跑步鞋入门级科普
跑步鞋入门级科普更新：国产鞋购买渠道有限，关税需区分JD自营（含税）与海淘（部分包税），赤兔9Ultra外翻风险确认。
1. 关键信息
- (之前已归纳) 跑鞋分类： 主要分为支撑型（Stability）和中立型（Neutral）跑鞋。大多数人适合中立跑鞋，支撑型鞋款仅适用于有严重内外翻问题者。
- (之前已归纳) 核心选购维度： 设计目标（慢跑 vs. 快跑）、厚度、软硬、宽窄、包裹性。
- (之前已归纳) 价格区间： 普通慢跑鞋（$100-160），高端慢跑鞋（$180-200），训练鞋（$150-230），比赛鞋（$180-300+）。
- (之前已归纳) 品牌特点：
- Nike： 竞速线强，慢跑线一般，外观在线，折扣多。
- Adidas： 全线牛，设计有时失误，折扣多。
- Asics： 适合亚洲人脚型，竞速线偏硬，配色奇特。
- Saucony： 性价比高，整体不错。
- On： 性能好但贵，设计独特。
- Brooks： 慢跑鞋专家。
- New Balance： 近期发力跑步线。
- Hoka： 厚底引领者，竞速鞋设计夸张。
- Puma： 比赛线性价比高。
- Altra： 低跟差，自然跑法。
- (之前已归纳) 购买建议： 鼓励在实体店试穿，关注折扣信息，利用信用卡优惠（如C1S、Amex Platinum等）和礼品卡。
- (之前已归纳) 常见问题：
- 多双跑鞋： 不同鞋款有不同用途，可提供不同脚感体验。
- 内外翻判断： 可通过观察鞋底磨损、录制跑步视频或了解力线概念。
- 足弓与步频/步幅： 提及相关概念，但未深入展开。
- 国产跑鞋： 性价比高，但慢跑鞋普遍做得不好，竞训鞋（带板）有竞争力。购买渠道有限，部分款式仅个别网站有售，折扣力度可能不理想。
- 新款跑鞋： 设计改动可能导致一代产品出现“莫名其妙”的情况。
- (之前已归纳) 用户经验：
- 很多用户购买碳板鞋用于通勤而非跑步。
- 对跑鞋的舒适度、外观、性能有不同偏好。
- 跑鞋寿命一般在1000公里以内。
- 关注到一些鞋款（如Prime X2）的碳板断裂问题。
- 对国产跑鞋（如特步、李宁）的碳板鞋表示认可，认为其性价比高。
- 讨论了跑鞋的“Premium”系列可能更偏向时尚而非专业跑步。
- 提及了 Brooks Glycerin GTS 和 Adrenaline GTS 的区别，前者更适合日常舒适，后者更具响应性。
- 强调了跑步袜的重要性。
- (之前已归纳) 新增： 强调有条件的情况下，应优先选择去实体店试穿跑鞋，因为每个人的脚型都有所不同。
- (之前已归纳) 新增： 用户ejvls建议谨慎购买Nike Pegasus Plus和Premium系列跑鞋，因其瑕疵较多，可能需要多次退换货。
- (之前已归纳) 新增： 用户Waaaagh将Nike Vomero Premium和Brooks Glycerin Max归类为“顶级缓震”鞋款，暗示了这两款鞋在缓震性能上的突出表现。
- 新增： 用户ejvls反映国产鞋购买渠道有限，部分款式仅个别网站有售，且折扣不划算（#279）。用户always666认为在没得选的情况下，无需纠结划算与否（#280）。
- 新增： 用户小黄鸡指出国产跑鞋赤兔9Ultra设计有问题，非常容易外翻，有受伤风险，国内很多博主在劝退（#282）。同时提供了购买渠道建议：国内JD自营899元包邮海运至美国，或通过海运团、菜鸟等渠道购买涂码版本（#281）。
- 新增： 关于国产鞋关税：得物大尺码无优惠且需要担心关税（#283）；JD官方自营含税，用户购买多次未被税；海淘有的商家包税（#284）。
2. 羊毛/优惠信息
- (之前已归纳) 折扣渠道：
- Reddit 上的 "Deal" 版块。
- 实体店 Outlet。
- 新鞋发售时的折扣（10-30% off）。
- 学生折扣（15-20%）。
- 信用卡购物项目（如C1S、Amex Platinum）提供20-30%折扣。
- 礼品卡（GC）可获得10-20%折扣。
- 目标价格：网上 $150 的鞋，目标价格 $70-80。
- Joe's New Balance Outlet 的折扣（如SC Elite V4 $140）。
- Adidas Supernova Rise 2 和 Adizero SL2 的 60% off。
- Nike 官网 15% off (Nike app) + Apple Card 6% 返现。
- 淘宝上的折扣。
- Black Friday 8折叠加 Rakuten 20% cashback。
- Nike In-store New Member 85折。
- Dicks Sporting Goods 的折扣。
- Going Going Gone 的折扣。
- (之前已归纳) 特殊优惠：
- Brooks 30天试穿退货政策。
- Altra 30天试穿退货政策。
- 新增： 国产鞋购买渠道：京东自营原价899元包邮海运至美国，且含税（#281、#284）；涂码版本赤兔9Ultra国内有3开价格（#281）；海运团或菜鸟可降低运费成本（#281）。注意：得物大尺码无优惠且需自行确认关税（#283）；海淘部分商家包税（#284）。
3. 最新动态
- (之前已归纳) Asics 发布新一代旗舰鞋款，外观“看起来很牛逼”。
- (之前已归纳) Nike Vomero Premium 和 Vomero Plus 发布（8月/10月发售），Premium 款造型夸张，可能更偏向时尚。
- (之前已归纳) New Balance SC Elite V4 出现过 65折折扣。
- (之前已归纳) 用户Waaaagh将Nike Vomero Premium和Brooks Glycerin Max归类为“顶级缓震”鞋款，表明了这两款鞋型的市场定位和用户认知。
- 新增： 用户ejvls反映国产鞋购买渠道有限，部分款式仅个别网站有售，且折扣不理想（#279）。
- 新增： 用户小黄鸡指出国产跑鞋赤兔9Ultra存在设计缺陷，易导致外翻，国内博主普遍劝退（#282）。
- 新增： 用户ejvls提到得物大尺码无优惠，且询问美国对华关税政策（#283），小黄鸡确认JD自营含税、海淘有包税选项（#284）。
4. 争议或不同意见
