泥潭日报 uscardforum · 每日精选

大体重 低足弓 宽脚 日常通勤/走路 求推荐

内容摘要

大体重宽脚低足弓通勤鞋推荐与鞋垫优化方案。

1. 关键信息

  • 大体重、低足弓、宽脚需稳定支撑/缓震鞋,避免纯泡棉。
  • 推荐品牌/型号:Hoka Bondi 9 (#23, #24, #29)、New Balance 990v6 (#5, #21)、ASICS Kayano/GT2000 (#28, #35, #37)、Saucony Tempus (#36)、Altra Running (#26)、On Cloud X4 (#19)、Mizuno 4E 宽度 (#17)。
  • 鞋垫建议:PowerStep Pinnacle Low (#4)、定制/优质鞋垫 (#3, #12, #47)、Superfeet 或 Dr. Kong。
  • 试穿渠道:Fleet Feet 免费足底扫描 (#7, #34)、Zappos 折扣 (#46)。
  • 步态检查:需确认 Overpronation 再选稳定或中性鞋 (#41)。

2. 羊毛/优惠信息

  • Zappos 活动:部分 NB 1080v14 额外 8 折 (#46)。
  • 医疗折扣:Hoka 医护 15% off (#31, #32)。
  • 无其他信用卡/积分/订阅优惠信息。

3. 最新动态

  • 无。

4. 争议或不同意见

  • Bondi 偏软 vs 支撑需求 (#23, #24, #39)。
  • NB 990v6 国内难购 (#14)。
  • 低足弓应选 Kayano 而非 Nimbus (#35)。

5. 行动建议

  • 试穿 Hoka Bondi 9 与 New Balance 990v6,结合鞋垫优化。
  • 预约 Fleet Feet 足底扫描,优先稳定支撑系鞋款。
原始内容
--- 第 1 楼来自 Jolly 的回复 (2025-12-22 23:16:16 PST) ---

RT 谭友们对于大体重 宽脚 低足弓但是不跑步的人群有什么鞋子推荐吗,工作原因需要久站&日常会每天走2-4mile锻炼。线下尝试过泥潭神鞋asics gt2000和nimbus但是感觉后跟很不舒服,想看看泥潭有没有更多款式推荐去尝试一下的,感谢

--- 第 2 楼来自 AWS 的回复 (2025-12-22 23:21:48 PST) ---

nb ff还行? hoka?

--- 第 3 楼来自 lbzz 的回复 (2025-12-23 00:16:21 PST) ---

宽脚需要2e/4e的鞋主要就是nb选择比较多了吧。

其实很多牌子的鞋,就算底不错,配的鞋垫普遍都是一般/垃圾的,即使高端的鞋也是这样,因此另外配个好点的鞋垫是可以有很大改善的。楼主可以试试在Amazon买个贵一点的鞋垫试试,例如三五十块那种。

如果有机会去香港的话,有家连锁健康鞋店叫Dr. Kong,他家的鞋几乎全部奇丑无比,但主打健康舒适,能根据你的脚型给你配不同款的专用鞋垫。不买鞋的话单买他家鞋垫也是可以的。

