有没有有Haglund’s heel 的谭友推荐买啥能防止后跟磨破？
后跟畸形（Haglund's）用户寻求防磨水泡方案。
1. 关键信息
- 症状：Haglund’s deformity（后跟骨赘），导致穿鞋后跟偏左磨出水泡，愈合需≥2周【#1】【#3】。
- 尝试方案：Achilles gel sleeve、heel cup strap、后跟贴/乳贴，因厚度问题难以适配现有鞋内空间【#1】【#6】。
- 限制：低口运动鞋袜亦不适，正式皮鞋与雪地靴难避免摩擦【#1】【#3】。
2. 羊毛/优惠信息
无。
3. 最新动态
无。
4. 争议或不同意见
#2 主张仅穿运动鞋避免“刑具”式正式鞋，未提供具体产品建议。
5. 行动建议
优先选购Achilles gel sleeve或加厚heel cup strap；测试后跟贴/乳贴的兼容性。
--- 第 1 楼来自 summitguy 的回复 (2026-02-08 20:53:56 PST) ---
平时的鞋子也就算了，能对付
走路雪鞋，滑雪靴（如果不body fitting）和新高档皮鞋的时候，几乎每次后跟的偏左点就会磨出水泡受不了了！
Haglund’s deformity (also called a retrocalcaneal exostosis, posterior heel spur, or even a pump bump)
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查了一下，说是买
Achilles gel sleeve ，感觉是不是不能穿低口的运动白袜？
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或者
带strap的heel cup，会不会太厚
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你们有用下来，有啥好牌子和妙招吗？
邦迪只能偶尔用用…
--- 第 2 楼来自 UnionPay 的回复 (2026-02-08 20:54:58 PST) ---
只穿运动鞋，不穿刑具
--- 第 3 楼来自 summitguy 的回复 (2026-02-08 20:57:45 PST) ---
有的时候正式场合要穿皮鞋啊
还有偶尔比如最近大雪的时候..雪鞋。真是半小时就可以磨个大水泡，每次要至少2周+才能痊愈
--- 第 4 楼来自 ALousaBao 的回复 (2026-02-08 21:37:00 PST) ---
我记得有个叫后跟贴的东西好像能贴鞋上
--- 第 5 楼来自 maruha 的回复 (2026-02-08 21:38:14 PST) ---
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--- 第 6 楼来自 summitguy 的回复 (2026-02-08 21:40:27 PST) ---
【引用自 ALousaBao】:
贴鞋上
那个我好像有扫到过，但是很厚,已经买的鞋子的剩余空隙是塞不进去的。。
@maruha 我擦，乳贴？。不敢买。。