- (之前已归纳) 稳定性跑鞋的必要性： 存在“There is little scientific evidence that stability shoes help prevent injuries.”的观点。
- (之前已归纳) 跑鞋的“Premium”系列： 有用户质疑其是否真的适合跑步，更像是时尚鞋款。
- (之前已归纳) 国产跑鞋： 认为慢跑鞋稍逊于国际品牌，但带板的竞训鞋有竞争力。购买渠道少、折扣不划算成为新争议点（#279）。
- (之前已归纳) 跑鞋配色： 用户审美差异较大，对Asics、Nike、On等品牌的配色有不同看法。
- (之前已归纳) 碳板鞋用于通勤： 普遍认为不适合，但也有用户和博主提及有人这样做。
- (之前已归纳) 新增： 用户ejvls指出Nike Pegasus Plus和Premium系列跑鞋存在较多瑕疵问题。
- (之前已归纳) 新增： 用户Waaaagh将Nike Vomero Premium和Brooks Glycerin Max归类为“顶级缓震”鞋款，此分类可能引起关于“顶级缓震”定义和标准的讨论。
- 新增： 用户always
基于泥潭经常有这个需求，+也有朋友问我，现开贴
本人不是专业人士，如果有错误请谅解
分类
跑鞋根据不同需求有很多类别
b站东哥
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RunFAQ
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Sagasu Running
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如果让我进行最简单的进行分类就是
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stability shoes: MSRP 100-160
其实所有的人多少都会有内翻/外翻，如果这个非常严重，你才需要支撑跑鞋
If you are having problems/injuries specifically related to excessive pronation/supination including injuries to the posterior tibialis, Achilles tendon or other tissues with known relationships to pronation/supination, a shoe with more stability may be a better idea (Malisoux et al., 2016). If you try those shoes but find them too stiff/uncomfortable, a shoe with a little less may be better.
doctorsofrunning.com
A Complete Guide to Stability Running Shoes (2025)
The Doctors of Running Guide to Stability Shoes is an in-depth analysis of stability shoes along with a list of shoes for runners to check out.
90%的人都应该选择中立跑鞋，which is also the product line for most running shoes
中立跑鞋有几个基础维度：厚度，软硬，宽窄，包裹（松紧）
和重要二级维度：耐久性，抓地力，透气性，根尖差，相对稳定性，等
上述都是买鞋可以考虑的因素
我个人觉得核心分类还是：设计到底是为了慢跑还是快跑。快跑鞋的训练鞋和比赛鞋的区别一般在于：极致的性能 vs 性能+耐久。以及通常来讲，训练鞋因为涉及跑操场或者间歇的设计，薄底鞋会多一些
在价格上，一般鞋越厚越贵，鞋越快（因此需要用的材料等级越高）越贵
普通慢跑鞋 MSRP 100-160
premium 慢跑鞋 MSRP 180-200
训练鞋 MSRP 150-230
比赛鞋 MSRP 180-300+
这肯定就有人问了，耐克或者阿迪MSRP 60-70的鞋是什么，为什么都这么贵
严格来讲，为了市场下沉，大品牌有类似nike downshifter, adidas duramo的跑鞋，这些不算正统跑鞋线，没有技术含量，性价比也不高（因为上面所有鞋的类型，包括比赛鞋都能找到deal) ，如果是为了牌子+只走路，可能可以考虑
Brand Slander (美国常见)
Nike，the og碳板鞋，竞速线很有实力，慢跑比较拉，外观永远在线，deal多
Adidas 全产品线都很牛逼，偶尔有极其低级失误，简朴三道杠设计，deal多
Asics 传说中适合亚洲人脚型，整体评价很高，竞速线偏硬，莫名其妙的颜色
Saucony 整体不错，性价比高，滚动
On 名媛鞋，性能没问题就是贵，看起来特立独行
Brooks 慢跑鞋专家，巴菲特之选
New Balance 除了dad shoes，最近正在用力搞跑步线
Hoka 引领超厚鞋底时代，竞速鞋很怪很浮夸
Puma 比赛线性价比很高
Altra 著名的低根尖差，what the fuck is a natural runner
个人跑步矩阵 (仅限参考)
比赛鞋:
5k-10k: Saucony Endorphin Elite, Metaspeed Sky
半马: Vaporfly 4, Adios Pro 4
全马: Alphafly 3, Adios Pro 4
训练鞋:
用上述5k-10k鞋
Pegasus Plus
Superblast 2
慢跑鞋:
Novablast 5, SL2, 其他乱七八糟
在哪里找deal
https://www.reddit.com/r/RunningShoeGeeks/?f=flair_name%3A"Deal"
Commonwealth Running Co.
Commonwealth Running Company - Evanston, IL
A Premium Run Specialty Company!