--- 第 4 楼来自 hopewithoutdelay 的回复 (2025-12-23 08:26:50 PST) ---

可以试试换这个鞋垫看看:PowerStep Pinnacle Low Insoles,给低足弓设计的,我用过配合new balance的鞋感觉会好不少

--- 第 5 楼来自 youhealthyuscard 的回复 (2025-12-23 08:43:40 PST) ---

NB 990v6应该有帮助。我一直穿

--- 第 6 楼来自 肖老二 的回复 (2025-12-23 08:49:31 PST) ---

另世我,我最近开始尝试了斯凯奇的宽脚版本,体验非常好。就是鞋底不太耐磨,再也不用尝试其他鞋子的break in 的痛感

--- 第 7 楼来自 aca 的回复 (2025-12-23 08:51:00 PST) ---

附近有没有Fleet Feet?去免费测一下脚型各种系数,有专业人员会给你提供参考意见。

--- 第 8 楼来自 bdbd 的回复 (2025-12-23 08:51:59 PST) ---

Hoka Bondi 9 YYDS

--- 第 9 楼来自 divinebaboon 的回复 (2025-12-23 08:54:12 PST) ---

除了joes new balance 还有什么挂壁买法吗? 200刀msrp 真的很难咽. stockx 一大堆fees 然后好不容易买到了被卖家cancel

--- 第 10 楼来自 daoerzhi 的回复 (2025-12-23 08:54:59 PST) ---

on 宽体鞋

--- 第 11 楼来自 Alexandrina 的回复 (2025-12-23 08:56:27 PST) ---

鞋底很耐穿,一双顶两双,我的1000km+了外底还没磨穿,当成买了两双鞋就好了。

nb便宜的鞋(574/327这种)我一般穿不到500km外底就磨穿了

--- 第 12 楼来自 Lunasol 的回复 (2025-12-23 08:57:08 PST) ---

【引用自 lbzz】:
但主打健康舒适,能根据你的脚型给你配不同款的专用鞋垫
美国300刀也能做 搜bootfitting就行 你说你给普通鞋做也ok的……

--- 第 13 楼来自 NaoNaoGo 的回复 (2025-12-23 08:58:57 PST) ---

我也用这个牌子好多年了。。

--- 第 14 楼来自 youhealthyuscard 的回复 (2025-12-23 09:01:07 PST) ---

在美国好像没有了。。我也是除了这里没有找到。国内有时候有很便宜的,但没有990v6.

--- 第 15 楼来自 ecila 的回复 (2025-12-23 09:02:44 PST) ---

【引用自 Jolly】:
大体重 宽脚 低足弓但是不跑步
这情况跟我差不多。我买了 HOKA Clifton 10,一踩进去就感觉这个鞋子是专门为我量脚打造的,走起路来轻松舒坦,跟脚底装了发动机一样。

--- 第 17 楼来自 Par 的回复 (2025-12-23 09:13:06 PST) ---

mizuno也有好些4e頭的鞋子

我自己長期穿mizuno

低足弓的話可以看看支撐型的wave inspire跟wave horizon

一般也就一百刀出頭

--- 第 18 楼来自 IrishCoffee 的回复 (2025-12-23 09:30:32 PST) ---

c1s 抽奖

--- 第 19 楼来自 bcy970917 的回复 (2025-12-23 09:32:54 PST) ---

ON CLOUD X4试试?

--- 第 20 楼来自 wotvod 的回复 (2025-12-23 09:33:10 PST) ---

大体重:不太确定具体重量,因为鞋的缓震材料对应的是绝对重量,需要多尝试不同的材料。甚至可能lz觉得自己很重,实际上还没到顶级缓震的最低重量,所以脚感并不舒服。

考虑到了lz是久站,且大体重(这里假设至少90公斤/200磅),所以不考虑结构缓震和纯泡棉缓震。效果比较好且耐用的只有缓震胶和超临界。

缓震胶

https://www.asics.com/us/en-us/gel-quantum-360-i-amp/p/ANA_1203A731-020.html

超临界

有索康尼、布鲁克斯、彪马、李宁、安踏,还有非氮气的耐克zoomx和阿迪的boost,Dreamstrike+。

耐克可以看看vomero plus,premium还没上市

但是lz需要确定自己需要的是弹还是缓震,缓震是没有任何脚感和弹性的,唯一比较的方法就是和硬底板鞋换着穿。比如李宁的䨻和安踏的氮就是两个极端,䨻几乎不弹而氮非常弹。

另外lz穿顶缓还会脚后跟不舒服,说明力线确实有问题,有可能是足弓塌陷引起的,可以考虑带支撑的版本或者是一模双(多)密技术。

--- 第 21 楼来自 bobomb 的回复 (2025-12-23 09:43:30 PST) ---

$60挂壁990v6(salmon色)

https://www.reddit.com/r/Newbalance/s/fjAu3Vut6j

or

https://www.reddit.com/r/Newbalance/s/9Dy1aLCkyH

--- 第 22 楼来自 alphamegago 的回复 (2025-12-23 09:58:54 PST) ---

993 YYDS 但是挺贵

--- 第 23 楼来自 TonyZhu 的回复 (2025-12-23 10:06:50 PST) ---

【引用自 bdbd】:
Hoka Bondi 9
+1 大体重的话这个超厚底真的很舒服。宽脚一定要买宽款,因为bondi正常款已经偏窄了

--- 第 24 楼来自 aaa 的回复 (2025-12-23 10:19:05 PST) ---

对,除了一两年需要买一双同款,还是这个对宽扁足最友好

还不行的话换成更专业的arch fit鞋垫

--- 第 25 楼来自 JOJOCHAN 的回复 (2025-12-23 10:22:30 PST) ---

+2 同推一个

--- 第 26 楼来自 Ian 的回复 (2025-12-23 10:23:11 PST) ---

Altra Running

--- 第 27 楼来自 argus 的回复 (2025-12-23 10:23:17 PST) ---

正确答案

--- 第 28 楼来自 johnisjohn 的回复 (2025-12-23 11:47:06 PST) ---

大體重 BMI高 低足弓 走路通勤取向: 你需要穩定支撐系/頂緩鞋子

舉例:

