Oura科普喂饭贴

之前挖了一个坑，没想到最后是被Amex逼着填坑 https://www.uscardforum.com/t/topic/385279/199 https://www.uscardforum.com/t/topic/385279/199 Oura Ring 4 睡眠监测比苹果手表更细分。使用一段时间，会摸索出你的睡眠规律，判断出自己的生物钟。 还有全天候stress level monitor。会发现在意想不到的时候stress。比如我坐地铁，不带耳机会stress，但是放歌就没事 。运动的时候总是显示stress FSA/HSA可用 不过撸铁戴着很不舒服，还磨损戒指。 每年还有subscription 【Oura介绍】 Ring 3 - Heritage/Horizon Heritage是经典款，适合喜欢棱角戒指的 Horizon以及4都是纯圆的，异物感少一些 介于3是老款，官网上是隐藏的，需要谷歌搜索才能找到 https://ouraring.com/product/rings/oura-gen3/heritage Ring 4 - 目前最新款 功能一样，价格根据颜色有区别 电子产品，我的建议是上最新款。但据说3代4代差别不大，没试过3代无法评价 xxxyyy: 3代据说和4代功能没啥大的区别，买3代够了 电池：一开始能撑7、8天，用了一年大概4、5天 YCShing: 这个戒指目前唯一的问题就是续航会急剧下滑，我才买半年就需要时不时充电了。小红书有dp说如果下降太严重可以找客服免费换新 购买流程 网购会先寄Sizing Kit，有8个大小不同的塑料戒指环，试好大小再下单（感觉Ring4的塑料环偏大，插不紧 ） 有些Bestbuy/Target可以试Size （大庭广众有点害羞） BestBuy Sizing Kit $10刀 auskywalker: 关于Bestbuy的sizing kit，我刚在Bestbuy网站研究过了，不是当场免费试戴，是10刀+税 买一个sizing kit，回家自己用。然后给你个等价的eCertificate，只有今后在Bestbuy买Oura Ring才减免10刀。。。所以要么在Oura官网一次付清几百的戒指钱，等寄来免费的sizing kit，要么在Bestbuy花10刀沉没成本。。。 Target Sizing Kit $10刀, 返$10GC可用于任何商品 JasonUS: target也有，返等值的gift card，约等于不花钱自提。 auskywalker: target更好，10刀gc可以用于任何商品。。。 关于戴哪个手指，官网推荐食指 https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025590653-Tips-for-Determining-Your-Oura-Ring-Size 选Size指南 YCShing: 试尺寸的时候要预留一点点空间，保证握拳/沾水的时候也不感到难受。不过毕竟有三个手指头可以戴，只要不要太离谱一般都没问题 YCShing: 不要追求完美贴合，不然会很难受的。还是要留一定的空隙 LZ也同意留一定空隙，但别留太多，别让戒指甩出去 shangkeee: 选 Size的时候，建议戴够24小时，因为人手指的粗细每一天不同时段是不一样的，要戴够时间才能知道最舒服的是哪一个。 /uploads/short-url/4OKoco0roElc02dzOsRmb1BfKIn.png?dl=1 【撸卡环节】 感谢各位大佬的帖子 Ring 3有付款失败风险 YMMV https://www.uscardforum.com/t/topic/438485 https://www.uscardforum.com/t/topic/313612 CatGPT: 前排提醒split和血糖仪不一定能报销 Promotion汇总 https://www.uscardforum.com/t/topic/438431 Refer也是10%off，但推荐人好像没奖励，纯用爱发电 Promotion汇总 https://www.uscardforum.com/t/topic/438431/1 把网上现有的一些oura ring的优惠汇总一下，方便大佬们测试 （发现oura自己在官网汇总了一些优惠） https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/10880167822995-Promotions Perplexity Pro 可以减$50，比CLEAR的10% off 更便宜 gen 3不适用 https://ouraring.com/discount/perplexity LULU $40 off https://ouraring.com/discount/lululemon Clearme 10%off https://ouraring.com/clear Clue 10%off https://ouraring.com/discount/helloclue https://www.uscardforum.com/t/topic/438303 CatGPT: 前排提醒split和血糖仪不一定能报销 【Membership】 按照Amex term，membership理论上是不报销的 Credit to /u/reaper-17 /uploads/short-url/1pqcUA0LkrDPWb8P1DFuMtwITL5.png?dl=1 各个国家地区Membership Cost Country Monthly plan pricing Annual plan pricing Australia $9.99 AUD after tax $109.99 AUD after tax Canada $7.99 CAD before tax $89.99 CAD before tax European Union 5.99 € after tax 69.99 € after tax Japan ¥999 after tax ¥11,800 after tax New Zealand $11.99 NZD after tax $139.99 NZD after tax Northern Ireland 5.99 € after tax 69.99 € after tax Saudi Arabia SAR25.99 after tax SAR299.00 after tax Singapore $8.99 SGD after tax $105.00 SGD after tax South Korea ₩9,400 after tax ₩110,000 after tax Switzerland CHF5.99 after tax CHF69.99 after tax United Arab Emirates Dhs29.99 after tax Dhs269.00 after tax United Kingdom £5.99 after tax £69.99 after tax United States $5.99 before tax $69.99 before tax https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025439494-Shipping-FAQs#h_01FMQNMNX7HHSC5W9A04RQQK8C $6.99 (USD) after tax $79.99 (USD) after tax 哦对了，Ring和Membership都是HSA/FSA eligible 没Membership也能用，但功能阉割严重 - https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/14cgn3t/is_this_really_all_you_get_without_a_subscription/ 感觉会员的数据还挺有意思的，包括Stress level，具体睡眠break down (awake, REM, Light, Deep) 最牛的感觉是Major/Minor Sign能预判生病。lz有几次要生病不生病，戒指都会提前有Sign，所以我就喝大量水+补充维C给压下去了 当然也不是100%准，比如被子盖厚了也会说我发烧 https://www.uscardforum.com/t/topic/438401/11 新冠3阳前一天的提示 Major Sign Oura App Screenshot /uploads/short-url/4dHxC4HmlS6fl1tT4MX6Gy0XUDo.jpeg?dl=1 【其他私货app推荐】 有了戒指，或者Apple Watch能检测睡眠，lz也在用另一款叫Rise Sleep的软件记录Sleep debt。简单说，就是根据睡眠数据，推测你的作息，优化生物钟，算算每晚升仙了多久的app Credit to /u/xxxyyy apple watch推荐auto sleep，那个很好用，也有sleep debt功能。同时数据识别什么的比apple watch自己的软件好很多，另外还是一次性付费买断制 Rise Sleep app /uploads/short-url/xE9Fxyp5AQGmxJMfPtGOcqYp3tO.jpeg?dl=1 才疏学浅，只想回馈泥潭做一点点贡献。纯手打，求轻喷。