实体outlet
新鞋经常会有bug，刚发售的鞋不应该适用于code，但是能有10-30% off，如果没有sale，学生一般能有15-20%
楼下提到的c1, 信用卡shopping program，etc
经常能有大牌的20-30%
gc还能有10-20% deal
所以说一般如果网上150 → 150 * 0.7 * 0.8 * 0.8 ~ 70 target 价格 70, 80，这个不适用于比赛鞋
线下outlet可能会有更好的deal，但号会更少
推荐的review资源
英文
Doctors of Running
Sagasu Running
Kofuzi
中文
东哥真的很严格
老张不懂鞋
FAQ:
为什么要买一堆鞋
A: 首先是，就算是去店里试，短时间分不清到底鞋好还是坏。再者，每个鞋有不同的作用/合适区间，有多个鞋可以体验不一样的感觉。一般来讲，一开始找合适的鞋很难，因为自己也不清楚自己preference是什么，所以我多出来一堆慢慢ebay和reddit出了。
怎么知道我是内翻还是外翻
A: 看这个了解一下基本概念【什么是力线？】 什么是力线？_哔哩哔哩_bilibili
可以看之前鞋的磨损，或者自己跑步机上给自己录一个视频，its pretty obvious，如果熟悉自己身体的跑起来其实能感觉到
高足弓vs扁平足，步频vs步幅
A:
能不过能中国买国产鞋
A: 可以，但是中国品牌我不是很了解。性价比高，但是存在用力过猛问题，慢跑鞋整体做的不好
关于新款
A: 由于经常有设计师大刀阔斧改动，跑鞋其实经常能出现有一代莫名其妙的情况，而且可能因为市场变化原因，跟你已有最相近的鞋不一定的是同系列的新鞋
火钳刘明
我喜欢脚弓有点支撑的，到底怎么看需不需要
能不能送我一双跑鞋
On的cloud master怎么样，已经有一双了，准备练长跑
居然有人在论坛发跑步鞋科普，楼主是想冲钛吗
那我就不得不亮出这张图了
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放个电子产品的tag还以为啥跑步鞋加马达了
很简单，运动商品店一般都有卖脚弓支撑的鞋垫，你在自己的鞋上试一试走一走，一般我买的Asics的扁平足鞋比那种鞋垫less effective一些但也很舒服
请问单纯考虑保护脚踝和膝盖是亚瑟士最好吗？
哪个增高效果最好
挑厚底的准没错
Brooks Glycerin Max
好文 zszs
太长 所以挂壁的好跑鞋怎么买
【引用自 未知】:
什么鞋走路舒服 好物推荐
从另一个泥潭来的
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我觉得还是要店里试，尤其是像我这种脚宽高足弓，两只脚相差almost半码的人
果然上了年纪就重归实体retail了
现在穿的什么鞋，一样不好买鞋的脚型
低足弓的话，推荐上支撑鞋吗？已经买了支撑鞋垫，感觉还是有点不太够。
在Brooks的find my shoes跑结果：Glycerin GTS > Adrenaline GTS > Beast GTS
12mm坡差会不会太高，如果走路为主的话
买鞋可以试试勾引一次C1S，经常会给特别大的折扣（首单？）
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国内的跑鞋除了慢跑鞋远远不如国际大牌，带板的竞训鞋或者是顶碳真的是便宜又大碗，特步李宁安踏必迈中乔361各个品牌都在卷，可惜有tariffs了买起来不怎么方便了。
跑步我就是nmd搞定了，但是日常on真好穿啊
现在比赛鞋nike全面碾压，想当年碳板出来之前大家还是穿什么的都有
saucony ride/kinvara, Adidas Boston. 经常打折
On真的好好看 又是被消费主义洗脑的一天
你小子浓眉大眼的，也想叛变我们白金！
There is little scientific evidence that stability shoes help prevent injuries.
半个行内人来回答一下，看自己的跑步姿势有什么问题或者偏向，也就可以看鞋底的磨损程度，这个是我们物理治疗师在诊所给runner 做running analysis时必要的一环。
大部分人的跑步姿势都有点问题，但如果造成了疼痛，那就证明某个肌肉非常弱或者需要锻炼，最常见的就是臀中肌力量弱导致的膝内扣和足内扣
国际比赛明显还是第一梯队，但巅峰已经过了几代了
又不是当年只有耐克有炭板鞋，vf2那代高端鞋型市占率应该得有80-90%
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alphafly什么时候变成减震跑鞋了
居然没有kayano 是太低端了吗
Too heavy
现在好像太软了，巅峰应该是27/28代？
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Mark一下；
去年买过 Saucony Ride 16， 一个deal；
但是上脚不好看，又给退了 这两年就觉得昂跑的鞋颜值在线。
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说不上来但确实最近今年的不舒服，我还是喜欢21但实在太旧了
【引用自 AWS】:
On 名媛鞋，性能没问题就是贵，看起来特立独行
not if amex platinum → equinox
~45mm的鞋
你别说我现在5k，10k，半马，全马pr
应该都是alphafly
记错了，10k 半马是阿迪的pro 4
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hoka clifton 10 or 9 好不好？新入门
想请教一下有没有推荐什么开车通勤上班下农场4用鞋
小的时候我直接穿麻麻的高跟鞋
【引用自 always666】:
低足弓的话，推荐上支撑鞋吗？
推荐练足弓
不夸张的话注意别买软底鞋就行 （别买hoka）
仅限今天
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穿厚底鞋感觉最不适合的就是开车，踩刹车加油还一股软面感有点无语
你买个~30mm的就完了，前面算上差也就20出头
所以我在考虑要不要买一双converse…不过我脚又宽又厚，感觉比较难…
对的，我现在都买支撑系，软底有点吃不消
Hoka Gaviota 5还是可以的吧？虽然我店里试穿完拔草了
【引用自 BigCongming】:
推荐练足弓
用这种吗？
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这里
【引用自 cardn3rd】:
老板离职了，很伤心怎么办
发图了 很兴奋的点进来 结果
不是搞笑的图
