同样的雪场同样的滑。
但 前面打卡雪场，不用的雪道，以及技术提升都是很好的兴趣点。
滑到最后没有那么强的多巴胺，觉得没意思了
听着有些淡淡的悲伤.. 请问lz现在转战什么运动了呢
那可太多了.. 主要以type 2 fun为主：https://www.xiaohongshu.com/explore/69eeeed8000000003601c0d8?xsec_token=ABjLi16SJ0csIbvXM6Y8IgXca9Twqcx61GZNPXyEDNNJ0=&xsec_source=pc_user