沙发 支持

还能预测生病 这么玄学的嘛 想买一个试试了

前排提醒split和血糖仪不一定能报销

STK: 或者Apple Watch能检测睡眠，lz也在用另一款叫Rise Sleep的软件记录Sleep debt。 apple watch推荐auto sleep，那个很好用，也有sleep debt功能。同时数据识别什么的比apple watch自己的软件好很多，另外还是一次性付费买断制

membership可以报销？那感觉可以搞一个

赞lz分享！

Auto sleep很好用，能自动检测睡眠，午睡也能检测（apple自带的就是，三星手表自动可以检测，apple上还得那个软件）

感谢喂饭，有点心动了…… 然而我看https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025590653-Tips-for-Determining-Your-Oura-Ring-Size上说 avoid fingers with large knuckles (where the base of your finger is narrower than the knuckle) 是不是我们这种从小练琴指节粗大的就没戏了

好像都是些知道了又怎樣的功能……

size kit戴着舒服就行了吧？

水果手錶的功能夠用了

STK: 按照Amex term，membership也是报销的 真的给报？ /uploads/short-url/dByfspXHmpQAKoBfL4Xl29g16pn.png?dl=1

支持楼主分享！但是不会带

戴上之后戒指和皮肤不能紧密贴合，不知道会不会测不准……

woc哎我的，感谢纠正

是不是要么自己贴钱买订阅，要么就是只能看3个分数的废物？

换个指头呗，总有一个贴合的？

感谢大佬，刚check了一下oura 3的库存，有个size 9的差不多适合我，直接下单了

赛博预测

包括apple watch在内的穿戴式设备只能测量睡着和醒着，对于深浅REM睡眠的统计基本靠猜，后者还是得靠sleep study才行，我做过几次sleep study发现跟smart watch天差地别