回归主题 如果是练足弓/防止plantar fasciitis的话 网球/pickle ball的球儿都可以用感觉比这些好(pickle ball感觉更好点儿)
【引用自 cardn3rd】:
如果是练足弓
最direct的
直接练力量就完了，比如calf raise, toe raise
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这个广告效果满分
我没看到我的最爱 on. on the clouds
看过足科医生，推荐的是练Calf muscles
放个毛巾在脚底下，抓就行了，你大概率需要练的是foot intrinsic muscle 去看看PT吧
你练single leg calf raise 一边10次 两边一组 三组
我跟你讲brooks的鞋真的很好，其他竞技鞋真不适合日常，毕竟膝盖只有一副
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这是怎么记录的
太高端了a老师，祝冲钛成功
那么问题来了，挂壁（指不超过70块）的日常走路跑鞋有啥推荐
A老师还需要冲钛吗
hoka 矮子乐 Skyward X 你值得拥有
你这25mi就retired啥情况
谢谢，准备入一双试试，推荐排第一的
【引用自 always666】:
Glycerin GTS
我记得它家可以30天试穿，不要求全新return（Altra家也是）
我是不是要來一個跑步鞋/越野跑鞋高級科普？
所以到底是买鞋垫还是买支撑鞋？或者起关键支撑作用的到底是鞋还是鞋垫？然后如何决定到底是不是应该支撑？根据静态穿着是否舒适？
大体重扁平足不请自来
扁平足还是有必要上支撑型跑鞋的，kayano 30代之前对支撑的观念是中底做硬，至少足弓位置的中底要硬，支撑脚落地时足弓不过分下陷导致外翻。kayano30代以后理念有变化，是在足弓处增加一块弹性更好的材料，让足弓更快地弹起，使下陷的时间变短。这也顺应跑鞋软弹的潮流，垹硬的中底肯定不受喜欢，但也对大体重人士不好，也会让kayano老粉感觉没那味儿了。当然 中小体重上kayano没啥问题。
低足弓也分功能性和结构性的，可以去找找视频。
我穿过挺多支撑型跑鞋也看过很多评测，喜欢老派的中底垹硬的可以看adistar 1/2或者 adistar cs 1/2，第三代开始有竞速属性没那么适合了，新理念的有nb vongo v6, kayano 30之后， puma飙畅 foreverRun Nitro 1/2 (2好些，才出），中底讨喜的支撑也足的有saucony hurricane 24, brooks glycerin gts。中小体重也可以上nb 860v14， asics gt2000，saucony tempus和guide系列
对了，想看扁平足不同跑鞋落地姿势的可以去看艾德和盖德的频道
【实测对比｜足外翻在穿不同跑鞋落地时的直观差别｜坦途到底有平替吗？-哔哩哔哩】 实测对比｜足外翻在穿不同跑鞋落地时的直观差别｜坦途到底有平替吗？_哔哩哔哩_bilibili
穿過報廢的跑鞋牌子：nike adidas saucony brooks asics mizuno hoka north face
找到**秘诀了
以前跑步沒有那麼多牌子穿，剛開始穿mizuno nike然後adi，後來那些牌子起來了才慢慢試
这就不知道了
我一直耐克穿得多
由于训练不充分当年对碳板科技不熟悉，全马没跑完，一气之下怪鞋子扔掉了
Nike Running Club
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真的，我也想说这个来着，我都决定开始练跑步了，还不奖励自己一双Alphafly 3
小白也想体验碳板，不追求成绩，追求舒适性的话，在下强烈推荐new balance sc elite v4，现在joe‘s outlet $140就可以拿下顶级碳板，目前只看到了女款
https://www.joesnewbalanceoutlet.com/pd/tcs-nyc-marathon-fuelcell-supercomp-elite-v4/WRCELV4-49932.html?dwvar_WRCELV4-49932_style=WRCELM4
这个配色美到没朋友
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vaporfly 4啊
耐克只需要设计跑鞋，而顾客们需要考虑的就多了
然后鞋架吃灰半年
那不至于我今年还有好几个比赛
请教 这个回复靠谱吗？
The Adrenaline GTS 24 offers balanced cushioning. While still soft and comfortable (especially compared to non-running shoes), it’s designed to be slightly more responsive and less “pillowy” than the Glycerin GTS. For purely walking and office comfort, the extra plushness of the Glycerin GTS is often preferred.
gts是support line
对啊，我让AI对比甘油GTS，更推荐后者
【引用自 xzz2021】:
所以到底是买鞋垫还是买支撑鞋？
一般来说如果不是特别严重的足部问题，不是很需要鞋垫
鞋里都自带鞋垫啊
他意思是用来缓解定制化需求或者支撑那种鞋垫
一般就薄薄一层
你知道我找这张图找了好久
同意，慢跑鞋就不用买国产的了，碳板鞋可以回国的时候带一双，实际上也便宜不了多少，但是好看啊
你中间那个proto配色买不到的
左右我都有
楼主写的钛好了
我也是找的网图
看到你这个帖子我第一反应就是这个，然后花了好久才找到
之前买过一双pro4不喜欢，换了prime x2, 又软又增高
有点穿多了之后再回去穿alpha，zoomx好硬啊
pro4 我感觉挺好的啊，全吃
【引用自 ejvls】:
zoomx好硬啊
垃圾zoomx穿多了脚感不一样
而且af前面踩气垫感觉不太一样
你要极致的软你去买endorphin elite 2吧
听说三分多才踩的动
【引用自 ejvls】:
那我就不得不亮出这张图了
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其实真的别说这个，大把大把的人买顶碳通勤，我就看过一个评论reddit上，“买碳板跑鞋不跑步的人远远的多于认真跑步的人”。国内的碳板风非常火，尤其是小学生，不懂这股风怎么刮起来的 18年19年的时候学校还流行aj呢
【引用自 ejvls】:
大把大把的人买顶碳通勤
xhs看见了
我刚买来的时候觉得很软，prime x2穿多了就觉得硬了
prime感觉很怪，我记得上次去波马的expo（跑不了一点）试了一下
