健身房也能薅羊毛？Active&Fit Direct vs One Pass Select 完整对比 + 奇技淫巧
健身房 Active&Fit/One Pass/Wellhub 拼车及报销技巧更新，新增 YMCA 带娃价格讨论。
1. 关键信息
- 费用结构：Initial Fee（一次性，可谈掉），Monthly Fee（提前 30/60 天扣费），Annual Fee（首月即收，常被忽视）【#1】。
- Active&Fit Direct (A&F)：
- 标准 $28/月，需预付两个月，enrollment fee $28（常年活动减免）【#1】。
- 可选一个 gym chain，第二个 chain 起额外 $23/月；2024‑07 起只能激活 单一 gym，每月可免费切换一次，多次切换收费【#1】。
- 覆盖 Planet Fitness、24 Hour Fitness、LA Fitness*、Crunch、EOS 等上千家；Boutique/High‑End 单独定价【#1】。
- 通过 Cigna 注册可含 LA Fitness；Aetna、BlueShield、USAA、AAA 均不含 LA Fitness【#1】。
- 奇技淫巧：无需 MRN，注册 Kaiser "caregiver account"或直接使用 myCigna 链接即可无门槛注册【#1】【#17】。
- Cigna SSN 验证：可能已改为不验证 SSN 不给注册【#81】。
- One Pass Select (OPS)：
- 5 档位，Classic $34/月 + enrollment $29，覆盖 Planet Fitness、LA Fitness、Crunch、EOS 等，不限 location，可同时激活多家 gym【#1】。
- 最高档 $159/月，可访问大量 High‑End gym；Elite 档 $249/年（已涨）【#1】。
- 同样可通过 Kaiser "Caregiver Account"注册，无需 MRN【#1】【#17】。
- Wellhub / BCBS / gympass：
- 与多家保险/雇主合作，全球 gym（含高端）均可使用，月费多轮上涨，部分计划含 Apple Fitness+、Aaptiv、Oura、Allbirds 折扣等【#9】【#11】。
- 企业拼车 (Corporate Gym)：Wellhub/Gympass 企业车可拼，固定费用约 ~$100/月，最多 10 人分摊，人均十几刀；每个人需自选 plan 自付，最便宜 $10 上不封顶（如 Lifetime ~$140+）【#80】。
- 其他：
- YMCA 多数在 A&F 中可用【#27】。
- Planet Fitness 新用户 $1/首月，可每月换号实现月抛【#30】。
- 通过虚拟卡/VGC 付费可能规避取消流程的讨论（未确认）【#25】。
- 车队/拼车：有用户组织拼车（#78），可降低个人成本【#78】。
- Crunch：月付 $19，部分用户认为价格较高【#82】。
- YMCA Family Plan：目前价格约 $150/月，可考虑拼车【#83】；带娃家庭（2 大 1 小）价格约为 $150/月【#92】。
- 拼车规则细节：拼车为共享会员资格，非共享账号；例如拼 Lifetime 会员，每人享有正常会员权益（如每月 4 个 guest pass、无限团课）【#87】。
- Plan 层级：高级 plan 可去低级 plan 的健身房/瑜伽馆，低级 plan 不能进高级的【#87】。
- FS 报销：可找医生开具处方条（prescription）使用 FSA 支付【#88】。
- Solidcore：有用户询问是否有薅羊毛方法【#90】。
- YMCA 独立价格：有用户反馈附近 YMCA 单独成人会员价约 $90/月，感觉不划算，询问是否适用该计划【#91】。
2. 羊毛/优惠信息
- Active&Fit Direct：
- $28/月（含两个月预付）+ $28 enrollment（常年活动减免）【#1】
- 第二个 chain +$23/月【#1】
- Cigna 注册可含 LA Fitness（其他保险不含）【#1】
- One Pass Select：
- Classic $34/月 + $29 enrollment，不限 location，可同时激活多家 gym【#1】
- Elite $249/年（已涨）【#1】