apple watch主要是连睡着了都识别不了，自己的软件特别垃圾，明明硬件没问题。只能靠autosleep这种第三方软件，你跟第一方的比肯定是差别特别多的。 有的时候也不光是为了检测睡眠阶段（这个我其实从来不看，知道了也没什么用）。我比较关注的是 我的睡眠呼吸频率，判断有没有呼吸困难， 血氧有没有低到一定程度。 体温是否正常。 睡觉是不是老翻身 还有夜间噪音如何（判断半夜是不是有啥噪音影响到我睡觉了） 这几个功能不依靠玄学，应该还是比较准的。不过oura ring好像检测不了噪声？这点不太行 举例：Autosleep的数据很完善 /uploads/short-url/ciGM1dxBluJdwKbX27zThkwAcDd.jpeg?dl=1

我昨天刚charge了monthly membership 试试能不能报销

可以这么理解

三星的ring好像不需要订阅，oura ring长期用很亏，除非amex有办法白嫖订阅，他们家这个订阅费很劝退

我记得老款Legacy Oura Ring，永久免Membership。有人在Ebay/Facebook买了二手老款，把账户改成自己的，再换新的设备，就永久免费了

勇士敬你

记得苹果睡眠监测的理论依据是你只要睡眠时间够了就行，中间睡咋样不管

xxxyyy: apple watch推荐auto sleep，那个很好用，也有sleep debt功能。同时数据识别什么的比apple watch自己的软件好很多，另外还是一次性付费买断制 菜鸟玩家: Auto sleep很好用，能自动检测睡眠，午睡也能检测（apple自带的就是，三星手表自动可以检测，apple上还得那个软件） 感谢双钛金推荐，已下载

对的，苹果最近更新系统推出了睡眠评分，但还是简陋的像个小学生

哪只手指都一样的……我的问题是想要戴上以后贴合皮肤的话，进出的时候指节那里会卡住，再想摘下来充电会非常痛苦……就好比口吞灯泡，哪怕塞进去了也拿不出来 我现在的婚戒就是再也摘不下来了，肥皂水都不行 十个手指当中只有小指的指节相对不那么明显一点，但问题是最小的 4 号我戴上去都松

aqua: 我现在的婚戒就是再也摘不下来了，肥皂水都不行 这要去医院吧

这个羊毛看来你是薅不了了，出门左拐去lulu买裤子吧

大概也没必要，直接陪我入土好了

只有一张 plat 的话，感觉入个 3 代然后自用/转卖也不错？

多谢楼主科普。 关于Bestbuy的sizing kit，我刚在Bestbuy网站研究过了，不是当场免费试戴，是10刀+税 买一个sizing kit，回家自己用。然后给你个等价的eCertificate，只有今后在Bestbuy买Oura Ring才减免10刀。。。所以要么在Oura官网一次付清几百的戒指钱，等寄来免费的sizing kit，要么在Bestbuy花10刀沉没成本。。。

3代据说和4代功能没啥大的区别，买3代够了

有的人手指关节比手指中段宽，有的人是基本等宽的。水姐大概是前者。 想到了我有一任 ex 的俩大拇指的关节，分别一个比手指宽，另一个和拇指等宽

也可能是因为我手指其它部分太细了，就显得关节宽……但总之是劝退了

关节宽，戒指不容易脱落~

防水性能如何？ 洗热水澡 游泳如何？

感谢推荐 直接买了他家heart&sleep的bundle

水姐真是神仙P2呜呜呜

对婚戒是优点，对需要充电的戒指是灾难

有道理。。。

如果手指关节有点小问题发炎，会形成正反馈，最后可能需要去急诊切断戒指，医药费比戒指还贵。不要问我是怎么知道的。

第一眼看成了切断手指，吓死我了……

lz赶快改，别误人

target也有，返等值的gift card，约等于不花钱自提。

改了改了，加了风险提示

啊？洗澡游泳都是摘下来的。感觉沾水不舒服，洗手都是擦干了再戴，和普通戒指一样

oura ring真的很好用，三月份官网+amex offer叠加折扣的时候就入手了，现在除了洗澡做饭撸铁外每天戴 其实防水所以理论上只是撸铁的时候需要摘 手指的话除了大小拇指其实都可以，我个人习惯戴左手中指 试尺寸的时候要预留一点点空间，保证握拳/沾水的时候也不感到难受。不过毕竟有三个手指头可以戴，只要不要太离谱一般都没问题 这个戒指目前唯一的问题就是续航会急剧下滑，我才买半年就需要时不时充电了。小红书有dp说如果下降太严重可以找客服免费换新 [quote=“aqua, post:15, topic:440115, full:true”] 戴上之后戒指和皮肤不能紧密贴合，不知道会不会测不准…… [/quote] 不要追求完美贴合，不然会很难受的。还是要留一定的空隙