我昨天vf4到货了，还没跑
Ali 上的 Xtep and 361 曾经 YYDS。 现在通通死翘翘
【引用自 AWS】:
你要极致的软你去买endorphin elite 2吧
这个软跟飞影比怎么样，我记得国内“某跑鞋博主”之前有说过飞影很软，穿多了再穿alpha也觉得硬
应该是软到全无古人后无来者
评价清一色：这鞋穿不了一点
压根就看不上vf4 打算明年年初直接冲af4
prime确实有点怪， 第1双买来的时候穿着感觉有点奇怪然后就退了，客服说仓库确实放很久了
第2双目前来说没有什么太大问题，感觉阿迪的品控和设计不太行
有了一直反映关于碳板断裂, 各种异响之类的, 这真还不如alpha呢
【引用自 ejvls】:
感觉阿迪的品控和设计不太行
感觉这是prime的问题
【引用自 AWS】:
极其低级失误
我说的主要是鞋面，怎么能做的这么垃圾的，我不知道该所什么
pro4，前几天挂壁sale才150，而且至少pro3基本indestructible，我看reddit动不动就1000mi
但我估计pro4太软了，应该没那么耐用
软鞋到了200mi感觉脚感已经不太一样了
【引用自 ejvls】:
年初直接冲af4
我估计全马还是会穿af3
af3跑threshold pace以下确实有一种机械感比较合适
正好下个月有个5k 试试新的vf
了解了 基本上咱的地理位置买不到国内的鞋，唯一的途径好像就是poizon了
【引用自 AWS】:
能不过能中国买国产鞋
A: 可以，但是中国品牌我不是很了解。性价比高，但是存在用力过猛问题，慢跑鞋整体做的不好
也是据国内某博主所说，顶缓鞋确实比带碳板要难做。但是在这个市场下好像大家都被洗脑了，同样的价格为什么不买一双带板的
慢跑鞋我不发言，但是国内那些品牌的顶碳其实相对于阿迪耐克的顶碳还是有竞争力的
【引用自 ejvls】:
有竞争力
有，但是我说性价比高的原因
因为同价位碳板鞋肯定国产吊打外国，因为定价已经完全错开了，这是毫无疑问的
我看国产博主一般如果假设无限预算可能还是买别的
160x 3.0, 飞影, 飞燃，5e, 5u… 这些国内的顶碳性价比是不是比pro 4, alpha更高? 至少在价格上更便宜
咱俩说的一样的
没仔细看
【引用自 AWS】:
因为同价位碳板鞋肯定国产吊打外国，因为定价已经错开了，这是毫无疑问的
所以同样是顶碳国内那些款式的价格明显低很多
国内市场流通价跟msrp比没意思啊
泥潭各种奇技淫巧我要不是因为zong想买最新的鞋，到手成本一般也就100多
感觉我对除nike adi其他的牌子无感，可能是偏见
算了，平时跑的没那么多一堆鞋 不想再败家了
【引用自 ejvls】:
平时跑的没那么多一堆鞋 不想再败家了
在机票酒店报名费面前没几个钱 @AlphaDo
我其实对跑鞋的关注非常晚 可能到现在半年多，目前不想再买了 有点贵
明年我一定盯着
我不跑马
对自己好点
【引用自 ejvls】:
碳板断裂
Prime x2断板受害者路过
感觉我也不远了
阿迪质保6个月还是两年?
90days吧
感觉自己穿了好多年nimbus了。上一代穿一个月破了个洞，不过客服给退了credit买了最新款目前感觉不错。
我看网上说，跑不快的话，完全没必要碳板鞋。所以普通人跑马，穿什么呀。重在参与，希望保护性好点的，不竞速
理论上是这样的，可是在市场的洗脑下
【引用自 ejvls】:
大把大把的人买顶碳通勤
小孩哥是吗？走路脚跟不着地，而且说长时间穿碳板，对身体还不好。不知道真假
成年人也这样
想象一个场景，你说我花这么多钱买了一双慢跑鞋
别人直接飘过来一句，“同样的价位为啥不买带板的”
nike这几年比赛鞋也就那样了吧，早些年一家独大真的猛
能试90天，一次都买了多穿几次退掉不合适的就行
读标题识ID系列
nimbus踩屎通勤就完事了
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全都是这种，主要nm碳板鞋走路穿的也不舒服啊
超高足弓，小体重之前根据众坛友的建议买了asics cumulus，跑了两个月很舒服。
【引用自 AWS】:
个人跑步矩阵 (仅限参考)
我很久之前就全线 asics 了
现在不跑步了也蹬着 novablast 去健身
原来novablast 比 nimbus便宜
我只能说你刷到的还不够多
不在意速度穿慢跑鞋就行
只要不跑步或者不竞速，altra，请。
以及我发现硬鞋穿久了就想穿软的，软鞋穿久了就想穿硬的。人真tm贱。
【引用自 露应别泪】:
altra
midfoot感觉收得窄，toebox很宽大
试了Paradigm和LP9（wide），都是midfoot难受，还是退了
我就是喜欢帆布鞋 和人字拖
还有更典的？
【引用自 always666】:
都是midfoot难受
nb fuelcell walker elite，选x-wide看看。
当然这个就不是用来跑步了。
多刷刷
asics出新一代旗舰鞋了
看起来很牛逼
不跑步可以穿么
NB的990系列咋样
【引用自 AWS】:
设计到底是为了慢跑还是快跑
小白问个弱智问题 什么是快跑？什么是慢跑？是按跑的速度分吗？
虽然有些鞋有门槛
但是我说快跑慢跑是 相对自己的速度
如果简单说就是你发力 80-90% 到 30-50% 的区别
跟跑步没什么关系
大神你好
别尬吹啊，哥你啥时候出高级科普
【引用自 未知】:
跑步鞋入门级科普 电子产品
我是不是要來一個跑步鞋/越野跑鞋高級科普？
發帖科普幹什麼？自己知道就好啦
刚到的甘油GTS (4E) 中足这样子正常吗？
红线是鞋底形状，中足悬在空中 (1cm左右)
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正常 zszs
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想问下鞋头凹陷要怎么处理呀，压到大脚趾跑步走路都有点不舒服
原来是正常的，看来我错怪了不少鞋子（觉得悬空不正常给退了 ）
NNormal怎么样？
【引用自 AWS】:
莫名其妙的颜色
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买过配色最漂亮的跑鞋真是Asics的，这家配色水平不稳定
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cue myakumyaku
哇丑哭了 怎么看着图还不错 穿上这么丑
asics的颜色感觉还行啊，我要求太低了么，kayano全黑当通勤鞋穿了好几双了，去年superblast2巴黎配色也好喜欢
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这个我快报废了 一千公里了
从最开始的nike,到后面的asics, brooks, saucony, hoka.