- Wellhub / BCBC / Gympass：
- 多档位（免费→$400+/月），最高档几百美元/月【#11】
- 包含 Apple Fitness+、Aaptiv、Oura、Allbirds 15% off 等【#11】
- 企业拼车：固定 ~$100/月，最多 10 人分，人均十几刀；Lifetime 约 $140+【#80】
- Planet Fitness：
- 新用户 $1 第一个月，可每月换号实现月抛【#30】
- Kaiser Caregiver Account：
- 注册无需 MRN，使用 ZIP 90071 或 caregiver 账号即可【#17】
- 拼车/车队：有用户组织拼车（#78），分摊费用【#78】
- Crunch：月付 $19，是否值得参与存疑【#82】
- YMCA：Family Plan 约 $150/月，适合多人拼车【#83】；独立成人价约 $90/月【#91】；带娃家庭（2 大 1 小）约 $150/月【#92】
- FS 报销：可用医生处方条配合 FSA 支付健身费用【#88】
- Solidcore：暂无具体薅羊毛方法或优惠信息，用户仅提问【#90】
3. 最新动态
- A&F 2024‑07 改版：只能激活单一 gym，之前可多 gym 已下调【#1】。
- OPS 近期涨价：Elite 档升至 $249/年，导致部分用户弃坑【#1】【#72】。
- Wellhub 与 Kaiser 关系：已"monogamous"，部分用户担心被查水表【#43】。
- 部分 gym（如 Gold's Gym）只能绑定单一 location【#1】。
- 注册技巧更新：使用 caregiver account 可绕过 MRN 验证【#36】。
- 拼车/车队出现：有用户组织拼车（#78），可进一步降低月费【#78】。
- 企业拼车新玩法：Wellhub/Gympass 企业车可拼，流程为给 corporate email 后自己注册，固定费约 $100/月【#80】。
- Cigna 注册变化：可能已改为不验证 SSN 不给注册【#81】。
- Crunch 价格反馈：有用户指出 Crunch 月付 $19，性价比低【#82】。
- YMCA 价格反馈：YMCA Family Plan 现价为 $150/月，需考虑拼车【#83】；独立成人价约 $90/月，用户认为不划算【#91】；带娃家庭（2 大 1 小）价格约为 $150/月【#92】。
- 拼车实操反馈：拼车为共享会员权益（如 guest pass、团课），非账号共享；高级 plan 可覆盖低级 plan 场馆【#87】。
- FS 报销新途径：确认可用医生处方条走 FSA 报销【#88】。
- Solidcore 讨论：有用户询问是否有薅羊毛方法，暂无具体回复【#90】。
4. 争议或不同意见
- A&F 能否同时激活多家 gym：部分用户称仍可（同品牌多地点）【#42】；官方说明已限制单一 gym【#1】。
- 取消流程：A&F 与 OPS 均需提前 30 天取消，且可能存在 "cool‑down" 期【#34】【#72】。
- 是否需要 SSN：注册 Cigna 时有 SSN 选项，但不必提供【#46】【#51】；新回复称可能已改为不验证 SSN 不给注册【
最近在研究健身房会费，发现泥潭暂时没有完整的科普帖，花了点时间整理了一下，有不对的地方欢迎指正，会持续更新。
众所周知，正常健身房的费用一般包含三个部分：
Initial Fee：加入健身房的一次性费用，通常可以谈掉
Monthly Fee：普通月费，很多店会提前 30 甚至 60 天收费
Annual Fee：年费，一般在 enroll 第一个月内就收取
坑爹的地方在于很多人会忽略 annual fee 的存在，而且 cancel membership 搞得特别复杂，一般要求必须到店跟 sales 扯皮，不 refund 已付费用，还要提前 x 天通知，不然照样扣款。
那有没有更方便 cancel、更便宜的 option 呢？当然有，但都有门槛，需要合作的 Health Insurance 或 Employer 提供 fitness program 才行。废话不多说直接上干货。
Active&Fit Direct