多谢，target更好，10刀gc可以用于任何商品。。。

要是出半码就好了，大一个号觉得松，小一个号觉得紧

STK: 十几个大小 只有8个

换个指头。

很好，但真是不需要。被amex强推也不要。

/uploads/short-url/kTAYzOAq59CkgT3yEGzpS2oWYa4.png?dl=1 看到好多人都是因为amex credit才考虑这个产品。但因为月费被劝退

所以这个和peloton一样，应该是产品不要钱/亏本卖，只收月费才对

指节大星人+1，和水姐相反，我的婚戒是能通过指节，但是在手上的位置处于晃荡的薛定谔状态，甩手经常会飞出去

为什么会飞出去……甩手的时候不会被指节卡住么？

感觉可能是瘦了手指变细了

真的假的

+1 但是看到水姐说的取不下来的事情，还是买大半号比较好，毕竟还要取下来充电

Oura Ring 两年用户真的强推Oura Ring。 我自己超爱这种健康类的电子产品，拥有 Oura Ring， Samsung Galaxy Watch还有Apple Watch。 我觉得Oura Ring是测量睡眠数据最准，最详细的。关键是晚上戴着睡觉不会觉得有异物感。 而且它真的能测量你有没有生病。有一次它直接就告诉我有Minor Sign,当晚我就开始有症状，然后赶紧喝点白人中药缓一缓。 选 Size的时候，建议戴够24小时，因为人手指的粗细每一天不同时段是不一样的，要戴够时间才能知道最舒服的是哪一个。

可以和戒指配合使用吗？

不行，是配合apple watch的

有谁有referral code吗

我先买了Auto Sleep，后期竟然还能+$1补上了heart的bundle

能告诉一下什么材质的吗 怎么着也应该是银\ 钛金属之类的 最好是铂

不太可能是银吧，看还有拉丝款，好容易氧化的。

同蹲一个

什么是白人中药

盲猜ginger shot吧

睡眠： 以前有Dreem 2，脑波睡眠专用设备真的准 现在muse S 还行吧，就是电池 aw 睡眠，garmin 差不多 心率： aw不错，测量挺频繁 garmin也不错 感觉wearable 测个HRV 低了休息就完了，基本都有不少误差，半夜低心率也有。。。 实际使用中sampling rate真的挺重要的，低了等于没测，运动的时候直接心率带，那个是电信号的，省电又精准 oura 折扣让我想上，但是这个续航还不如价格差不多的withings或者各种手环了，而且这些采样率八成比oura 高

不办会员 可以连接apple health看数据吗

有些Costco也有size kit, Chicago South那个甚至还有摆在外面给你试的size kit

就是Ginger Shot 小感冒前来一瓶特别管用

爬了各种楼 不是说先寄size kit吗 今天打开订单好像是ring寄过来 Oura Ring Gen3 - Heritage Black Color: product_catalog_color_black Size: 9 Quantity: 1

那说明你下单错了呗

我以为大家买这个kit都是为了吧bestbuy 发的cert给洗白用的

说起来 这个东西 买了还可以在fsa报销吗

可以zs

我在纠结要不要买，很喜欢健康监测特别是体温监测，这几年一直戴苹果手表但感觉有点碍事，我导有一个玫瑰金的oura ring特别好看，所以一直很动心，从去年观望到现在，但看到有人说oura ring有可能金属过敏。 sizing kit五号试戴半天下来左手中指和食指都是正好但有点紧，六号又是使劲甩就能甩掉那种，没有中间的号有点郁闷。

我个人体验是他家算法应该是同类产品里面现阶段做的最好的。 我补充一点，尽量不要带着ring洗手或者洗手后摘下来擦干。我自己是会因为ring的位置过于潮湿导致脱皮。。 现阶段的refer 15%off只有有active membership的人才能发出来，expires Sep 30. 发refer的人什么回馈都没有的。。