索康尼: 颶風 坦途 向導

Asics: kayano GT2000

Brooks: 甘油GTS Adrenaline GTS

中喬(國內內地): 幻影1 幻影2 性架比高 抄坦途

NB: 860

Adidas: supernova solution

nike: structure

--- 第 29 楼来自 Rand 的回复 (2025-12-23 11:55:12 PST) ---

直接买hoka bondi9,我们医院护士很多都穿这个对付长期站立。我自己也用,我也是大体重低足弓宽脚

--- 第 30 楼来自 Snowden 的回复 (2025-12-23 12:09:10 PST) ---

个人dp(也是低足弓) GT4000比GT2000舒服很多。

另外终极方案是去医院打个脚模,然后定制鞋垫。保险之后也不是很贵。

--- 第 31 楼来自 anon57197955 的回复 (2025-12-23 12:20:17 PST) ---

【引用自 Rand】:
医院护士
我最近去体检验血发现医生护士穿hoka比例非常高,是有啥医生折扣还是站久了舒服?

--- 第 32 楼来自 KKk6 的回复 (2025-12-23 12:56:52 PST) ---

醫護人員有15off

--- 第 33 楼来自 iampi 的回复 (2025-12-23 13:07:44 PST) ---

先买顶级或次顶级的稳定支撑系的鞋试试看

--- 第 34 楼来自 epsilon 的回复 (2025-12-23 15:48:24 PST) ---

你家附近如果有fleet feet的话,可以预约一个免费的足底scan,店员会根据你的脚型推荐好几双鞋子试穿,体验满分,也并不一定要在他家买鞋

--- 第 35 楼来自 harryiori 的回复 (2025-12-23 15:59:47 PST) ---

对啊我在想lz方向错了吧,低足弓的话应该是kayano系列而不是nimbus

--- 第 36 楼来自 harryiori 的回复 (2025-12-23 16:01:40 PST) ---

saucony的tempus(坦途)现在美国卖的2系列没有wide了让我非常难受,但是国内好像已经有tempus3了,有wide,而且配色比美国的好看,有机会的话可以线下商场去试试

--- 第 37 楼来自 johnisjohn 的回复 (2025-12-23 16:48:46 PST) ---

坦途3是 “特康尼”

不是說不好 只是跟您說下 這雙鞋比較特殊 他是特步在國內全權代理索康尼後發布的國內特有版本 國際版本坦途可能只出到2 系列可能被砍 可以看看向導(guide)系列或是颶風系列

另外很多版友有提到bondi 我認為邦迪當然不錯 但以樓主需求 我認為GAVIOTA 5可能不錯 這雙鞋同時也是東哥2024年紅榜最佳穩定支撐鞋 值得一試 同時也推薦asics kayano值得一起比較

--- 第 38 楼来自 always666 的回复 (2026-01-21 20:39:13 PST) ---

一天下来,就会觉得后跟太硬,正常吗?(140+lbs)

--- 第 39 楼来自 sunred 的回复 (2026-01-22 08:24:17 PST) ---

我扁平足。brooks gts, hoka gaviota。 bondi我觉得太软了,不是扁平足的话没问题,扁平足的话不一定舒服。

--- 第 40 楼来自 Milanny 的回复 (2026-01-22 08:27:38 PST) ---

On就是为您推出的

--- 第 41 楼来自 QuinnB 的回复 (2026-01-22 08:38:56 PST) ---

提醒lz买鞋再注意一下自己的步态是哪种,有没有overpronate,再去选是稳定支撑的鞋还是neutral的鞋子。

--- 第 42 楼来自 leoleoleo 的回复 (2026-01-22 08:40:08 PST) ---

推荐一个NB 1080 v14/v15 属于那种特别support,反馈很好,适合走路,慢跑,但是不适合竞速和长跑的鞋子

--- 第 43 楼来自 Suiri 的回复 (2026-01-22 08:46:34 PST) ---

大体重推荐hoka bondi 9,治好了我的足底筋膜炎。

--- 第 44 楼来自 dooooooit 的回复 (2026-01-22 10:16:44 PST) ---

https://walking.asics.com/journal/collection/wellness-walker-gel-lasiro-le-series-23ss/?srsltid=AfmBOoqYPPYvYDVqqR–vKW-RPq4ZwN8z6th8JVA_7h83Y4AoJEmnh3a

扁平足的话可以试试这个

--- 第 45 楼来自 youhealthyuscard 的回复 (2026-01-22 22:47:32 PST) ---

我目前没有这个感觉。可以替换一下鞋垫试试?沃尔玛有十几块钱的鞋垫我感觉还挺软的。

--- 第 46 楼来自 always666 的回复 (2026-02-13 06:36:10 PST) ---

zappos今天活动,不少鞋子可以折扣价上额外8折

比如 Men's New Balance Fresh Foam X 1080v14 | Zappos.com

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--- 第 47 楼来自 wavewavexiong 的回复 (2026-02-13 07:14:42 PST) ---

定制鞋垫 强烈推荐