Standard $28/Mo，注册需要一次性预付两个月月费，enrollment fee $28 常年活动减免。可以选择一个 gym chain，第二个 chain 起额外 $23/Mo。覆盖 Planet Fitness, 24 Hour Fitness, LA Fitness*, Crunch, EOS 等上千家。Boutique / Specialized / High-End 单独定价。
注意：2024 年 7 月后 A&F 改为同时只能激活一个 gym（之前可以多个，大降级），每月可免费切换一次，多次切换收费。不能用 guest pass。部分 gym（如 Gold’s Gym）只能绑定单一 location。
目前已知只有通过 Cigna 注册的 A&F 包含 LA Fitness，而通过 Aetna / BlueShield / USAA / AAA 均没有 LA Fitness。
奇技淫巧：无门槛注册
注册Cigna myCigna - Get Access to Your Personal Health Information
访问myCigna - Get Access to Your Personal Health Information fit with Active&Fit Direct - Start Saving
跳转后注册Active&Fit Direct
One Pass Select
分 5 个档位。主流常见的 Planet Fitness, LA Fitness, Crunch, EOS 都在 Classic 档位 $34/Mo，enrollment $29，可以 access 该 tier 全部 gym，不限 location。最高档 $159/Mo，可以同时去非常多 High-End Gym。
跟 A&F 最大的区别：OPS 可以同时激活多家 gym，不用每月切换。
Elite 档位最近涨到 $249/年，已经有不少人弃坑了。
奇技淫巧：无门槛注册
注册Kaiser Caregiver Account Create Account | Kaiser Permanente
访问One Pass Select Affinity | Kaiser Permanente — One Pass Select Affinity | Kaiser Permanente ，点击网页中Register for One Pass Select Affinity
跳转后注册One Pass Select
小贴士
先查自己保险：有些 employer-sponsored health plan 直接 cover gym membership 或者提供 A&F / OPS 的免费入口，open enrollment 的时候顺手查一下
有更多 DP 欢迎补充！
我还以为有什么新的Equinox技巧
应该只有Amex Plat Credit白嫖这一个技巧吧 ，太贵了不符合我挂逼的身份
A&F PLANT FITNESS是全国都可以还是只能一个location
【引用自 skyleaker】:
OPS 可以同时激活多家 gym
可以同一时间“分身”去多家吗？
要看注册那家店给哪一个tier的membership，不能保证
有操作可能性但我没试过，因为注册完一般就是给你个memberhsip code，你直接把这个code给gym就能激活会员了，我之前注册观察好像gym不检查code的来源
wellhub呢？很多公司在用
BCBS 和 gympass 现在叫 wellhub 合作的也是全球的健身房都能去，（英国巴西都有）包括高端的，但是月费也涨了好几轮了。值不值得看个人了
他们家貌似分不同的tier，公司给你费用交的多就可以去更好的健身房
是的，雇主的保险付一部分自己付一部分，最高档的几百刀一个月（竟然有十档从免费的到 400 多）
还有好多健身 app 都在 wellhub 免费包括 Apple fitness+
【引用自 See】:
免费包括 Apple fitness+
这个到底有啥用
你没用过 Apple fitness+？ 就是各种视频跟着练，我从没用过，都去健身房没有精力回家后再跟着电视练。
视频质量非常高可以当小电影看看
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之前去的一个gym掉出去active and fit了 伤心了好久 还是咬牙续上了gym自己的plan
【引用自 skyleaker】:
注册Kaiser Create Account | Kaiser Permanente