不是给10刀gc吗

这个10刀GC并非可以用所有Bestbuy商品，只能在通过Bestbuy购买Oura的时候减免10

吓得我赶紧去确认了，可以用在任何单上啊

/uploads/short-url/oZ4w4DN7mNuJmJJZsGV3N53AZ9X.png?dl=1 点那个“Features” 里面说用于future purchase, 理论上能不能用于任何商品就需要等DP了。。。

不算偷税漏税吗

soffit: 我补充一点，尽量不要带着ring洗手或者洗手后摘下来擦干。我自己是会因为ring的位置过于潮湿导致脱皮。。 同意，我不喜欢ring位置太潮湿是不想关节风湿

产品官网写的是FSA/HSA Eligible 【disclaimer】不构成任何报销建议

可以随便用

多谢确认，请问有没有使用期限？

gg 网页上没看到kit

https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Ring https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Ring Learn how to get a ring off a swollen finger with this guideHas it been a while since you took off a ring? Did you try on a ring that seemed big enough going on but won't readily come off? Don't panic—there are some simple things you can... 1234一起用，还是不行就真的得去医院了

9如果适合你，那你还省事了

autosleep 是按年付费吗

直接买断

YCShing: 撸铁 这是举杠铃还是别的什么意思？

几刀，终身会员

我发现我oura ring gen3最大的size都戴不上，必须戴gen 4最大的，有人和我一样吗

等等黑五看看有没有折扣喽

YCShing: 我个人习惯戴左手中指 正在試戴當中。戴了一個小時右手，總感覺很不自在。換左手果然改善了一些。我再觀察觀察。

我适应了一周

oura sleep的数据 比 apple watch 准很多 oura的数据也会传给apple的sleep app 是不是不需要oura的subscription了

這麼久才適應啊。大佬是24/7都戴著麼？會不會有什麼不方便啊？

撸铁的时候 和 吃饭的时候 脱掉。。太卡了

大佬戴哪個手指啊。

右手食指～～

剛換到左手中指一個小時，那我再換右手食指試試好了。

左手戴着 好别扭

右手戴著好像那個什麼有點不太方便。

确定没戴错手指吗，多的那根不算

哈哈哈哈哈哈哈哈。。。

大家的ring3有动不动就连接不上手机的毛病吗

/uploads/short-url/9OO6trxkgHxTdh4OPMyMrgTjGb2.jpeg?dl=1

STK: auto sleep 后排提醒，这个app国区只要38元，比美区$8.99便宜

brushed silver到了，感觉好像也就是哑光的银色，没啥特别的，以前还以为是缎面拉丝的， 戴在食指发现影响玩手机，还是中指比较方便

所以有什么不用订阅可以配合oura ring用的睡眠app吗？ lz的rise sleep订阅要一年70

/uploads/short-url/u3TFZCI3FIDCjRaYs6dVWZlfaks.jpeg?dl=1 不能带着健身之脆弱的戒指

xxxyyy: 戴在食指发现影响玩手机，还是中指比较方便 昨晚開始一直換手指試戴。現在又換成右手小指了。

可是睡眠数据就算知道了也没啥意义，睡眠质量也没办法轻易改善，可惜没有消息震动功能，现在这个对我来讲一点作用没有

官网不是说小指头是最不推荐的嘛，会不会不准

不付费连api都不能访问，啥app也拿不到数据。 真不想付钱就去想办法找人买legacy账号啥的吧，可以永久免费。但是可能会被骗。 我是觉得折腾免费账号不如每年撸一个gen 3卖掉，肯定比订阅费高的。我挂facebook两小时就来人问价了

xxxyyy: 官网不是说小指头是最不推荐的嘛 啊啊啊啊啊我沒仔細看吔。又要換手指了啊啊啊啊啊。

中间怎么有凸起啊 硌手吗。。

soffit: 我个人体验是他家算法应该是同类产品里面现阶段做的最好的 昨天晚上带着华米amzfit，whoop，和oura鏖战一个多小时，只有oura没侦测到activity

找客服可以要点饭。。客服给了75off+25partial refund after placing order

/uploads/short-url/7CNEPUaV0aY8qck744NNxpi8FZo.jpeg?dl=1 他们有个功能会分析你的生物钟给你推荐你的入眠时间。 App里会设定目标，他们会根据你的目的调整的 /uploads/short-url/zIvT8C9TsL8dxN5ATFwVx1JIwzz.jpeg?dl=1 具体怎么样就不知道了。