结果最爱的是因为逛街累了在日本地铁站买的mizuno wave rider。
当时买这个牌子是刚好想起村上春树在《当我跑步时我谈些什么》里毫不吝惜的表达了他对mizuno跑鞋的热爱，和因为广告营销没有跟上潮流而被市场严重低估的惋惜。
盲猜你年纪大了? 我觉得这配色挺土的
要说谁把配色玩的最花那肯定是nike了, alpha没一个丑的
那个火焰的好土，红色的也难看
其他颜色感觉多不错
咱这坐标想买双国产鞋也挺难的
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我怀疑这镀金了
今天刚到的Ghost Max 2，感觉还不错
@AWS 大佬怎么看？
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鞋没买大吗？脚后跟和鞋后跟怎么离这么远
不会，很合脚。可能后跟比较厚吧，实际空隙~1cm
刚把甘油GTS退了，换了这个，小了半码。
Youqianrena
想整一双特步360X，不知道有没有人试过（或者其他推荐的国产鞋？
请问宽脚除了Nike之外还有哪个品牌的日常跑鞋比较友好？
阿迪的所有宽码我都试了，一双都穿不上
好多品牌宽码的鞋只能从网上买，店里没有。也不知道从哪里开始试…
干嘛不直接整一双160x直接拉满 想要性价比高的话可以整一个bmai 惊碳3.0t或者fly，尤其是fly口碑还是很不错的，就是没有支撑不太稳。我自己之前海淘了一个特步的一体成型3现在堆跑量用。
不想要激进的碳板
想整个普通速训鞋试试水
Brooks, NB等等都有2E/4E宽
宽脚美国肯定NB啊
【引用自 未知】:
跑步鞋入门级科普 电子产品
宽脚美国肯定NB啊
【引用自 未知】:
跑步鞋入门级科普 电子产品
Brooks, NB等等都有2E/4E宽
谢谢，我去试一试。
打折了
https://www.adidas.com/us/supernova-rise-2-running-shoes/IH2582.html
https://www.adidas.com/us/adizero-sl2-running-shoes/IF6748.html
60% off
【引用自 AWS】:
Pegasus Plus
我也有AWS哥同款跑鞋了，荣幸荣幸！
找时间奖励自己一个Vaporfly
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服了，adidas是真丑啊，半夜看贴又看的燃起来了
感觉真该奖励自己vaporfly/zoomfly了
不过仔细一看nike的颜色也挺抽象的
一开始看的cut in half的这个颜色感觉还行
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上官网一看
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太贵了实在是奖励不起 等自己能拿下10k吧
pegasus premium也出了，考虑奖励自己这个或者zoomfly吧
等deal啊
270 outlet也就120
静候deal，看到了记得@我
而且发现淘宝天天都是deal，希望不要是莆田 反正下个月就回国了淘宝买两双也可以
buy brooks
【引用自 Scotch】:
希望不要是莆田
正品的话你可能更希望是莆田产的
莆田质量好一些？
如果只是入门的话，家附近有fleet feet的可以预约一个foot scan，店员也挺专业的，可以根据你足弓高度，脚掌宽窄，大小脚的情况推荐鞋款，体验不错。也没有一定要在店里消费的压力，我想要的颜色店里没有，最后在网上买的。
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已经忍不了了，明天去outlet看看 有没有什么nike礼品卡渠道啊（outlet能用吗）
咋突然忍不了了
要剁手了？
https://www.reddit.com/r/RunningShoeGeeks/?f=flair_name%3A"Deal"
这两天NB在清库存，SC Elite V4最低是65折，不过刚刚看又变8折了
好看的鞋
@Alexandrina
就冲asics会出加宽鞋楦的nimbus我就会永远支持它
奖励自己10k 加上昨天pegasus plus突然有点不得劲
今天来santana row看了下本来想看zoom fly的结果店里没有，居然有vaporfly 4试了一下还是挺舒服的
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而且这颜色也蛮好看的，差点忍不住拿下（下载nike app 15%off 然后apple card 6%），但是一想到淘宝多少钱我就忍了，回国再买
没人觉得on丑么，像是踩在一排桥洞上面，或者是坦克底盘
本来我也在考虑这个颜色
【引用自 lexusls570】:
人觉得on丑么，像是踩在一排桥洞上面，或者是坦克底盘
你不是一个人
但是equinox啊
只要别踩到狗屎
gc大法？
最后买了jakob
是jakob
笑死被抓，回的也太快了
about.nike.com
The Nike Vomero Plus Goes Big on Cushioning. The Vomero Premium Goes Even...
Nike’s new Vomero Premium and Vomero Plus road running silhouettes are designed to make running easier on the body by offering an unbelievably cushioned and comfortable ride, helping athletes unlock new levels of performance, impact protection and...
