Cpap vs oral device 呼吸中止症治療選哪個？
CPAP与口腔矫治器治疗睡眠呼吸暂停症的对比及辅助治疗方法，新回复强调了使用紫外线消毒箱作为CPAP设备清洁的最优解，并分享了清洁和除味的技巧。
1. 关键信息
- （之前已归纳）CPAP被认为是治疗睡眠呼吸暂停症的“黄金标准”，效果通常优于口腔矫治器。
- （之前已归纳）口腔矫治器价格较高，可能引起颞下颌关节（TMJ）损伤，舒适度和效果不如CPAP，更适合旅行。
- （之前已归纳）CPAP价格相对便宜，但可能需要租用和定期更换耗材。
- （之前已归纳）减重被一些医生认为是有效方法，但用户经验表明可能仍需辅助治疗。
- （之前已归纳）耗材可通过淘宝转运、亚麻（Amazon）或Temu等平台购买国产替代品以降低成本。
- （之前已归纳）舌肌锻炼被提出作为一种无需花费的辅助治疗方法。
- 全脸式CPAP面罩的优点在于张嘴时也不影响佩戴，在生病时可能比不戴更佳。
- 用户分享了一个Amazon上的紫外线消毒箱链接，用于消毒CPAP设备。
- 建议面罩手洗后烘干，加湿水箱隔天消毒，管子几周刷一次即可。
- 紫外线消毒箱被认为是清洁CPAP设备的最优解，即使使用纯净水和滤网，空气中的杂质仍会落在水箱中。
- 使用洗洁精和刷子清洁水箱虽然可行，但可能留下味道，建议刷洗后用烘干箱烘干以挥发味道，并可再次进行紫外线消毒。
2. 羊毛/优惠信息
- （之前已归纳）CPAP打折时价格可能低于500美元。
- （之前已归纳）耗材可通过淘宝转运、亚麻、Temu等平台购买平价替代品。
- 用户提供了一个Amazon上紫外线消毒箱的购买链接，价格为$149.99。
3. 最新动态
- 无
4. 争议或不同意见
- （之前已归纳）用户对CPAP的有效性存在个体差异感受。
- （之前已归纳）关于减重对睡眠呼吸暂停症的改善程度，存在不同看法。
- （之前已归纳）关于CPAP的租用和买断政策，用户遇到的情况可能不同。
- 关于CPAP水箱清洁，虽然传统方法可行，但用户认为紫外线消毒是更优的解决方案。
5. 行动建议
- （之前已归纳）对于轻中度睡眠呼吸暂停症，CPAP是更推荐的选择。
- （之前已归纳）选择CPAP面罩时，可尝试不同类型以找到最舒适且不易漏气的。
- （之前已归纳）考虑购买紫外线消毒箱来清洁CPAP设备。
- （之前已归纳）关注耗材的平价替代品购买渠道。
- （之前已归纳）可以尝试舌肌锻炼作为辅助治疗手段。
- （之前已归纳）购买CPAP设备前，多方比价，关注打折促销信息。
- 建议根据个人情况选择全脸式CPAP面罩，尤其是在可能张嘴的情况下。
- 可考虑购买紫外线消毒箱，并根据设备说明进行日常清洁和消毒。
- 对于CPAP水箱的清洁，建议优先考虑使用紫外线消毒箱，并可结合烘干箱处理可能产生的异味。
大家好！
我有mild to moderate sleep apnea
醫生給了這兩個選項
我的deductible 已經差不多滿了
剩下醫生猜大概要四五百塊能拿到牙套
Cpap便宜點
有點猶豫不知道選哪個好
牙套好像更簡單舒服
但是cpap便宜而且我想著我減肥成功後
也許就不需要這些東西了
而且我搜尋了一下
看到有些人說他們長期用那個牙套後TMJ受損了
請有經驗的朋友分享一下經驗 謝謝！
cpap
牙套很贵
tmj问题
不舒服
效果没那么好
只适合钱多买旅行用
完
同刚做完测试，我是mild，REI 5.6。医生给了一样的选项。我搜了一下应该是CPAP效果更好，我已经约了医生做下一步。
感謝大家！我會跟醫生說我要cpap
因为正在正畸，只能选CPAP，效果还行。