三代有凸起，四代没有了，内部很光滑 IRS: 昨天晚上带着华米amzfit，whoop，和oura鏖战一个多小时，只有oura没侦测到activity 他们好像睡眠做的很准，运动做的很不准。晚上睡觉戴一下就好了，白天还得是apple watch 这个人分析了运动不准的原因 /uploads/short-url/gcxSRsf827fP8LZtIdqJKmyDYI2.jpeg?dl=1

/uploads/short-url/eIgUlZ6EXSRLM3rjlpPyDVpnrco.jpeg?dl=1 看到有个人说自己就是做这种戒指的，成本很高，难道真的要不少钱才能做一个？

https://us.amazfit.com/products/amazfit-helio-ring https://us.amazfit.com/products/amazfit-helio-ring Crafted for the Best - Incredibly lightweight and made from skin-friendly titanium alloy, the Amazfit Helio Ring is the ideal sleep tracker for athletes looking to monitor their recovery in comfort. The Helio Ring helps you tackle intense workouts,... Price: USD 149.99 不可能成本高过友商一倍吧

那肯定要赚钱 ，毕竟是头部厂家，广告费也不少。 但我本来以为可以几十块rmb搞定，目前看来可能有点低估了 不过ring 4确实做得比友商好。光看传感器突起就看得出来，ring 4完全没有突起，内部就是一个完整的圆。ring 3是有凸起的，友商基本都有凸起，国产最好的ringconn 2里面内圈有一部分是方形的传感器（类似oura ring2），还有差距。 和3对比，材质换成完整的钛金，传感器缩小体积做得光滑，估计是成本也上升了（当然涨价150刀还是有点离谱了） /uploads/short-url/oHv1vHr6Nd01rjNh5g58MyHmemi.jpeg?dl=1

有个老哥做了几十个设备的横评，看起来很严谨。 看表的结论，oura ring 3代在睡眠上和苹果表准确率差一点点，但接近了（4代号称比3代准确很多，那我assume他追上了苹果表） 在运动上基本就处于图一乐的水准，所以这玩意还是作为apple watch晚上睡觉戴着不舒服的一个互补比较好，运动不专业 /uploads/short-url/iVhRYEjr7BpnLjnFXRZEZiBRkr7.jpeg?dl=1 /uploads/short-url/1bpv8hzA6TWc4cyrVWB8mbyhp1c.jpeg?dl=1

确实，oura监测运动能力一般，不如apple watch。再加上出汗戴戒指不舒服，所以运动时基本都是摘下来的。 但在睡眠监测上，ring吊打apple watch

而且戴戒指不能举铁，貌似唯一适合的是游泳？apple watch防水其实不行，天天拿去游泳迟早出事。这个戒指据说潜水一百米没事

其实我还挺喜欢apple watch游泳的数据，泳姿距离速度都有很直观的显示。 表可以手动开启运动模式，运动期间传感器更灵敏。oura的话。。纯靠ring自己监测。。后期再确认是哪种运动。。有时会测不到。。 原来apple watch游泳防水并不靠谱，感谢dp！

啊？不如apple watch ？

硬件不如apple watch不是很正常吗 人家apple watch那么大，可以塞更多传感器，戒指肯定比不上的。不过apple watch的软件是依托，数据准也得分析的好才行，做的不如很多第三方，oura ring软件很好。 比如下午我睡着了两小时，apple watch一无所知，oura ring帮我记录了睡眠阶段。昨晚睡觉，watch也没识别成功我的睡眠阶段，很难绷

STK: 原来apple watch游泳防水并不靠谱 他们那个防水时间长了会减弱，过保了进水了可没人修。xhs搜一下ultra进水，一大堆。我水上运动都不敢带表的

最近怎么都是这个趾环帖子，是能白嫖吗

就因为想要游泳防水所以我抛弃了apple 全家桶选了fitbit

是啊，amex plat白嫖

apple watch对什么时候睡着什么时候醒太random了，还以为很不准

以前还必须依赖手动点开睡眠模式，抽象的很，全靠auto sleep，苹果还不如把那个开发者招过来，把现在负责sleep的功能的组开掉

Apple watch原生的必须在开了睡眠模式的时候才记录 在auto sleep里面track的蛮准的 我表带着睡觉没感觉，反倒是gen3的size kit带着有异物感。。。能睡着，但白天带不住，两三个小时就得取下来换个指头