刚request了MRN，但kaiser还是没法注册
其实还有好几个项目但是只有AF和OPS我找到了奇技淫巧注册
没太懂，注册不需要MRN，如果你的地区没有Kaiser可以考虑zipcode 填90071
Edit: 需要注册caregiver account才不需要MRN
鼓励再接再厉挖出低成本入驻高级健身房的办法造福潭友
注册第一步貌似是要验证信息的 我这种跟Kaiser一点关系都没有的人无法通过验证
最近正打算搞个健身房pass呢就看到这个帖子了，感谢！
BCBS MA有个blue365，看了下有AF， fitness your way，aaptiv，还有oura allbird 15% off啥的
能不能撸鞋倒赚
【引用自 skyleaker】:
主流常见的 Planet Fitness, LA Fitness, Crunch, EOS 都在 Classic 档位 $34/Mo
其實最好用的是我們住鄉下最常去的YMCA
借楼问一下 Lifetime 有什么便宜的方法吗
没订过，好奇如果用虚拟卡/VGC/即将关卡的卡付费的话，是不是就不用取消membership了
Lifetime 2025/1/1 根OPS分手了
【引用自 TrashPanda】:
其實最好用的是我們住鄉下最常去的YMCA
很多YMCA在AF都有的
同问zs
active & fit跟保险没关系吧，我是用雇主邮箱直接注册的，而且好像AAA也能注册，反正奇技淫巧挺多的。
更绝的是，你把active & fit取消了之后，你在gym的membership不会马上取消，好像要过两个月才会取消，这点我在golds gym已经验证过了
planet fitness 新用户试用 $1一个月，过一个月换个账户，月抛就行。
公司有提供Wellhub…挺喜欢的，有crunch, ymca , puregym(前Blink Fitness）
还有些爬岩馆，yoga, 按摩spa的店可以去
annual fee那个真的坑，我第一个月就被收走了还不知道，后来才看账单发现的 OP这个总结很实用！
我要疯了，前几天刚和la fitness签了今天就看到你发的不用付initialization fee的办法 开始研究能不能refund
应该是有个cool down period让你反悔的，具体要自己查一下/和对方沟通了
就想知道有没有不去就退钱的
【引用自 lazycat】:
注册第一步貌似是要验证信息的 我这种跟Kaiser一点关系都没有的人无法通过验证
更新帖子了，注册caregiver account即可
很多现在都没LA Fitness合作了，YMMV
one pass还是不错，我la fitness年费41，月费31(多馆)，可能好处就是能带人，实际带人也没几次
俩都用过，A&F不能去多个健身房后退坑了，One Pass涨到249退坑了。哈哈哈哈哈 有Wellhub的注册方式吗
同问，目前看到的是两人注册第二人会便宜很多。。。。。
去店里不会被拷打么？
还是直接刷码走人就行？
啥时候不能去多个的 我这一直可以啊
因为和wellhub monogamous了
不能去不同牌子的健身房了，同个牌子多个location还是可以的
按摩也是包在plan里的？你订的是那个级别的plan？
请问Cigna那个需要填ssn吗？我看注册那步有问
刷码的时候又没人知道你是不是新用户
公司提供的bronze。。
刚好附近有家spa，写着一个月能免费去2次30分钟section的按摩
羡慕了。我是silver plan很多gym，非gyn的选择只有普拉提，瑜伽，拳击，CrossFit都是要费劲的
af贬值后换到了aaptiv，体验不错
【引用自 l6239】:
请问Cigna那个需要填ssn吗？我看注册那步有问
我没有提供
嗯嗯是这样的 多个要加23
我还以为是免费
PF 可以吗
wellhub 有什麼註冊方法？
同文 很想要
以前的active fit direct真的堪称神 之前用了最起码六七年 月费25直接signup 了无数个健身房
以前用Active fit signup过crunch过的可以看看自己的membership 我的已经cancel 一年多了但是crunch 那边一直还显示active。 24hour和city sports都已经显示inactive了
请问通过active fit direct signup 24hour的话，是那个可以带buddy pass的会员还是普通的只有一个人的？