外增高神器Vomero Premium 来了，8月发售
我也想来说
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这个才是Vomero Plus
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这个是Vomero Premium
不得不说premium的吸引力更大，造型更夸张，zoom x + 两块大气垫，好像没有碳板？
plus感觉就是在基础版上前掌加厚了一点，zoom x材料升级了一点，吸引力不大
可惜要等到10月才发售
【引用自 ejvls】:
吸引力
看着有点der
【引用自 ejvls】:
这个是Vomero Premium
不得不说premium的吸引力更大，造型更夸张，zoom x + 两块大气垫，好像没有碳板？
plus感觉就是在基础版上前掌加厚了一点，zoom x材料升级了一点，吸引力不大
嘴瓢说错了
这外增高有点夸张了… 但是说穿了近两年耐克出的一个Pegasus premium，再加上这个Vomero Premium感觉都是fashion出街用的。。。我很质疑是否真的适合跑步。。。
【引用自 Omaaakase】:
我很质疑是否真的适合跑步
评测有的，贼沉，吊用没有
Pegasus Premium饥饿营销做的有点夸张，我在东京问了新宿&银座 nike店，外加原宿atmos，三家店断码断的很严重，US 11没有一家in stock有存货。我猜Vomero也会变成这个样子…
总比evo sl断货强，那个actually worth buying
同志们在日本能不能带点新asics
认真问: 通勤穿这个 真的没啥问题么?
【引用自 Omaaakase】:
Pegasus Premium
这个跑步可能真不行，作秀嫌疑更大
可以啊 这种又没有碳板，随便穿
Vomero Premium看上去造型真的非常夸张好不好
还是楼上那张图，你觉得有多少人买鞋是按照厂家给的设计定位用的?
都不说没板的了，即使是有板也一大堆人穿着通勤
这种慢跑顶缓鞋，拿来通勤不正好。但凡你要是想跑步肯定会找个板
厉害！我平时就跑个3~5公里，频率也不高，一双亚瑟士穿了四年了
最近在看这个
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这价格确实感人
在米国买个好难
poizon也不卖了
der跟夸张不妨碍 同志
【引用自 ejvls】:
但凡你要是想跑步肯定会找个板
所以这是谁说的？
【引用自 ejvls】:
顶
只顶价格，功能堪忧
真有钱你买sb或者prime x strung慢跑不行
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@Matsuya
我也想来问a老师这新鞋怎么看 没想到大家已经聊了一圈了
你发的asics那几双新的太丑了啊穿不出去啊 还是穿我的kayano14吧
弱弱问下去健身房重量训练应该穿什么样的鞋？感觉软的好些？
【引用自 Scotch】:
asics那几双新的太丑了
啊
感觉开始跑步后大家的审美都会变的
Training 专用鞋，每个网站上都有。蹲很重的话硬平底鞋
在想买ray还是sky tokyo
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所有premium款就是塞气垫做潮鞋，Nike也好意思说这是跑鞋矩阵
我后来想了一下
【引用自 ejvls】:
但凡你要是想跑步肯定会找个板
【引用自 AWS】:
所以这是谁说的？
在国内很多消费者被厂商洗脑的情况下
（而且很多厂家定位的根本不适合跑步。 别急着吐槽的耐克矩阵， 那李宁定位的绝影不也不适合跑步， 最后不还是变成了通勤潮鞋， 楼下这位也有提到）
【引用自 Shiki】:
所有premium款就是塞气垫做潮鞋，Nike也好意思说这是跑鞋矩阵
所以那不就拿来通勤吗，现在各家的跑鞋越做越歪，然后正儿八经的说prime x也不适合跑步
刚刷到一个视频，说这个鞋少见的采用了前后两个气垫的设计，还把aj28拿出来比较，脚感应该很澎湃
至于飞马premium反正那鞋底我看着就觉得硬
【引用自 ejvls】:
那我就不得不亮出这张图了
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所以为啥慢跑就不能买alpha了（可能不是正确的方式但我打赌有很多人喜欢这么干， 不用杆）
之前我网上一新闻某百米短跑高手也上脚了alpha
看了半天感觉你想表达的观点都没说清楚，可以重构一下
【引用自 ejvls】:
有很多人
【引用自 ejvls】:
李宁定位的绝影
跟现有讨论有什么关系
【引用自 ejvls】:
可能不是正确的方式
那就不用杠
【引用自 ejvls】:
某百米短跑
我认识的校级运动员，场地短跑基本都是钉子鞋，更何况是职业
不知道你哪儿看的
你如果问我为啥不穿，那建议你找个操场感受一下脚感，跟你多说无益
【引用自 AWS】:
不知道你哪儿看的
https://v.douyin.com/zKRSbrEUeTo/
以下内容与回复无关
这样吧我来八卦一下
看一看这个?