绷不住了居然是软件原因

请问为什么运动watch更好睡觉ring更好呢

请问大家怎么才能买到3啊，官网显示sold out

現在戴RingConn 2。 我試過Oura跟Ultrahuman的kit，覺得只有RingConn的側邊做的最薄，手指頭併攏的時候不會卡到隔壁手指頭 內圈凸起倒是沒什麼感覺，ringconn除了側邊薄，整體也是矮的，適合不喜歡厚圈的人。 可惜買了之後覺得他們客服很不靠譜，amex更新後一度想要退掉換oura（畢竟免錢），但是客服繞圈圈就是不讓你退，後來想想用著還行就算了

如果还在90天内可以用return protection强行退款哦，amex和大部分高端卡都有这个福利

那我刚下了sizing kit咋办

還能下的了kit?

我是前几天下的 但是现在没货了

脑洞大开决定gc+cc，fluz gc 9% 结果付款失败还被客服蹭半个小时当休息时间 /uploads/short-url/aVNKSWvdbbVdvBKiV2UPhU9bJF9.jpeg?dl=1

话说。没会员好像只能看到3个毫无意义的综合分数啊。。。强制会员算不算被反薅了

所以得想办法薅到订阅费，或者多薅几个指环cover掉会员成本

有道理。必须再薅个4然后想办法卖掉一个

/uploads/short-url/aOLh9rzSsiSR5K4diUKZqHaThvE.jpeg?dl=1 大佬，请问autosleep是这个500下载量的吗？

tantsissa开发的，下载量还蛮高的，health里面第一

不是这个 /uploads/short-url/bN0WbipWxZKumpaMdV07fz5uH19.jpeg?dl=1

/u/rosmontis /u/xxxyyy 多谢！看起来是Google play里没有这个app …

这玩意是给apple watch专门设计的吧，安卓没有吧？

是的, 我搞错了

话说有办法integrate oura的数据到autosleep里面吗。。。不想戴两个东西了。。

不能，我有oura ring后就不用auto sleep了，他们家做的比autosleep还是好点的。个人开发者没法和公司比。autosleep可以删了

说起来想到一个问题。oura ring是怎么办到不同size的戒指续航一样的。 明明最小的尺寸和最大的尺寸体积可以差一倍吧？那最大的明明可以塞进去更大的电池才对，续航应该翻倍呀

价格一样为什么要用大电池

电池成本很低，而且弧度也不一样吧，不同行的size用不同的电池比较合理。 update：网上搜了一下，还真是电池大小跟size有关系。最大的size 15比最小的4足足多了46%的续航 。官网说的4-8天的续航，指的是最小的戒指4天，最大的戒指8天。

用了几天发现apple watch + oura ring确实是个不错的搭配。 oura ring的App设计的蛮不错的（都付钱了肯定要用用嘛），有个timeline我很喜欢，从早到晚记录下来了你什么时间干了什么事情，几点睡着几点起床，几点吃饭（我用他们那个AI拍照log meal，取代之前用的薄荷）。 运动检测本来是个薄弱点，但我发现oura ring会自动从apple health获取到apple watch那边生成的运动数据（导入的信息还挺全的，比如户外运动会有GPS地图，心率卡路里配速步数全都有），这样就补足了运动检测方面的缺陷，白天就算不带ring运动，也能有个完整的timeline和数据分析了。出门带apple watch，睡觉带ring，完美搭配。 /uploads/short-url/CnzNSptVqXF7KHTeBnYmeml9ZJ.png?dl=1

一直不太敢整怕电池鼓包。。

/uploads/short-url/gZbwnBJk6ourXIzCKIFmxW1Bk.jpeg?dl=1 /uploads/short-url/qTe9dSxqWqzSBFd1pwmO8hcWD4U.png?dl=1 又发现一个神秘小功能，可以开启一个6分钟健走测试，估算出VO2max

Amex有什么办法可以Oura的gc吗？

测试了一下续航。出门整整五天没充电，所有功能全开，除了洗澡全都带着，还剩33%的电量。看来最大的size的电池续航确实能达到号称的8天。 这样出去旅行一周不用带充电器，还是很省事的

xxxyyy: 续航确实能达到号称的8天 一开始是这样的。越用电池越不行，lz一年之后续航只剩3天左右 顺便给大家提供一个戒指换新的dp。买了快一年，续航实在不行，联系机器人客服，不需要提供任何证明，也不需要寄回原戒指，输入邮箱 link order，直接换新戒指。 对了，新order甚至还能换戒指size，有什么骚操作相信聪明的各位已经明白了吧，希望不要玩坏

STK: 越用电池越不行，lz一年之后续航只剩3天左右 蛮好的 正好找理由换新

如果想转卖的话，啥size最好卖？

报了吗？ 不知道能不能买礼卡转回来整membership

没有 不会报销的

可怜兮兮的自己，黑五折扣的最后时刻还是没有整明白，放弃了…..