以前都是普通的 不带buddy的 盲猜现在只会给更到最低级的membership level 现在active fit 估计被薅到亏损严重了 难以想象以前能活这么久
后来你又去过crunch吗 我的也是cancel了显示active 但没去过
【引用自 qq290575790】:
以前的active fit direct真的堪称神 之前用了最起码六七年 月费25直接signup 了无数个健身房
现在OPS 34也一样
【引用自 qq290575790】:
以前都是普通的 不带buddy的 盲猜现在只会给更到最低级的membership level 现在active fit 估计被薅到亏损严重了 难以想象以前能活这么久
合作伙伴要给AF钱的，人人都可以注册的叫active&fitness now 价格每个月32，没有LA fitness
你再去一次或者两次就会给你cancel了
我还一直在去 但是只去他们的groupclass我家旁边这家神奇的是 group class studio和健身房是楼上楼下分开的 group class不需要checkin 所以过去一年多我都还没checkIn过。。但是每周都去上group class
我们之前都是通过kaiser注册的 听说以前的模式是kaiser赞助的 但是健身房那边按checkin的次数收钱的 去多少次 active fit给多少钱 但是这个羊毛kaiser肯定不买账吧 要是每天去能被薅死
楼主有用过one pass的奇技淫巧 吗 如果kaiser要掏钱的话 我担心caregiver账号被kaiser查水表 或者用我妹的kaiser注册 然后直接用她的账号更好吗 去gym一般也不查id吧
【引用自 qq290575790】:
每天去能被薅死
那像我一周去5次是不是很对不起active fit
ops和kaiser之间没有验证机制，点ops注册链接可以用任何名字注册，我提供的都是我通过的，我还用同一个kaiser给多个人注册过
有些gym双十一的时候会有活动，不知道活动价会不会更便宜一点
看了一下确实有这个福利
然而价格比官网贵
最近退了OPS发现OPS这个浓眉大眼的竟然也要提前30天cancel
可以用朋友的family？
虚心好学纯小白: Lifetime 2025/1/1 根OPS分手了 有人拼lifetime吗，原价一个月3XX，跟我拼夕夕一个月只要110-130，全美可拼
WorldElite: wellhub 有什麼註冊方法 mitsake: 很想要 拼车呀 她不就在开车吗
地址不一样也能拼吗
以以
还有没有人想上车，车队已经可以开了
算我一个！ 我也加入
https://www.uscardforum.com/t/topic/502823 /c/shopping/deals/21 #p-8110863-tldr-corporate-gym-1TL;DR - 本质：用 corporate 把 gym 成本打下来 Wellhub（Gympass）企业车，可以拼，固定费用大概 ~$100/月，最多10人分，人均十几刀 每个人还要自己选 plan 自己付，最便宜10上不封顶（比如 Lifetime ~$140+） 高 tier 可以去低 tier gym 上车流程：给 corporate email → 自己注册 … 可以可以 拼车帖子在这
l6239: Cigna那个需要填ssn吗 可能是现在改了，不验证ssn不给注册
crunch月付19. 是不是不配参与这个
可以拼ymca吗，现在是family plan，大概一个月150
可以，你可以自己选 Plan。YMCA我上周也去过
哦哦，这个交了钱是这些不同牌子的健身房都能去？
可以拼游泳课嘛？
这个具体的我就不知道了，我们拼的是会员，你就是个正常的会员其他该怎么样怎么样。 比如我们拼lifetime的，正常会员每月拥有的四个guest pass，和unlimited每天的团课都有 Coffecat: 这个交了钱是这些不同牌子的健身房都能去 高级plan可以去低级plan的健身房/瑜伽馆，低级plan不能进高级的
找个医生开条子可以用fsa付
可以先查查家附近的coverage
有没有薅solidcore羊毛的方法
ymca也是这个计划里的吗，我家附近只有ymca，其它健身房都太远了，但是ymca一个月单独成人也要90感觉不是很划算，有没有什么说法
我也不晓得，我们这里是150两个大人带一个小孩。有娃了之后只能去这种带kids zone的了