instagram.com
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练腿千万别穿软的 还是去健身打卡贴问吧跑鞋一般都不太适合腿，别的都还好
看一看就好了 不要当真
我也没说人家训练时就一定alpha
你这抖音也说了他是训练穿啊，那图你也没太理解竞速跑鞋其实都是race day穿的，我个人理解是5k/10k/半马/全马需要的侧重不一样，alpha比另外两双重不少，但是缓震也好很多（optimized for long run）你买回来跑5k当然也没问题，你买回来日常通勤穿也没问题啊，啥鞋不是穿啥鞋不是跑
而且那图幽默因为有三个配色，所以大家实际上是买了三双alphafly
用户并不在乎到底够不够optimize只在乎是不是最屌（贵）的和好不好看
不过说回来日常通勤穿碳板的真的是狠人 试过一次太不舒服了走着走着感觉要跑起来
【引用自 Scotch】:
三双alphafly
【引用自 Scotch】:
不过说回来日常通勤穿碳板的真的是狠人
借地问下跑步背心有啥推吗
（听说nike adv布料比较硬会磨？
全网几乎公认的ADV aeroswift三代是天花板，就是钩子在肩上的这一款，主要原因是出汗不会沾身，布料不太亲水。另外前面也有大量小孔透气，扎号码牌也方便。磨nei nei的话反正都是会贴的
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国外别的牌子的话soar是最贵的面料也是最特别的，国内的话好的背心一大堆！
【引用自 小黄鸡】:
国内的话好的背心一大堆
求推荐
准备来一把
我也蹲一个
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打折了跑友们冲吗
这个视频请 最懂背心的体验官|2025跑步背心横评|绝对裁判的公正漂亮|100+背心的体验分享_哔哩哔哩_bilibili 慢慢看
我自己有一件飞比特的风洞，但是感觉并不如Nike adv好，可是好看啊
我最近开始复建，右脚小脚趾刚一跑会痛，跑一会就不痛了，这是啥情况。。。
移步打卡贴 全是高手各种指导我已经受益良多了！
完了，看完之后还是一头雾水 感觉自己有阅读障碍了
官网 8折 gift card
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来源：楼主一楼贴了的链接
Brooks
ascis
那边买便宜 @ @
最多就20%
我都是
新出的买asics，15-20%随便买，时间久了耐克阿迪都有5折和以下
agree
能不能推荐一下如果不跑步，纯通勤的话有什么鞋适合
Hoka有没有挂壁买法
Xtep 的2000km3.0 当慢跑鞋用怎么样。
黑五八折 叠加有的款式本身就有折扣 plus Rakuten cashback 20%
还算不错
md，眼瞎看错了
哈哈 是我回复的时候 错误引用了 我的锅
话说 Novablast 5 跟 Nimbus 27 差的多么？Nimbus 官网有折扣 ($125) 这个价格 值得入么？
如果只慢跑可以nimbus，别的情况买nb
海运来的背心还可以，便宜，不要求太多，很软
【淘宝】假一赔四 https://e.tb.cn/h.Sz0yamPZgww265S?tk=MKfGfpjZLrH HU108 「隺HE krane山野流动技术坎肩女士速干跑步马拉松男士越野跑背心」
点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开
我回国搞了俩网红背心感觉很爽
两周后腿疼确诊腰突
【引用自 BigCongming】:
腿疼确诊腰突
什么原理
先脚麻，然后跑步外侧疼，是神经压迫
哦之前买的中乔飞影背心，感觉很轻便很爽（就是有点妖艳
【引用自 BigCongming】:
是神经压迫
摸头，该怎么治呢
【引用自 BigCongming】:
有点妖艳
怎么说
【引用自 Alexandrina】:
摸头，该怎么治呢
不严重就歇+练腰腹啊
【引用自 Alexandrina】:
怎么说
买了个大粉
美国常见的居然没有under armour
【引用自 BigCongming】:
就是有点妖艳
我比赛穿的彩虹
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我的建议是正常脚的话慢跑鞋就买NB 1080， brooks glycerin, saucony triumph, asics nimbus。
国产的碳板鞋有竞争力，慢跑鞋稍微差点
一双跑鞋突然在跑了四个月的时候磨脚了 这正常吗？
也有可能是袜子问题btw
看你四个月是连续穿还是啥
嗯比较连续，基本上跑步都穿同一双
已经去入手专门的跑步袜了
要是每周40公里，四周160公里，四个月640公里，确实有的特别软的要濒临报废了
正常不应该
其实前三个月没跑这么多，四个月下来有200km就偷笑了
Nike Vomero 18有推荐的吗？外观不错，想买来送人
个人跑步矩阵 (仅限参考)
比赛鞋:
5k-10k: 惊叹 fly
半马: 惊叹 fly
训练鞋:
5k-10k鞋：赤兔 8 Pro， EVO SL，Adizero SL2，Boston13，GT2000
长距离：甘油 22，Boston13，GT2000
不推荐（或者不喜欢）
ghost 16
越影 5Pro
不错不错的
惊碳fly大爱+1
很小白的问题，大家的跑步鞋大概到什么时候就可以退役了？一直买ASICS，但是网面基本上一年左右就会破洞，不知道是我的跑姿问题还是别的缘故
一千公里以内
plus一直不打折，有穿过这双的吗？
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好鞋！慢跑通勤都很棒。如果不在意配色，dicks上时不时有更便宜的deal，有的配色只要80多，有的配色是130多。如果当地有going going gone，也只需要70-80就能拿下。
打，只不过这个活动你错过了
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更早的像圣诞节pp都有8折活动，所有人都在讨论倒卖walmart礼品卡但很少人在乎organic spending
而且同时买了迈柔三双，反而基础的18有点吃灰，脚感根本不是在同一个层次的，直接建议plus以上
另外如果还想要折扣，nike in store new member打85折，用邮箱注册个新账户即可。不过要你住的城市线下店有货才行，大城市才有
建议有条件去实体店试试，毕竟每个人的脚型都不一样
国内 Vomero 18 整个系列都比美国便宜多了。你看看能不能国内平台直接邮寄到美国，或者让亲戚家人直接邮寄过来
我建议你谨慎这样做
如果是普通的18就算了，plus和premium瑕疵非常多, 我也是折腾了很久退换货才没有问题。要是国内带来万一有瑕疵无法退换
确实，那就让亲戚家人确认没问题之后，再邮寄吧
不是
这个鞋子的瑕疵外表看不出来，试穿了好几周才暴露出问题。有没有瑕疵要自己上脚才知道，也多亏了美国的退货政策
不建议大家为了便宜从国内带，除非最近有回国计划
顶级缓震，nike vomero premium和 brooks glycerin max都属于这类
话说想买个国产鞋真难，这个deal不是特别划算 /uploads/short-url/cVcGgbaNb2QcmiiSasH8H2tFfOi.jpeg?dl=1 不过貌似是唯一一个网站有卖的
没得选的话，就没有划算不划算的问题了
这也太不划算了，赤兔9Ultra国内涂码版本甚至都有3开的价格，我2个月前买的是4开的价格，如果有海运的团就很便宜买到了，或者用菜鸟也行。实在不行你可以在JD买自营，899原价包邮海运给你寄美国
另外这双鞋设计是有问题的，非常容易外翻，有受伤的风险，虽然别看国外吹得很厉害，国内很多博主都在劝退。我买了之后感觉也是外翻很严重，需要自己主动控制脚的落地。
得物也看了，大尺码没有优惠的都是原价 另外再运过来要不要交关税啊，现在取消800美元以下免税了
JD的官方自营是含税的，我买的几次都没有被税。海淘的话，有的是包税的。