但是不知道是不是统一policy，我这边CPAP是device先给你租着，分月付款，13个月后转为own。然后CPAP也要定期换些supply， 比如mask， water chamber啥的
這也是我聽說的 cpap要先用租的
但是我醫生跟我講我可以選擇
我也不知道…希望不是被唬爛
我是一月份开始的所以刚好年初开始用deductible，这样算下来明年一月份买断但还是会要刷新明年的deductible。。
cpap 用了快两年 我还是全脸F20的面罩 整体上还是ok的 出门临时用个矿泉水加湿其实问题也不大
记得搞个紫外线烘干消毒箱 耗材其实亚麻大部分都有平替
看來很可能是醫生不懂reimbursement…
我可能要趕快自費買一個
好像蠻多人說P20那個比較舒服 面罩容易掉？
我是睡著後還會翻身的人
紫外線消毒箱有推薦的嗎？是每天早上把管子拔下來放進去？
感謝分享
如果cpap租金加买断大于500又不急用还是等打折买吧，打折时候才500
耗材最挂壁是淘宝转运，其次亚麻temu买国产的替代，大部分都有
这个机器和耗材保险都不包么？
可以全都要，在家用CPAP，出门用oral device
Cpap gold standard
好喔 我到時候比價一下
請問一下你有平替耗材廠商推薦嗎？
没有，我没找到特别靠谱的都是看上去还行买了试一下
请问楼主大概多重啊
大約80-85公斤左右 我身高只有168
其實以美國人來講不算胖
而且醫生在我說我瘦的時候感覺好一點的時候
說瘦身不能幫助
但是我還是覺得我瘦下來應該沒有這問題
我回国的时候去看医生，他们强烈要求我去减肥 当时我115kg
所以你瘦了以後還需要cpap嗎？
我是打算先暫時用cpap
最近太忙了實在沒那麼多精力運動
但是明年開始生活就能健康點了
我用了cpap后没有网上说的那么有效的感觉，不知道是我个人的问题还是使用出错了。因为我睡觉也喜欢转来转去，LD一直说还是会打呼，
我告诉你个好方法,并且不用花钱
锻炼你的舌肌,每天从10圈*7组开始训练
三个月后你的睡眠呼吸暂停就有大改善,睡觉也不需要呼吸辅助
我之前有研究過
好像是說如果你會張口呼吸打呼
不能用nasal pillow 的要用整個嘴巴罩住的
但是如果睡覺翻身 mask的也會容易洩漏
我是想用nasal的然後嘴巴貼個膠布
謝謝分享 今天晚上就來試試看 在牙齒外像是舔牙齒一樣
嘴巴閉著打轉對吧？
舌尖顺时针、逆时针、反正就是伸到最长转圈，刚开始舌头会很累。我爸重度睡眠呼吸暂停现在睡觉都不用带正压通气呼吸机了
每个人不一样 一般provider会给一个starter kit里面有几种不同的面罩可以都试试
我的是提供三次免费换的机会
我也练练试试
舌頭伸出嘴巴對吧？好的今晚就開始試試 感謝分享
别吓人啊、晚上再打一个红光在下巴上
面罩还得自己试 全脸有个优点就是张嘴不怕 尤其是万一生病时候带着还是比不戴强的
消毒我就亚麻找到这个 没看太多测评啥的 能用就行 面罩手洗一下烘干透就好 我是加湿水箱隔两天扔进去消毒 管子几周刷一次就得了 折腾不动 毕竟单向的也就还好
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感謝分享
我也是聽說那個水箱就算是用純淨水還是會容易生細菌
看來得投資這個箱子 真的不便宜呀
没办法的 就算是纯净水和滤网也会有空气里的东西最后落在水箱里 紫外线是我用下来最优解了
勤快点可以洗洁精刷子maybe也够用 但是会有味道 我一般都刷完了再扔烘干箱一圈把味道挥发掉 (然后干脆再来一次紫外线 来都来了 )