所以monthly membership不能报销吗？ Will: 我昨天刚charge了monthly membership 试试能不能报销 那这个每年的credit其实是一次性的了

不能。Term里有写不报销Sub

这个功能需要Subscribed 吗？

所有功能都需要订阅。 没了订阅只会给你每天打一个综合得分。然后没了。 只能说无法理解

我也是，没时间整明白，放弃了

必须订阅

每个戒指都需要单独订阅吗？ 五张个人白 的 一年买五个，两年之后 两只手 10 个 oura ring ，10个订阅

一个账号一个订阅就行

拖延症想买结果黑五折扣没了 不过突发奇想，既然买戒指的时候附带1年sub能报销，那么明年能不能买戒指加sub，报销后退款戒指only？就像之前clear+uber offer似的？（虽然说接近实体退货红线了，但初始只寄sizeing kit还好？）

蹲个答案

这家是不是过年把服务器关了，今天刚到注册 always “something went wrong“，网络上11月开始就有人报告这个问题，今天fb上也是骂声一片lol

这家今年新款会加新功能吗？要是能测血压就好了。 看新闻已经在测试了，但是不知道推出要多久。 https://ouraring.com/blog/new-blood-pressure-profile-study/?srsltid=AfmBOoo8TygiUOAs__k9MWeB-taoGP3lJjXrFoiQ0c4kwP3CZJAE5L2e https://ouraring.com/blog/new-blood-pressure-profile-study/?srsltid=AfmBOoo8TygiUOAs__k9MWeB-taoGP3lJjXrFoiQ0c4kwP3CZJAE5L2e As part of Oura Labs, Oura Members can participate in a new study that will help Oura develop an investigational feature that is intended to help them spot possible risk of hypertension, a highly common yet often overlooked health condition. Est. reading time: 1 minute

/uploads/short-url/8fyTwnAV8CO6a1UQsDK06wGo2JH.png?dl=1 3是不是不给买了，上面的链接跳转的直接是$349+的4，官网上说3下架了

这个感觉不靠谱，whoop睡眠检测等于没有，我在床上耍手机，估计是因为手不动，而且是平躺的，他就算我睡觉了，你告诉我前代4能有70的准确率 早上醒了只是床上躺着闭目养神也是算浅睡，感觉完全不准。

STK: 没Membership也能用，但功能阉割严重 - https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/14cgn3t/is_this_really_all_you_get_without_a_subscription/ 会员过期了，不想付，github有免费，动动手指request新data，download新data https://github.com/EIrno/Cracked-Oura?tab=readme-ov-file https://github.com/EIrno/Cracked-Oura?tab=readme-ov-file 通过在 GitHub 上创建帐户来为 EIrno/Cracked-Oura 开发做出贡献。 /uploads/short-url/42EbdEiO04W9g5YgVCkMwZXuqpf.jpeg?dl=1 /uploads/short-url/tMHVKdYr1NoG6Rvrb3a1S572eJ5.png?dl=1 之前自费了一个月，加上免费的，总共两个月 会员可以接api key，不知道为什么poke/obsidian的data都是前两个晚上的，我昨天的睡觉数据没有， 比如4/6，肯定想看4/5的睡眠activity readiness等，但我发现总是给我4/4的，不就图个每天不想点开app看，自动化一点，长期分析，看不到昨天的不知道拿api有啥用 这个直接导出来自己还能接ai聊，更想看monthly/weekly trend 电量6天 /uploads/short-url/aVmQw2vYfotPxiVFbOBXrsJ28YK.jpeg?dl=1

最近Apple watch总是在我睡觉时候推送通知 但是已经开启睡眠模式了 看来必须买oura了

除了久坐1小时提醒，其他一点不会打扰我，干啥都带手上，四五天冲次电，生活中不会有什么东西影响自己，分散注意力，也不会那么容易坏 话说没了membership后电量感觉变久了？没算过，只感觉充电好久才充一次比以前，问了gpt说测量东西一样，只是block我们access大部分东西了而已